Futebolexercícios para a técnica drible

• Driblar uns aos outros numa pequena área. Possivelmente seguido de comandos. (sentar-se na bola, mudar de bola, bola morta debaixo do pé)
• Dois contra dois, ambos com uma bola. Driblar na direção um do outro, cortar para baixo e voltar para trás (variar o pé a tocar)
• bater com a perna de cima, pares e um tem de bater com a perna de cima no outro. O outro tem de se esquivar
• Agarrar-se! pares, um segura o outro por trás à volta da cintura e o que está à frente tem de tentar avançar
• De costas! Um sobe para as costas do outro e o corredor tem de caminhar para o outro lado

• O soletrador corre para a bola (A)
• que ele dribla até A1, onde deixa a bola.
• O jogador corre para A1, onde deixa a bola.
• a partir de A1, corre para a bola que se encontra em A, atrás do peão.
• dribla até A2, onde deixa a bola.
• e assim por diante até c2.
• o guarda-redes rola a bola na direção do jogador e, em seguida, roda para a baliza.

• Traçar um quadrado com tampas
• Dois lados opostos têm várias tampas numa fila.
• No primeiro lado, driblar à volta das tampas, no segundo lado, o jogador deve conduzir a bola até ao canto seguinte
• no segundo lado, o jogador deve conduzir a bola até à esquina seguinte e, em seguida, driblar novamente à volta das tampas na esquina seguinte.
• Variar com o pé interior e o pé exterior

Este exercício pode ser utilizado para qualquer categoria no aquecimento.

• Ambos os jogadores A conduzem a bola até ao pote central, onde efectuam um movimento de cobertura antes de passarem a bola ao jogador seguinte.
• Após o passe, o jogador corre na diagonal para o jogador B, que lança a bola sobre a qual o jogador A chuta a bola.
• O jogador que remata vai então buscar a bola e coloca-se atrás da baliza,
• O outro jogador junta-se ao grupo para efetuar a jogada

• Driblar em direção ao jogador diretamente oposto. Pouco antes de chegar ao centro, os jogadores mudam de direção 180 graus e tentam passar o jogador sobre a linha
• O defensor pode libertar-se da linha logo que o atacante tenha cortado a bola
• O atacante marca um ponto se a bola for driblada para além da linha de partida
• O defesa marca um ponto se a bola for driblada para fora da área
• Se a bola sair, ou se for marcado um golo, trocar de posição

• O exercício que se segue contém muita velocidade, agilidade, coordenação, passe e auto-duelo.
• Um exercício de velocidade que pode ser efectuado em qualquer altura do treino.
• Qualquer grupo etário pode efetuar este exercício. Existem muitas variações que podem ser aplicadas por si.
• Com os mais jovens e mesmo com os mais velhos, o aspeto DIVERTIDO também é agradável.
• Pode aplicar esta forma de velocidade a diferentes distâncias. É especialmente importante ter em conta o grupo etário e o que se pretende alcançar.
• Os dois jogadores A partem em duelo ombro a ombro para entre os postes.
• (1), Depois aceleram à volta do pote e voltam para trás para o stick
• (2,3). Depois de terem estado atrás do stick, deslocam-se lateralmente sobre os obstáculos
• (4). De novo atrás do stick e aceleram para a frente até ao stick mais afastado
• (5). De novo para trás, para o outro stick
• (6) para depois receber uma bola de B
• (7) na qual A remata à baliza
• (8) O jogador que terminar primeiro ganha.
• Para os jogadores mais velhos, o perdedor pode bombear a bola ou efetuar uma tarefa suplementar.
• Com os mais novos, somam-se os pontos.
• A toma o lugar de B e B vai para A.
• Como variação, pode fazer com que os jogadores B atirem a bola para cima, de modo a que A tenha de cabecear a bola para a baliza.
• Como pode ver, é tudo uma questão de velocidade, agilidade e coordenação.
• Quem ganha é sempre divertido e o trabalho árduo é feito.
• Divirta-se com este exercício de velocidade e diga-nos o que achou dele.

• 2 grupos de 6-7 jogadores
• Drible em linha longa com a bola no pé,
• corrida lateral curta sem bola

Preparação:

• Forme grupos de 2 para este aquecimento de passes, com 1 bola por grupo de 2.
• Os jogadores com bola alinham-se na linha lateral. Os outros jogadores colocam-se do lado oposto, a cerca de 6 metros do jogador com bola.

Exercício:

• O jogador A dribla para a frente, enquanto o jogador B corre para trás pelo campo.
• Enquanto os jogadores correm pelo campo, o jogador A passa a bola a B, que a passa de novo a A, até chegarem à linha lateral oposta.
• Os papéis invertem-se quando os jogadores chegam ao outro lado do campo. O jogador A corre então para trás até à linha de partida.

Possibilidades de variação:

• alternar o pé direito com o pé esquerdo.
• tentar aplicar um toque
• privilegiar a qualidade em detrimento da velocidade, não se trata de uma corrida.

• Os jogadores formam 3 pares
• 2 jogadores colocam-se em 1 peão e o outro em frente.
• A primeira das duas jogadoras recebe as bolas e joga para a jogadora que está à sua frente, diretamente nos pés. Este último corre então para o jogador e coloca-se junto do peão.
• O outro pega no tabuleiro e joga a bola para o jogador da frente.
• Isto repete-se.
• Como trabalham em 3 pares, são agradáveis e activos.
• Variante:
  • o drible é efectuado com a bola no pé.

• Da direita inferior para a direita superior, esta recupera.
• Agora, o jogador do fundo à direita faz uma ação em cada canto, de cada vez que o jogador do peão seguinte exerce pressão passiva.
• 1=passar,
• 2=passar,
• 4=ação de drible,
• 5=ação de drible,
• 6=ação de drible,
• 7=passar

Jogamos 1x1 com 2 jogadores de andebol num campo comprido e estreito. Temos 1 defesa fixo, 2 jogadores de andebol fixos e atacantes alternados. O atacante dribla para dentro do campo e tenta marcar no outro lado do campo utilizando os jogadores de andebol. A ênfase está em jogar para dentro e avançar ou desistir imediatamente.

Ver vídeo: https://www.facebook.com/devoetbaltrainer/videos/2106051272743390/

Organização:

Será jogado o 8:4.

Também é possível jogar 6:3, 7:3, 7:4, 9:4 ou 9:5.

Com mais ou menos jogadores, as dimensões devem ser ajustadas.

A equipa de 8 pode marcar após 5 saldos.

A equipa de 4 equipas pode sempre tentar marcar.

Se a bola for interceptada pela equipa de 4, se entrar em contacto ou depois de ter sido marcado um golo, deve ser feita uma nova contagem.

Os golos devem ser contados novamente.

Após, no total, 5 golos ou após 10 minutos de mudança.

Para facilitar ou dificultar o jogo, o número de saltos pode ser alterado.

Pontos de atenção:

Utilizar o pé esquerdo e o pé direito.
Manter a bola baixa se possível
Assumir o controlo com o pé direito.
Velocidade da bola direita.
Jogo direto.