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voleibol de praia training

Voleibol de praiaexercício: círculo de aquecimento com pega-pega

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Círculo de aquecimento com pega-pega

Execução
  • Coloque todos os jogadores ao redor do círculo central.
  • Coloque um jogador no centro como o pegador.
  • Os outros jogadores podem decidir quando correr para o outro lado.
  • Tente correr para o outro lado sem ser pego.
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Caraterísticas do exercício

6
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:

106 voleibol de praia exercícios

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