Voleibolexercício: bola do caos
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Bola do caos
Trigémeos. Cada trio tem duas bolas. A bola 1 tem de ser jogada e a bola 2 tem de ser lançada. Quando isto corre bem, ainda se pode colocar a bola 3 em jogo.
Trigémeos. Cada trio tem duas bolas. A bola 1 tem de ser jogada e a bola 2 tem de ser lançada. Quando isto corre bem, ainda se pode colocar a bola 3 em jogo.