Voleibolexercício: formação da equipa com primeiras duas bolas de toque obrigatórias
Adequado para as seguintes técnicas: sistema
Formação da equipa com primeiras duas bolas de toque obrigatórias
Execução Lado A:
- Formação da equipa, outros jogadores do outro lado.
- Serviço a partir do lado A.
- A equipa no lado B deve tocar as primeiras duas bolas de ataque.
- O terceiro ataque só pode ser realizado com uma cortada.
- Toque em locais críticos na defesa.