Futebolexercícios para a técnica jogo de posição
Posicionamento
- 3 jogadores brancos permanecem na sua posição.
- O jogador do meio pode ter sua posição assumida por um jogador na extremidade.
- Os jogadores brancos jogam sempre com a equipa que tem a posse de bola.
- Jogue com no máximo 1 a 2 toques na bola.
- Quando a equipa azul recupera a bola, expandir rapidamente o campo.
- Quando a equipa vermelha recupera a bola, reduzir rapidamente o campo.
Objetivo
- Os defensores tentam interceptar a bola rapidamente.
- O jogo começa com o número 6 que passa para o guarda-redes.
- O guarda-redes joga diretamente para o número 2 ou 4.
- Quando o número 2 ou 4 recebe a bola, a equipa azul começa a pressionar e tenta impedir o passe em profundidade.
- A equipa vermelha pode "marcar" ao fazer um passe em profundidade para o número 6, que pode mover-se em toda a largura dentro da sua zona delimitada.
- A equipa azul pode marcar no grande objetivo.
- O número 2 e 5 da equipa defensiva pressionam imediatamente a bola.
- O número 9 da equipa defensiva cobre imediatamente a linha da bola.
- O número 4 da equipa defensiva avança diretamente para o número 5 da equipa atacante.
- O número 6 dos atacantes move-se com a bola e participa no jogo.
Objetivo
- Melhorar a execução de diferentes momentos de bola parada.
- Pontapé de Canto Esquerdo/Direito: Praticar a execução de pontapés de canto tanto do lado esquerdo como do lado direito do campo.
- Pontapé Livre no Campo: Trabalhar em pontapés livres dentro do campo de jogo, com foco na precisão e força.
- Pontapé Livre perto da Área dos 16 Metros: Praticar pontapés livres nas proximidades da área de grande penalidade, com atenção à técnica e eficácia.
- Lançamento Lateral: Melhorar a técnica e a tática ao lançar a bola.
Execução
- O jogador "BRANCO" recua para buscar a bola junto ao guarda-redes.
- O guarda-redes passa a bola para "BRANCO".
- O jogador "BRANCO" dribla em direção ao jogador "AZUL".
- Na altura do seu ponto de partida, "BRANCO" faz um passe para "AZUL" e continua a correr.
- O jogador "AZUL" devolve a bola para "BRANCO".
- "BRANCO" realiza um passe cruzado para o jogador "VERMELHO".
- O jogador "VERMELHO" dribla em direção à grande área.
- No meio do campo, "VERMELHO" passa para "AZUL2".
- O jogador "AZUL2" devolve a bola para "VERMELHO".
- O jogador "VERMELHO" chuta a bola em direção ao gol.
- Rotação
- "BRANCO" assume a posição de "AZUL".
- "AZUL" assume a posição de "VERMELHO".
- "VERMELHO" assume a posição de "AZUL2".
- "AZUL2" assume a posição do guarda-redes (caso não haja um guarda-redes fixo).
Jogo de Posições e Passe
- Linhas tracejadas indicam os movimentos de corrida, linhas contínuas são as linhas de passe.
- Cones funcionam como defensores.
- O Jogador B finaliza.
- Em caso de cruzamento muito baixo ou suave, o jogador C pode finalizar.
- Tempo, passe preciso e posição são essenciais.
- Rotação: A para B, B para C, C para D.
- D recebe a bola de B e junta-se ao outro lado.
- O lado direito começa quando há um cruzamento à esquerda, e vice-versa.
Posicionamento e Objetivo
- Forma de jogo com ataque contra defesa em um duplo losango, 8 contra 8.
- Os atacantes tentam marcar no grande objetivo.
- Os defensores tentam recuperar a bola e devolvê-la ao ponto de início.
- Dimensões do campo: 30 x 30 metros.
- A bola começa com o jogador 10, que avança com a bola.
- O guarda-redes, jogador 3 e jogador 9 já estão nas suas posições.
- Quando o jogador 10 parte, os jogadores 7 e 11 juntam-se.
- O jogador 10 passa então para o jogador 7, 9 ou 11.
- A partir do primeiro passe, os jogadores 2 e 5 juntam-se à defesa.
- O ataque termina com um golo, uma bola sobre a linha de fundo ou quando a defesa recupera a bola e a devolve ao ponto de início.
- Após o ataque, rodar ou trocar, dependendo do número de jogadores disponíveis.
- Máximo de 2 toques de bola por atacante por ataque.
- Máximo de 5 passes até uma tentativa obrigatória de golo.
- Máximo de 3 passes até uma tentativa obrigatória de golo.
- Pelo menos 2 triangulações por ataque.
- Pelo menos 2 passes duplos por ataque.
Configuração
- Coloque três cones como ponto de referência em um triângulo.
- Os jogadores estão em pares junto a um cone.
- O jogador de trás realiza o exercício.
- O jogador desmarca-se do jogador à sua frente.
- É dado um passe firme e forte ao longo do chão.
- O receptor recebe a bola com o pé mais distante e passa para o próximo jogador.
- Após o passe, o jogador acelera em direção ao cone para onde deu o passe.
- O jogador posiciona-se à frente do jogador que ainda está lá.
- Passes firmes e precisos.
- Boa recepção da bola com um toque.
- Desmarcar-se do defensor.
Formação
- Jogo de posições 5 contra 5 em uma metade do campo.
- 2 jogadores de apoio nas laterais.
- A equipa joga junta em um jogo de posições.
- O objetivo é mover a bola para o jogador de apoio na outra metade.
- Quando a posse de bola é interceptada pela equipa adversária, os papéis são imediatamente invertidos.
Descrição
- Esta atividade foca-se em chamar e mover-se.
- A formação consiste em quatro jogadores em fila.
- Com mais jogadores, podem ser criados dois pontos de início.
- O Jogador A tem a bola e passa para o Jogador B.
- O Jogador B deve primeiro chamar antes de receber a bola.
- O Jogador B recebe a bola e roda para o Jogador C.
- O Jogador C chama, recebe a bola e roda para o Jogador D.
- O Jogador D chama pela bola e dribla de volta para a posição inicial.
- Repita o exercício a partir do Jogador A.
- Chame primeiro antes de passar.
- Assegure-se de um bom passe.
- Receba bem a bola e rode.
Posicionamento
- Quatro jogadores em posição conforme a imagem. Junto ao jogador 2, estão dois jogadores na fila.
- O jogador 1 passa a bola para o jogador 2.
- O jogador 2 roda e passa para o extremo 3 do lado direito.
- O jogador 3 faz um passe em largura à altura dos 16 metros para a esquerda, para o jogador 4.
- O jogador 4 devolve a bola em largura e o jogador 1 finaliza.
- O jogador 1 vai para a posição do jogador 2, o jogador 2 para a do jogador 3.
- O jogador 3 vai para a posição do jogador 4, e o jogador 4 apanha a bola e junta-se ao fim da fila.
Regras do Jogo
- Os jogadores jogam 4 contra 4.
- No ataque, os jogadores devem primeiro passar a bola entre si 2 vezes antes de poderem marcar um golo.
- Com o tempo, isto pode ser aumentado para 3 passes.
- Quando a bola é recuperada pelo adversário, a contagem dos passes deve recomeçar.
- Não é permitido marcar um golo se não houver passes suficientes.
Aquecimento
- Guarda-redes joga para o defesa central que recua.
- Defesa central devolve ao guarda-redes.
- Guarda-redes controla com o pé mais distante e joga para o médio ofensivo.
- Médio ofensivo controla com o pé mais distante e devolve ao defesa central.
- Defesa central joga para o avançado que recua.
- Avançado controla com o pé mais distante e vira-se.
- Avançado faz slalom entre os cones de volta à posição inicial.
- Guarda-redes toma o lugar do defesa central.
- Defesa central toma o lugar do médio ofensivo.
- Médio ofensivo toma o lugar do avançado.
- Recepção com o pé esquerdo, passe com o direito - ou vice-versa.
- Outra técnica ou exercício de aquecimento ao longo dos cones em vez de driblar.
- O exercício pode ser aplicado em ambos os lados.
