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aula de ginástica training

Aula de ginásticaexercício: cinco bolas

Adequado para as seguintes técnicas:

Cinco bolas

  • O professor forma 2 equipas de 4 ou 5 equipas.
  • A equipa que tem a bola deve passá-la 5 vezes sem que a outra equipa a intercepte.
  • Se for bem sucedida, essa equipa ganha um ponto.
  • A equipa que não tem a bola tem de conseguir ficar com a bola, interceptando-a. Se marcar um ponto, a outra equipa recebe um ponto.
  • Se for marcado um ponto, a outra equipa fica automaticamente com a bola.

Caraterísticas do exercício

20
30
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:

145 aula de ginástica exercícios

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