Aula de ginásticaexercício: rolar bolas para o outro lado
Adequado para as seguintes técnicas:
Rolar bolas para o outro lado
Execução
- Forme duas equipas. Cada equipa posiciona-se em um lado do campo, prontas na linha de fundo.
- Coloque o mesmo número de bolas que jogadores em ambas as linhas de 3 metros.
- Quando o treinador gritar "VAI!", todos devem rolar as bolas para o outro lado.
- Após 3 minutos, a equipa que tiver menos bolas no seu campo vence.
Caraterísticas do exercício
10
20