Basquetebolexercício: reação com e sem bola
Reação com e sem bola
Objetivo
- Melhorar a reação e o deslocamento defensivo dos jogadores.
Execução
- Sem bola: O jogador deve tentar tocar num dos pinos da cor definida pelo treinador.
- Com bola: O jogador deve tentar tocar num dos pinos da cor definida pelo treinador, aumentando a dificuldade.