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aula de ginástica training

Aula de ginásticaexercício: rolar bolas para o outro lado

Adequado para as seguintes técnicas:

Rolar bolas para o outro lado

Execução
  • Forme duas equipas. Cada equipa posiciona-se em um lado do campo, prontas na linha de fundo.
  • Coloque o mesmo número de bolas que jogadores em ambas as linhas de 3 metros.
  • Quando o treinador gritar "VAI!", todos devem rolar as bolas para o outro lado.
  • Após 3 minutos, a equipa que tiver menos bolas no seu campo vence.
Adicionar à formação

Caraterísticas do exercício

10
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

145 aula de ginástica exercícios

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