Hockeyoefeningen voor de techniek passen
Bij deze oefening gaan we alleen maar flatsen!
- De bal begint op de 23-meter lijn.
- Gaat breed naar speler 2, daarna diep naar speler 3 en dan naar kop cirkel, naar speler 4.
- Speler 4 rond ook af met een flats.
Coach punten:
- Handen bij elkaar tijdens de flats.
- Handen laag bij de grond tijdens de flats.
- Stick goed rechtop zodat de bal niet omhoog gaat.
![drawing Oefenen van de flats](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8363684e903f66f1c71cb62976309a4ce1e45723f934b.jpg)
- Speler A speelt naar B
- Speler B speelt naar C
- Speler D loopt de cirkel in
- Speler C speelt naar D
- D rondt af op de goal
Bij iedere pion 2 spelers.
Je draait door, dus als je bij station A bent geweest ga je naar B, van B naar C en van C naar D.
Je draait door, dus als je bij station A bent geweest ga je naar B, van B naar C en van C naar D.
![drawing Aanval over rechts](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/833479f206a07ff560a6553fa723e966fbdfa79c9584a.jpg)
- Speler A speelt naar B
- Speler B speelt naar C
- Speler D loopt de cirkel in
- Speler C speelt naar D
- D rondt af op de goal
- Bij iedere pion 2 spelers.
- Je draait door, dus als je bij station A bent geweest ga je naar B, van B naar C en van C naar D.
- Je draait door, dus als je bij station A bent geweest ga je naar B, van B naar C en van C naar D.
![drawing Aanval over rechts](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/830147c25e7c01e870e6901fb8ade6c7fd99dd53dede7.jpg)
- Overspelen en aanvallen
![drawing Aanvallen](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/82376d0504f4137cec45f0f78e71c90ec3588f3dba7b7.jpg)
- De blauwe en de rode spelers spelen hard over
- De rode speler loopt in en krijgt de bal van de blauwe speler
- De rode speler rond af op het doel met een slag
![drawing Inlopen met slag](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8205964eca15e8b972ca35483d97d59f6a638c2ccf038.jpg)
- In de loop passen
- Niet stilstaan
- Actief van pion naar pion
![drawing Verleggen van links naar rechts](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/81074a2d0cd40891d28251e3c7cb747e7a237fd43f94d.jpg)
- Speler A speelt de bal met een flats of harde push op C.
- Speler C komt inlopen en kaatst de bal in één keer breed naar speler B die is komen inlopen.
- B neemt de bal in de loop aan en versnelt met de bal aan de stick naar de rand van de 'stippelcirkel'.
- Daar geeft deze de bal met een harde push aan op speler C die om het pionnetje is gelopen en biedt zich aan.
- De bal wordt net buiten de cirkel aangenomen en vervolgens met 1x aanraken de cirkel mee ingenomen en op goal geslagen.
- Daarna krijgt de speler een 'rebound' bal aangespeeld van de achterlijn door de trainer en maakt deze af op het goal.
Doordraaien: CAB
![drawing Kaatsen van de bal](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/810725fb33a5e1dc8fd489a8ab768a170ee9114102aa9.jpg)
- Eerste speler pusht langs de lijn
- De andere speler komt ingelopen, neemt aan en flatst naar de centrale speler
- De centrale speler komt ook ingelopen en neemt open aan
- Deze speler pusht terug langs de lijn
![drawing Inlopen voor de man en flats](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/81070bf9e9cada40a2066af1c15551044f260535e34d8.jpg)
- Er word een flats gegeven van het midden naar de buitenkant toe.
- Open aanname en push langs de lijn, speler neemt de bal aan en versnelt langs de pionnen .
- Geeft vervolgens een pass naar de kop van de cirkel, waar de speler daar inloopt en op goal schiet.
![drawing Versnellingen, passen en aannames](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8065917d72435860ea2915c079192f149e280dec26985.jpg)
- De oefening gebeurd langs twee kanten.
- Begin met een dribbel, pusht de bal en loopt dan door naar de kop van de cirkel, krijg je de bal terug en werkt af.
![drawing Give en go](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/80048ce5a92f09871764109b8ad4ea49d00cd1d52138d.jpg)
Deze oefening is bedoeld om de basics van het pushen, aannemen en het afwerken te oefenen.
![drawing passen en aannames](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/8004790b7d4423f2f1ccc80af3a1e7030bf06cee1af28.jpg)
- Speler staat in het midden
- Speler wordt aangespeeld
- Speler draait uit
- Speler past naar de overkant
- Herhaling van bovenstaande stappen
- Na een aantal minuten wordt er gewisseld
![drawing Pass in de draai](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/798350dd1309a1143d1c933e64b964d2ecc1a1f09e64d.jpg)