Voleibolexercício: círculo de aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Círculo de aquecimento
Execução
- Coloque todos os jogadores ao redor do círculo central.
- Um jogador fica no centro como apanhador.
- Os outros jogadores podem decidir quando correr para o outro lado.
- Tente chegar ao outro lado sem ser apanhado.
Caraterísticas do exercício
6
20