Aula de ginásticaexercício: saltar sobre o cavalo
Adequado para as seguintes técnicas:
Saltar sobre o cavalo
Configuração
- Coloque uma prancha de salto a cerca de meio a um passo inteiro antes do cavalo.
- Os alunos formam uma fila junto ao cone.
- Os alunos fazem uma corrida a partir do cone e saltam através da prancha de salto para o cavalo.
- Eles aterrissam de pé com os dois pés.
- Os alunos fazem uma corrida a partir do cone e saltam através da prancha de salto por cima do cavalo.
- Não podem tocar no cavalo.
- Os alunos fazem uma corrida a partir do cone e saltam através da prancha de salto por cima do cavalo.
- Colocam as mãos no cavalo, mas primeiro devem passar as pernas por cima.
- Os alunos fazem uma corrida a partir do cone e saltam através da prancha de salto por cima do cavalo.
- Chutam os pés/pernas para cima e colocam as mãos no cavalo, mas primeiro devem passar as pernas por cima.
- Certifique-se de que o cavalo não está muito alto e ajuste a altura, se necessário.