Corfebolexercício: estafeta de concentração
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Estafeta de concentração
Execução
- Coloque três cones em uma linha.
- Os jogadores trabalham em duplas ou trios.
- A bola é colocada cada vez mais longe no arco.
- Quando a bola está sobre o cone, um jogador deve correr por trás e devolver a bola ao outro jogador.
- O outro jogador pode então colocar a bola mais longe.
Caraterísticas do exercício
4
6