Voleibolexercício: bola de equipa mantida alta (por baixo da mão, por cima da cabeça) chamada solta
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Bola de equipa mantida alta (por baixo da mão, por cima da cabeça) Chamada solta
- Os jogadores espalham-se por uma metade do campo.
- O treinador ou o jogador bate com uma bola alta por baixo da mão.
- A partir daí, a bola não deve tocar no chão.
- Prestar atenção:
- Chamada solta
- Técnica.
- Dificultar o jogo, utilizando também a outra parte do campo.