Futebolexercícios para a técnica drible

• O jogador 1 começa a driblar ao longo de cinco cones.
• O jogador 1 passa a bola para o jogador 2 que espera junto a um cone.
• O jogador 2 devolve a bola ao jogador 1.
• O jogador 1 finaliza a bola no gol.
• O jogador 2 busca a bola e junta-se ao final da fila.
• O jogador 1 assume a posição junto ao cone para receber o próximo passe.

• Marque um campo com quatro cones, 10 por 10 metros.

• Divida os jogadores em dois grupos.
• Um grupo move-se horizontalmente da esquerda para a direita.
• O outro grupo move-se de baixo para cima.
• Ao sinal do apito, os jogadores retornam à sua posição inicial.

• Os jogadores não podem tocar uns nos outros ou na bola de outro jogador.
• Em caso de contacto, tanto o jogador quanto aquele que foi tocado recebem um ponto de penalização.
• A travessia é permitida apenas ao sinal do apito do treinador.

• Correr para o próximo cone.
• Execução: 2 voltas sem bola como aquecimento.
• 2 voltas com bola, usar ambos os pés.
• 2 voltas com bola, usar apenas o pé direito.
• 2 voltas com bola, usar apenas o pé esquerdo.
• Em velocidade para os cones isolados.
• Fazer um círculo em torno dos 2 cones isolados.

• Esta atividade foca-se em chamar e mover-se.
• A formação consiste em quatro jogadores em fila.
• Com mais jogadores, podem ser criados dois pontos de início.

• O Jogador A tem a bola e passa para o Jogador B.
• O Jogador B deve primeiro chamar antes de receber a bola.
• O Jogador B recebe a bola e roda para o Jogador C.
• O Jogador C chama, recebe a bola e roda para o Jogador D.
• O Jogador D chama pela bola e dribla de volta para a posição inicial.
• Repita o exercício a partir do Jogador A.

• Chame primeiro antes de passar.
• Assegure-se de um bom passe.
• Receba bem a bola e rode.

• Jogador 1 passa a bola para o Jogador 2.
• Jogador 2 dribla ao redor dos cones e passa no final para o Jogador 3.
• Jogador 3 devolve a bola para o Jogador 2.
• Jogador 2 finaliza a bola no gol.
• Jogador 3 busca a bola e assume a posição do Jogador 1.
• Jogador 1 vai para a posição do Jogador 2.
• Jogador 2 vai para a posição do Jogador 3.

• Para cada jogador, coloque dois cones a uma distância de aproximadamente 15 metros. Esta distância pode ser ajustada conforme desejado.
• O jogador corre de ida e volta com a bola ao redor do cone.
• Ao retornar, o jogador para a bola ao lado do cone.
• Em seguida, o jogador corre sem a bola em alta velocidade de ida e volta ao redor do cone.
• O jogador mais rápido vence.

• Repita o número desejado de vezes.
• Tente também inverter a ordem: primeiro sem bola e depois com bola.

• Guarda-redes joga para o defesa central que recua.
• Defesa central devolve ao guarda-redes.
• Guarda-redes controla com o pé mais distante e joga para o médio ofensivo.
• Médio ofensivo controla com o pé mais distante e devolve ao defesa central.
• Defesa central joga para o avançado que recua.
• Avançado controla com o pé mais distante e vira-se.
• Avançado faz slalom entre os cones de volta à posição inicial.

• Guarda-redes toma o lugar do defesa central.
• Defesa central toma o lugar do médio ofensivo.
• Médio ofensivo toma o lugar do avançado.

• Recepção com o pé esquerdo, passe com o direito - ou vice-versa.
• Outra técnica ou exercício de aquecimento ao longo dos cones em vez de driblar.

• O exercício pode ser aplicado em ambos os lados.

Descrição

• Os jogadores driblam em um retângulo com diferentes cones.
• Eles não podem derrubar os cones e devem evitar colisões com outros jogadores.
• O treinador dá diferentes instruções.

Instruções

• Driblar com a parte interna do pé direito.
• Driblar com a parte interna do pé esquerdo.
• Driblar com a parte externa do pé direito.
• Driblar com a parte externa do pé esquerdo.
• Driblar com a bola entre os dois pés.
• Ao sinal, parar a bola com a sola do pé e mudar de direção.
• Ao sinal, driblar até um cone e girar ao redor do cone com a bola.

• Forme grupos de 2 jogadores, com 1 bola por grupo.
• Os jogadores com bola ficam na linha lateral.
• Os outros jogadores ficam em frente a eles, a cerca de 6 metros de distância.

• O Jogador A dribla para a frente.
• O Jogador B corre para trás pelo campo.
• O Jogador A passa a bola para B, que devolve a bola para A.
• Repita isso até alcançarem a outra linha lateral.
• Troque de função quando os jogadores alcançarem o outro lado do campo.
• O Jogador A então corre para trás até a linha de partida.

• Alternar entre o pé direito e o pé esquerdo.
• Tente aplicar um toque único.
• Foco na qualidade acima da velocidade; não é uma corrida.

• A distância do ponto A ao ponto B é de 5 metros.
• A distância do ponto A ao gol é de 5 metros.
• A distância do cone à linha B é de 1 metro.
• O tamanho do gol varia dependendo da idade; jogadores mais jovens têm um gol maior.
• O jogador dribla até a linha A, corta a bola, dribla até a linha B, corta novamente e chuta a bola ao gol.
• O jogador busca a bola e retorna pelo lado de fora ao início.

• Cortar com a parte interna ou externa do pé.
• Cortar por trás da perna de apoio.
• Driblar tanto com o pé esquerdo quanto com o direito.

• Driblar: Toque a bola a cada passo.
• Girar curto ao cortar.
• Cortar na linha B de modo que a bola fique bem posicionada para avançar diretamente e chutar, sem precisar recuar para tomar impulso.

• Ambos os jogadores A driblam em direção ao cone do meio.
• Realize um movimento de corte no cone.
• Passe a bola para o próximo jogador.
• Após o passe, o jogador corre diagonalmente em direção ao jogador B.
• O jogador B lança a bola para o jogador A.
• O jogador A cabeceia a bola para dentro.
• O jogador que cabeceia recupera a bola e posiciona-se atrás da baliza.
• O outro jogador junta-se ao grupo que deve realizar o movimento.

• O jogador A liberta-se de trás do cone e passa para B.
• B dribla com a bola através de ambos os portões em direção à linha de fundo.
• Entretanto, A corre pelo portão direito em direção ao meio, mesmo à frente da área de grande penalidade.
• B passa a bola para A através do portão.
• A finaliza em direção ao gol.
• B recolhe a bola e junta-se ao lado vermelho; A torna-se o B vermelho e vice-versa.
• O exercício é realizado alternadamente nos lados azul e vermelho; o vermelho começa quando o passe diagonal do azul é dado.