Handebolexercício: estafeta de concentração
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Estafeta de concentração
Execução
- Coloque 3 pinos em linha reta.
- Trabalhe em pares ou trios.
- Cada vez, a bola é colocada mais longe no arco.
- Quando a bola está sobre o pino, um jogador deve correr por trás e devolver a bola ao outro jogador.
- O outro jogador coloca a bola mais longe.
Caraterísticas do exercício
4
6