Aula de ginásticaexercícios para sub-13
- O professor forma 2 equipas de 4 ou 5 equipas.
- A equipa que tem a bola deve passá-la 5 vezes sem que a outra equipa a intercepte.
- Se for bem sucedida, essa equipa ganha um ponto.
- A equipa que não tem a bola tem de conseguir ficar com a bola, interceptando-a. Se marcar um ponto, a outra equipa recebe um ponto.
- Se for marcado um ponto, a outra equipa fica automaticamente com a bola.
- Colocar 2 armários e 2 trapézios nos cantos da sala com 3 peões em cada um.
- O professor forma equipas de 3 a 4 alunos.
- 4 equipas vão para o campo e as restantes para o banco
- Os alunos têm de derrubar os peões das outras equipas com a bola de ginástica, enquanto defendem os seus próprios peões.
- Se uma equipa derrubar os seus 3 peões, deve trocar com a equipa que está sentada no banco.
- O professor divide os alunos em 2 equipas de 3.
- Os alunos têm de se deitar de barriga para baixo e agarrar um cubo.
- O professor faz rolar a bola de ténis para o campo e o jogo começa.
- Os alunos têm de atirar a bola à outra equipa contra o tapete.
- Se conseguirem, ganham 1 ponto.
- Têm de o fazer fazendo saltar a bola com o cubo.
- Tal como no hóquei no ar.
- A equipa com mais pontos no final do jogo ganha.
- Preparar 4 bancos num quadrado, 4 peões nos cantos dos bancos e um cesto no quadrado.
- De seguida, coloque 2 tendas num ângulo de cerca de 45 graus.
- Testar as tendas durante algum tempo antes de começar.
- O professor forma equipas de 3 a 4 alunos por equipa.
- 2 vão para o campo e os restantes para o banco.
- Jogamos rondas de 5 pontos.
- O objetivo é colocar a bola no quadrado através do canto (pode marcar através dos dois cantos).
- Se conseguir, ganha 1 ponto, se acertar num peão, ganha 2 pontos e se a bola entrar no cesto, a outra equipa perde.
- A equipa que perde troca com a equipa que está no banco.
- O lado onde estão mais jogadores bate a bola.
- Cada jogador pode tocar na bola uma vez por turno.
- Depois de a bola ser batida para o lado oposto, os jogadores têm de correr para o outro lado da mesa.
- Os jogos são disputados de acordo com as regras normais do ténis de mesa.
- O jogador que está de folga deve sentar-se no banco até ao fim do jogo.
- No final, restam 2 jogadores.
- Estes jogam uma final à melhor de 5 (ganha quem fizer 3 pontos primeiro).
- O vencedor recebe como prémio uma vida com a qual pode voltar ao jogo uma vez se for eliminado.
- O professor coloca os números 1t/m20 em 20 bolas de ténis (para uma aula com 20 alunos).
- O professor dá a cada aluno uma folha de papel com o seu próprio número.
- O jogo começa. Todas as bolas são lançadas ao mesmo tempo no salão.
- Os alunos têm de procurar a sua própria bola.
- Se um aluno tiver procurado uma bola e esta não for a sua, pode fazer rolar a bola para o chão.
- O aluno encontra a bola?
- Em seguida, dirige-se ao professor que está ao lado da sala.
- O professor verifica então se o número corresponde ao número que está na folha de papel.
- O primeiro a chegar ao professor com a bola correcta ganha.
- O jogo termina quando 10 alunos tiverem encontrado a sua bola.
- O professor escolhe 2 tickers.
- Os jogadores devem manter-se dentro da sua caixa de tique-taque (dentro dos 4 peões) e afastar as bolas de basquetebol dos corredores quando quiserem atravessar.
- Devem fazê-lo ao mesmo tempo que driblam uma bola.
- Os corredores devem, portanto, driblar para o outro lado sem perder a bola de basquetebol.
- Se um corredor já não tiver a bola de basquetebol consigo, está terminado e torna-se automaticamente um "ticker".
- Um conselho que se pode dar aos corredores é que protejam a bola com o seu corpo.
- Isto significa manter-se entre a bola e o adversário com o seu corpo.
- Os alunos não podem voltar a atravessar até que todos tenham sido tocados ou tenham conseguido atravessar.
- Eventualmente, à medida que o jogo avança, há cada vez mais marcadores e cada vez menos corredores.
- O corredor que ficar em último lugar é o vencedor.
- Tal como uma mesa de futebol, é formada por 4 linhas por grupo.
- Guarda-redes, defesas, médios e atacantes.
- Assim, da esquerda para a direita, primeiro Guarda-redes A, Defensor A, Atacante B, Médio A, Médio B, Atacante A, Defensor B, Guarda-redes B.
- Os jogadores não devem correr para fora da sua linha, apenas para a esquerda ou para a direita.
- Jogo de futebol com uma bola grande.
- Dependendo do tamanho, as regras podem ser flexíveis.
- Uma bola muito grande obriga a que se possa empurrar e rolar.
- Cada jogador escolhe a sua própria árvore dentro da área de jogo.
- Antes do início do jogo, é indicado o número de pontos com que cada um começa, por exemplo, 5.
- Durante o jogo de futebol individual que se segue.
- Perde-se um ponto cada vez que a árvore é atingida pela bola.
- A zero? Então, está tudo acabado para ti.
- Fica em último e ganha!
- O mesmo jogo que o dodgeball.
- Só que há uma lona esticada na linha média, tão alta que os jogadores não conseguem ver por cima dela.
- De resto, não há diferenças: Dois campos de jogo com uma caixa nas traseiras para as pessoas que estão fora.
- No início, um voluntário senta-se aí e é autorizado a regressar depois de o primeiro ter saído.
- Atirar com a bola, o que não é permitido através do solo.
- As mãos ou a cabeça são livres.
- Quando se sai, vai-se para o campo de trás (ou seja, atrás do adversário).
- Se a bola for apanhada pela equipa adversária, isso significa que o jogador tem de regressar à sua própria área.
- Se estiveres numa caixa traseira e atirares alguém para fora, também podes voltar, mas há sempre pelo menos uma pessoa nas caixas traseiras.
- Os perdedores perdem se não houver mais ninguém na sua caixa.
- 2 equipas contra cada uma, cada equipa de um lado do corredor.
- Pode ganhar o jogo de 3 maneiras, nomeadamente
- eliminando a equipa (exceto os guarda-redes)
- derrubando todos os peões de um banco
- marcando no(s) cesto(s) da casa do adversário.
- Quando se está fora, senta-se ao lado do campo.
- Todos estão novamente livres e podem voltar a jogar quando um colega de equipa derruba um peão.
- Os peões estão de cabeça para baixo num banco em cada canto do salão.
- Em frente ao caixote do lixo, há um tapete grosso.
- Os guarda-redes podem colocar-se sobre este tapete e defender os peões.
- Os guarda-redes não podem ser atirados para fora.
- Por outro lado, os guarda-redes também não podem atirar ninguém.
- Podes utilizar o passadiço (tapete ou tapete comprido que se encontra a meio dos dois campos) para entrar no campo do adversário, mas se o fizeres podes ser tocado e depois estás fora.
- A vantagem é que isto permite-lhe aproximar-se das suas balizas, o que, naturalmente, facilita a marcação de golos!
- Como as bolas vêm sempre da frente, podes jogar este jogo de queimada com 2 ou 3 bolas.
- Assim, este jogo de dodgeball tem vários papéis e cada um pode participar ao seu próprio nível.
