Futebolexercícios para a técnica defesas
Objetivo
- Os defensores tentam interceptar a bola rapidamente.
- O jogo começa com o número 6 que passa para o guarda-redes.
- O guarda-redes joga diretamente para o número 2 ou 4.
- Quando o número 2 ou 4 recebe a bola, a equipa azul começa a pressionar e tenta impedir o passe em profundidade.
- A equipa vermelha pode "marcar" ao fazer um passe em profundidade para o número 6, que pode mover-se em toda a largura dentro da sua zona delimitada.
- A equipa azul pode marcar no grande objetivo.
- O número 2 e 5 da equipa defensiva pressionam imediatamente a bola.
- O número 9 da equipa defensiva cobre imediatamente a linha da bola.
- O número 4 da equipa defensiva avança diretamente para o número 5 da equipa atacante.
- O número 6 dos atacantes move-se com a bola e participa no jogo.
Desenvolvimento do Jogo
- Os jogadores disputam uma partida, por exemplo, 8 contra 8.
- Quando um gol é marcado, o autor do gol deve pegar um pote de trás do gol e colocá-lo na sua própria coleção.
- O time que primeiro retirar todos os potes de um gol vence a partida.
Configuração do Campo
- 2 balizas grandes
- Jogar numa formação de 4 contra 4, 3 contra 3 ou 2 contra 2.
- Os jogadores podem tocar na bola no máximo 2 vezes.
- A bola pode ser recebida, mas deve ser passada de imediato.
- Após um golo ou quando a bola é chutada para fora, a posse vai para a outra equipa.
- Não é permitido marcar a partir do próprio meio-campo.
- Um jogador deve ser ultrapassado antes de a bola poder ser passada.
- Se esta regra não for cumprida, a equipa adversária recebe um livre.
Opzet
- Distâncias entre os cones: 10 metros de comprimento por 6 metros de largura.
- Balizas: Distância dependente do grupo etário.
- Não são necessários coletes, pois é 1 contra 1.
- O jogador de vermelho dribla para dentro do campo e passa a bola para o jogador de azul.
- O jogador de azul tenta marcar na baliza do jogador de vermelho.
- Se o jogador de vermelho recuperar a bola, ele marca na baliza do jogador de azul.
- Após um golo ou se a bola sair do campo, junta-se à fila do lado oposto de onde começou.
- Defesa: Certifique-se de que fica entre o adversário e a baliza. Tenha paciência, dobre ligeiramente os joelhos e fique sobre as pontas dos pés.
- Ataque: Mantenha a velocidade no seu jogo. Assim que parar, é fácil de defender. Desestabilize o adversário com movimentos corporais. Toque a bola ao lado do adversário e acelere. Tente manter o seu corpo entre o adversário e a bola.
Posicionamento e Objetivo
- Forma de jogo com ataque contra defesa em um duplo losango, 8 contra 8.
- Os atacantes tentam marcar no grande objetivo.
- Os defensores tentam recuperar a bola e devolvê-la ao ponto de início.
- Dimensões do campo: 30 x 30 metros.
- A bola começa com o jogador 10, que avança com a bola.
- O guarda-redes, jogador 3 e jogador 9 já estão nas suas posições.
- Quando o jogador 10 parte, os jogadores 7 e 11 juntam-se.
- O jogador 10 passa então para o jogador 7, 9 ou 11.
- A partir do primeiro passe, os jogadores 2 e 5 juntam-se à defesa.
- O ataque termina com um golo, uma bola sobre a linha de fundo ou quando a defesa recupera a bola e a devolve ao ponto de início.
- Após o ataque, rodar ou trocar, dependendo do número de jogadores disponíveis.
- Máximo de 2 toques de bola por atacante por ataque.
- Máximo de 5 passes até uma tentativa obrigatória de golo.
- Máximo de 3 passes até uma tentativa obrigatória de golo.
- Pelo menos 2 triangulações por ataque.
- Pelo menos 2 passes duplos por ataque.
Organização
- Jogar 6 contra 5 mais guarda-redes.
- Quando a equipa que deve marcar no grande objetivo perde a bola, deve defender cinco pequenas balizas.
- Trocar de lado após 15 minutos.
- Se os atacantes da equipa dos triângulos perderem a bola, isso pode rapidamente resultar num golo contra.
- Jogadores que defendem pouco em jogos competitivos podem achar esta forma de jogo menos divertida.
- Certifique-se de marcar o seu adversário a tempo.
- Não se precipite.
- Marque do lado certo.
- Preste atenção à sua postura durante os duelos, flexionando os joelhos.
Posicionamento em Campo
- Guarda-redes com defensores junto à baliza (primeiro e segundo poste).
- Eventualmente, outros defensores em papel livre.
- Avançados posicionam-se principalmente no segundo poste.
- O jogador que executa o canto faz um passe forte e rasteiro para um companheiro próximo.
- O companheiro chuta a bola diretamente para a baliza.
- Defensores tentam bloquear a bola.
- Se a bola sair, é marcado um novo canto.
- Se o guarda-redes apanhar a bola, deve ser marcado um novo canto.
- Defensores devem bloquear a bola.
- Se o guarda-redes apanhar a bola, os avançados devem correr imediatamente para o meio-campo.
Objetivo
- Praticar a mudança de flanco durante uma partida.
- Transição rápida de defesa para ataque.
- Coloque as balizas com chapéus de cores diferentes.
- Faça o campo grande ou pequeno conforme desejado, dependendo do número de jogadores.
- Forme duas equipas; jogar em inferioridade ou superioridade numérica é possível, mas não necessário.
- Enfatize a colaboração, não a pontuação individual.
- Comece com uma ronda de passes, depois chame a cor de um chapéu e eles devem marcar lá.
- Continue a marcar naquele gol até que uma nova cor seja chamada.
- Comece com uma nova cor a cada 30-60 segundos, aumente o ritmo se estiver a correr bem.
- Adicione uma dimensão extra passando a bola a partir do lado quando a bola sair.
- Os jogadores devem ir ao encontro da bola, caso contrário, a bola não será jogada.
- Ajuste o nível de dificuldade ao nível da equipa.
Regras do Jogo
- Os jogadores jogam 4 contra 4.
- No ataque, os jogadores devem primeiro passar a bola entre si 2 vezes antes de poderem marcar um golo.
- Com o tempo, isto pode ser aumentado para 3 passes.
- Quando a bola é recuperada pelo adversário, a contagem dos passes deve recomeçar.
- Não é permitido marcar um golo se não houver passes suficientes.
Objetivo
- As equipas tentam marcar no golo com o guarda-redes.
- As equipas devem primeiro ganhar o direito de ataque fazendo uma tabela com o treinador do outro lado do campo.
- Há uma troca contínua entre atacar e defender.
- Os jogadores devem estar atentos e orientar-se mutuamente em ações e posições.
- Em caso de pontapé de baliza ou quando o guarda-redes tem a bola, o guarda-redes joga para a equipa que defendeu por último.
- Após um golo, o treinador joga diretamente para a equipa que sofreu o golo.
- Largura mínima: 25 metros.
- Comprimento mínimo: 40 metros.
- Jogar de preferência em situação de inferioridade ou superioridade numérica.
Princípio do Jogo
- Após a perda de posse de bola, a equipa deve pressionar diretamente a bola.
- O objetivo é recuperar a bola o mais rapidamente possível.
- A equipa vermelha joga em posse de bola.
- A equipa amarela tenta recuperar a bola.
- Se a equipa amarela recuperar a bola, tenta marcar diretamente em um dos quatro golos.
- A equipa vermelha deve evitar isso pressionando diretamente.
- O campo é pequeno para estimular tentativas rápidas de golo.
- Observe se há pressão após a perda de bola.
- Analise quem está a pressionar e quem não está.
- Avalie a intensidade da pressão.
- Use golos pequenos se não houver guarda-redes.
- Permita que a equipa em desvantagem marque ao driblar para fora do campo.
- Atribua pontos à equipa em vantagem por um número de passes consecutivos.
- Atribua pontos à equipa em vantagem se a bola for recuperada sem tentativa de golo da equipa em desvantagem.
- Ajuste o número de golos.
- Conte os golos da equipa em desvantagem com um peso maior.
Veldopstelling
- Delimitar o campo com 4 cones em uma área de 20 por 20 metros.
- Cada 2 jogadores recebem uma bola.
- O jogador roxo deve tentar proteger a bola do jogador azul.
- O jogador azul deve tentar recuperar a bola sem cometer uma infração.
- Se um jogador recuperar a bola, esse jogador pode proteger a bola e o outro jogador deve tentar recuperá-la.
- Ao sinal do apito do treinador, deve-se trocar de grupo de jogadores.
- Não é permitido trocar para um jogador contra quem já jogou.
- Use bem o corpo ao proteger a bola.