Voleibolexercício: recepção de serviço skyball

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Recepção de serviço skyball

Execução

O jogador começa na linha de fundo para Club e níveis superiores, ou atrás do meio para Cool Moves Volleybal.
O treinador realiza um serviço alto sobre a rede.
O jogador corre o mais rápido possível e tenta apanhar a bola.
O jogador retorna por fora para a posição inicial.

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Caraterísticas do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14