Futebolexercícios para sub-6

• Os jogadores jogam 4 contra 4.
• No ataque, os jogadores devem primeiro passar a bola entre si 2 vezes antes de poderem marcar um golo.
• Com o tempo, isto pode ser aumentado para 3 passes.
• Quando a bola é recuperada pelo adversário, a contagem dos passes deve recomeçar.
• Não é permitido marcar um golo se não houver passes suficientes.

• Os jogadores posicionam-se em um círculo. Idealmente, 6 a 8 jogadores por círculo. Cada círculo deve ter apenas uma bola.

• Um jogador passa a bola para outro jogador e corre atrás da bola em direção ao jogador para quem passou. O segundo jogador recebe a bola e passa-a novamente para outro jogador do círculo. Ele também corre atrás da bola em direção ao jogador para quem acabou de passar. Isto continua a se repetir.

• Os passes devem ser claros e precisos. As passes devem ser feitas pelo chão, mantenha a bola baixa!
• Logo após o passe, os jogadores aceleram (curta corrida). Os jogadores chamam o nome do jogador para quem querem passar.
• Todos os jogadores devem estar constantemente nas pontas dos pés, não com os pés planos, para melhorar a velocidade de execução.

• Você pode tornar o jogo mais difícil aplicando o toque único.
• Você pode jogar com duas bolas.
• O jogador 1, que fez o passe, deve tentar tocar no jogador que recebeu o passe (jogador 2) antes que ele passe a bola para o jogador 3.

• Forme grupos de dois jogadores. Cada grupo tem uma bola.
• Os jogadores com a bola estão na linha lateral.
• Os outros jogadores estão em frente a eles, aproximadamente 6 metros de distância.

• O Jogador A dribla para a frente enquanto o Jogador B corre para trás.
• O Jogador A passa a bola para B, que devolve a bola para A.
• Repita isso até alcançar a outra linha lateral.
• Troque de função quando alcançar o outro lado do campo.
• O Jogador A caminha para trás até a linha de partida.

• Alterne passes entre o pé direito e o pé esquerdo.
• Tente aplicar toques de primeira, apenas se necessário a bola pode ser tocada duas vezes.
• Foque na qualidade acima da velocidade, não é uma corrida.
• Incentive os sucessos!

• Jogue a bola na coxa, controle e devolva de voleio.
• Jogue a bola no peito, controle e devolva de voleio.
• Jogue a bola na cabeça, cabeceie de volta.

• Para cada jogador, coloque dois cones a uma distância de aproximadamente 15 metros. Esta distância pode ser ajustada conforme desejado.
• O jogador corre de ida e volta com a bola ao redor do cone.
• Ao retornar, o jogador para a bola ao lado do cone.
• Em seguida, o jogador corre sem a bola em alta velocidade de ida e volta ao redor do cone.
• O jogador mais rápido vence.

• Repita o número desejado de vezes.
• Tente também inverter a ordem: primeiro sem bola e depois com bola.

Descrição

• Os jogadores driblam em um retângulo com diferentes cones.
• Eles não podem derrubar os cones e devem evitar colisões com outros jogadores.
• O treinador dá diferentes instruções.

Instruções

• Driblar com a parte interna do pé direito.
• Driblar com a parte interna do pé esquerdo.
• Driblar com a parte externa do pé direito.
• Driblar com a parte externa do pé esquerdo.
• Driblar com a bola entre os dois pés.
• Ao sinal, parar a bola com a sola do pé e mudar de direção.
• Ao sinal, driblar até um cone e girar ao redor do cone com a bola.

• Distâncias: 8 por 8 metros.
• Variações dependem do número de jogadores e da idade.
• Certifique-se de que os jogadores não estão muito próximos, mas também não muito afastados.

• Cada jogador segura uma bola em uma mão.
• A bola não pode ser trocada de mão; caso contrário, o jogador está fora.
• Os jogadores correm pelo espaço com a bola na mão.
• Tente tocar a bola do adversário para afastá-la.
• O último jogador que permanecer vence.

• Os jogadores aprendem a estar cientes do seu entorno e dos adversários.
• Desviar dos adversários para manter a posse da bola.

• Para grupos avançados, isso também pode ser feito com a bola nos pés.

• A distância do ponto A ao ponto B é de 5 metros.
• A distância do ponto A ao gol é de 5 metros.
• A distância do cone à linha B é de 1 metro.
• O tamanho do gol varia dependendo da idade; jogadores mais jovens têm um gol maior.
• O jogador dribla até a linha A, corta a bola, dribla até a linha B, corta novamente e chuta a bola ao gol.
• O jogador busca a bola e retorna pelo lado de fora ao início.

• Cortar com a parte interna ou externa do pé.
• Cortar por trás da perna de apoio.
• Driblar tanto com o pé esquerdo quanto com o direito.

• Driblar: Toque a bola a cada passo.
• Girar curto ao cortar.
• Cortar na linha B de modo que a bola fique bem posicionada para avançar diretamente e chutar, sem precisar recuar para tomar impulso.

• O defensor número 1 faz um passe longo para o atacante número 2.
• O atacante controla a bola e vai diretamente para o gol para marcar.
• O defensor número 1 entra no duelo 1-contra-1.
• Se houver interceptação, o defensor finaliza nos pequenos gols.
• Se o guarda-redes parar a bola, isto também é válido.
• O defensor número 1 pode jogar com o seu guarda-redes.

• Os defensores começam com uma bola.
• Os atacantes começam sem bola.
• Após uma rodada, trocam de função e se juntam.
• As distâncias podem ser aumentadas ou diminuídas.
• O atacante deve ganhar velocidade em direção ao gol.
• O defensor deve controlar o ritmo.
• Em caso de perda de bola, mudar imediatamente.

• Incentive os jogadores a duelar.
• Após a recuperação da bola, oriente se devem jogar com o guarda-redes ou ir diretamente para um dos gols.

• Delimitar o campo com 4 cones em uma área de 20 por 20 metros.

• Cada 2 jogadores recebem uma bola.
• O jogador roxo deve tentar proteger a bola do jogador azul.
• O jogador azul deve tentar recuperar a bola sem cometer uma infração.

• Se um jogador recuperar a bola, esse jogador pode proteger a bola e o outro jogador deve tentar recuperá-la.
• Ao sinal do apito do treinador, deve-se trocar de grupo de jogadores.
• Não é permitido trocar para um jogador contra quem já jogou.
• Use bem o corpo ao proteger a bola.

• O jogo é disputado entre duas equipes.
• Os atacantes jogam em direção ao gol grande.
• Os defensores jogam em direção a quatro gols pequenos nas laterais.
• Se a equipe que deve marcar no gol grande perder a bola, eles devem defender os quatro gols pequenos.
• Troca de lado após 15 minutos.

• Se os atacantes perderem a posse de bola, isso pode rapidamente resultar em um gol contra.
• Jogadores que não defendem suficientemente em jogos competitivos podem achar este formato desafiador.

• Marcar o adversário a tempo.
• Não se precipitar.
• Marcar do lado certo.
• Postura durante os duelos, dobrar os joelhos.

• Esta atividade inclui velocidade, agilidade, coordenação, passe e duelos.
• Adequado para todas as faixas etárias com variações possíveis.
• O aspecto DIVERTIDO é agradável para jovens e idosos.

• Os jogadores A começam ombro a ombro e correm até os cones.
• Aceleram em torno do cone e movem-se de costas até o bastão.
• Lateralmente sobre os obstáculos e depois novamente atrás do bastão.
• Aceleram para a frente até o bastão mais distante e depois de costas até o outro bastão.
• O jogador B passa a bola para A que finaliza no gol.
• O jogador que finalizar primeiro vence.

• Para idades mais avançadas, o perdedor pode receber uma tarefa extra.
• Para idades mais jovens, os pontos são acumulados.
• Os jogadores trocam de posição após cada rodada.
• O jogador B pode lançar a bola para que A tenha que cabecear em direção ao gol.

• Jogador 1 faz uma tabela com o jogador 2.
• Jogador 2 vem ao encontro da bola.
• Jogador 1 faz um passe em profundidade para o jogador 3.
• Jogador 3 passa para o jogador 4, que vem ao encontro da bola.
• Jogador 4 cria espaço para o jogador que está a chegar.
• Jogador 3 passa para o jogador 5 na largura.
• Jogador 6 vem ao encontro da bola e o jogador 5 decide, ao passar, se quer a bola à esquerda ou à direita.
• Jogador 6 recebe a bola e marca.

• Começar com a bola no jogador 1.
• Três jogadores nas posições do jogador 3 e jogador 5.
• Rotação dos jogadores da posição 1 até a posição 6.
• Se não houver guarda-redes, o jogador 6 finaliza no alvo.
• As distâncias podem ser aumentadas ou diminuídas.
• Passar para o pé mais distante do defensor.
• Contato visual, criar espaço e ir ao encontro da bola.
• Adicionar um defensor nas posições dos jogadores 2, 4 e 6.
• Bola pelo chão e/ou pelo ar.

• Os jogadores 2, 4 e 6 devem primeiro afastar-se da bola e depois vir ao encontro dela.
• Somente quando o jogador 1 tiver controle da bola, os outros devem vir ao encontro dela.
• Garantir que os jogadores não joguem muito próximos, pois é fácil de defender.
• O jogador 5 decide se quer a bola à esquerda ou à direita pela forma como recebe o passe.