Voleibolexercício: passar a bola em duplas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Passar a bola em duplas

Execução

Jogue a bola com um parceiro, alternando entre toque de dedos e manchete.
Adicione tarefas após jogar:

Tarefas

Toque uma linha.
Coloque um joelho no chão.
Coloque as duas mãos no chão.
Dê uma volta completa.

Adicionar à formação

Escolher a técnica

Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

14

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18