Aula de ginásticaexercício: atividade de giro de palma
Adequado para as seguintes técnicas:
Atividade de giro de palma
Configuração
- Coloque 2 plintos contra uma parede.
- Deixe os alunos formarem 2 filas, cada uma junto a um plinto.
- Em um dos plintos, o professor oferece ajuda; no outro, os alunos tentam sozinhos.
- Os alunos podem escolher onde ficar e trocar durante a aula.
- Destros ficam do lado esquerdo, canhotos do lado direito do plinto.
- Segure com a mão a borda da frente no meio do plinto.
- O polegar aponta para o outro lado do plinto.
- Impulsione-se e tente chegar o mais longe possível no plinto.
- O objetivo é girar sobre o plinto apoiando-se na mão/braço e pousar novamente no colchão.
- Use as mãos e os pés contra a parede para chegar ao outro lado do plinto.
- Verifique se o plinto não está muito alto e ajuste a altura se necessário.