Corfebol exercícios para a técnica defesa
- Num quadrado, há 3 jogadores defensores e 1 jogador atacante.
- O atacante tenta obter um pilar, os defensores tentam impedi-lo trabalhando em conjunto.
- Assim, os defensores terão de se deslocar muito entre os pilões para vencer o atacante.
- Todos são atacantes 3 vezes.
- Avaliem sempre, após uma ronda com os quatro, a melhor forma de tirar o atacante da sua posição.
Pontos de atenção:
- Não existe apenas uma boa estratégia.
- Que acordos estabelecem?
- Quão inteligente é o atacante?
- Atrevem-se a deixar passar?
- Todos alinhados de costas para o meio.
- Em posição defensiva para o lado oposto.
- Para trás e para a frente 2x.
- Depois outra vez e alternar com a outra perna à frente.
Variação:
- Em pares.
- Um jogador é o corredor e o outro o defensor.
- Ritmo lento com o corredor a andar para a frente e o defesa a andar para trás em posição defensiva.
- Aumentar o ritmo.
- Com fintas.
Peça aos jogadores para jogarem um jogo com os defesas.
- Diga-lhes de antemão que têm de jogar à volta e depois definir um apoio e um ressalto.
- Refira também que o apoio permanece no lugar até que haja um seguimento ou um remate. Porque se a bola for passada para um remate e o defesa estiver lá a tempo, a bola pode ser jogada de volta para o apoio.
- O apoio permanece até que o defesa se coloque à frente do apoio para evitar o passe de retorno
- Assim, os defesas devem aprender que, após um passe gasto, a bola é imediatamente colocada à frente do apoio.
- As crianças aprendem a andar nas linhas
- Atacante e defesa prontos para o poste. O atacante passa por baixo do poste com a bola.
- O defesa sobe ao poste.
- Jogar 1 x 1 até o atacante marcar 1 golo. O defesa tenta sempre estar presente.
- O poste do defensor que sofreu o golo contra é penalizado.
- O defesa volta para o seu próprio poste.
- Passes
- O jogador azul deve fazer chegar a bola a um dos 4 peões.
- O jogador vermelho tem de fazer a pré-defesa.
- O jogador vermelho deve fechar a linha da bola.
- Metade do grupo é atacante, azul, e a outra metade é defensor, vermelho.
- Os atacantes ficam na linha lateral e os defesas ficam cerca de 1 metro à sua frente.
- Os atacantes correm para a frente e tentam passar pelo defensor a meia velocidade.
- O defesa segue todos os movimentos do atacante, correndo com ele para trás.
- Uma vez atravessados, os atacantes e os defesas trocam de papéis.
Configuração:
Qual das equipas recupera mais moedas de ouro/pips?
Qual das equipas recupera mais moedas de ouro/pips?
- 1 banco e um contra todos
- 2-4 bandos de ladrões
- 1-2 guardas.
O jogo consiste em 4 rondas de jogo:
Ronda de jogo 1:
Ronda de jogo 1:
- Ladrão - atacante: por posto, apenas 1 ativo e 1 peça de ouro de cada vez tentam roubar o banco.
- Recolher no seu próprio cofre -hoop-.
- O guarda - defensor - só pode defender-se fora do banco.
- Se o ladrão for apanhado com uma escuta, deve deixar a peça de ouro na esquadra da polícia - debaixo de um cone.
- Qual foi a equipa que conseguiu roubar mais peças de ouro?
Jogo da 2ª ronda:
- Dividir as peças de ouro em partes iguais entre os ladrões.
- Ladrões: movam em segurança as vossas peças de ouro 1 por 1 para outro cofre - de um aro para outro.
- Ladrão -atacante: contorna o teu cone sem que o guarda te apanhe.
- Agente -defensor: neste caso, só pode defender-se no interior do banco.
- Se o ladrão for apanhado a atacar, deve deixar a peça de ouro na esquadra da polícia, debaixo de um cone.
- Qual foi a equipa que conseguiu transferir mais peças de ouro em segurança?
Ronda de jogo 3:
- Ladrões: roubar o maior número possível de peças de ouro de outro cofre durante x tempo.
- Ladrão-atacante: passagem obrigatória de um lado para o outro do banco = cuidado com o guarda dentro do banco.
- O guarda só pode defender-se dentro do banco.
- Se o ladrão for apanhado com uma escuta, deve deixar a peça de ouro na esquadra da polícia - debaixo de um cone.
Jogo da 4ª ronda:
Igual ao jogo da 3ª ronda, mas com guarda duplo: 1 guarda no exterior e 1 guarda no interior da banca.
Qual é a equipa com mais ouro após 4 rondas de jogo?
O atacante utiliza fintas para ultrapassar o defensor.
- Existem 6 jogadores entre os peões.
- Deve haver 1 buraco por fila de peões.
- Os outros jogadores tentam usar fintas para encontrar o buraco.
- Os defensores só podem defender na largura e tentar bater os atacantes.
- Se fores batido, tens de começar de novo.
- Se os atacantes chegarem ao outro lado, ganham 1 ponto.
- Após 5 pontos, trocam de equipa.
- O jogo pode ser mais fácil se houver menos defesas.
Jogada 3:3
- A defesa tenta impedir o apoio rasteiro
- A defesa tenta empurrar o atacante para fora o mais longe possível
- Jogar 3:3 reduz o número de adversários a que tens de prestar atenção
- Como defesa, certifica-te de que ficas num triângulo entre a bola e o defesa
- O objetivo é apenas afastar o defesa da bola
- Se uma bola longa entrar, a primeira tarefa do defensor é defender
- 6 jogadores nos peões, 1 na frente.
- O jogador que está à frente dos peões tenta encontrar um buraco para passar através de fintas.
- O defensor só pode mover-se para a esquerda e para a direita.
Jogar 4 contra 3:
- Os três defesas tentam defender todos os remates num raio de 5 metros.
- Só a uma distância maior é que o defensor pode pendurar.
- O ataque joga à volta até que haja uma oportunidade de remate livre dentro dos 5 metros e um defensor esteja a caminho para defender esse remate.
- O jogador livre certifica-se de que é feita uma interceção.
- Após 3 golos ou 3 intercepções, temos uma nova defesa.