Futebolexercícios para sub-9

Descrição:

• Island Football: 2 equipas que devem manter a sua ilha livre de bombas.
• Ao atravessar rapidamente os 3 passadiços, as bombas devem entrar na ilha o mais rapidamente possível. (Golos)

Organização

• Campo: ½ campo (25x35m)

Tempo:

• 10 min

Treino:

• Mais rápido
• Bola no pé

Divertimento:

• Sem defesa
• Com 1 defesa em cada ilha (mãos nas costas)
• 1 guarda por equipa e por ilha (ou seja, 2 guardas por lado)

Descrição:

• A equipa atacante vai em pares para atacar.
• Ao fazê-lo, entram na zona 1, onde se encontra um defensor.
• Terão de ultrapassar o defensor através de uma ação ou de um passe em largura.
• Depois, entram na zona 2: onde se repete tudo o que aconteceu na zona 1.
• Depois de passarem pela^2ª zona, podem decidir o golo.

Organização do jogo

• Campo: 25 x 17,5 m

Tempo:

• Cada equipa atacante tem 5 oportunidades
• Depois as equipas trocam.

Treino:

1-2-3-4-5

Descrição:

• O guarda-redes entra na área em que a linha de fundo se abre para que a bola possa ser jogada para a ala ou para a linha de fundo que se abre.
• Troca de lado após 5 minutos.

Organização

• Campo completo (35 x 25 m)

Tempo:

• 10 min (2 x 5 min)

Divertimento:

• Qual a equipa que marca mais golos quando ataca.

Treino:

Princípios básicos

• Estar livre e correr livremente + recetor corretamente virado"FALAR"
• Deixar ouvir ou mostrar que se está livre"FALAR"
• Jogar a bola com o pé direito, com a velocidade certa e com precisão"PRÓXIMO"

Tática de equipa

• Jogar em profundidade, se possível"DEEP"
• Abrir bem se a profundidade falhar"WIDE"

Descrição:

• A equipa atacante vai atacar por 3.
• Ao fazê-lo, entra na zona 1 onde se encontra 1 defesa.
• Terá de ultrapassar o defesa através de uma ação ou de um passe em largura.
• Em seguida, entra na zona 2: onde há agora 2 defesas e só pode passar através da zona com um passe de largura.
• Depois de passarem pela^2ª zona, podem decidir sobre um golo.

Organização

• 25 x 17,5 m

Tempo:

• Cada equipa atacante tem 5 oportunidades
• Depois as equipas trocam.

Treino:

Princípios básicos

• Estar livre e correr livremente + recetor corretamente virado"SPEAK"
• Deixar ouvir ou mostrar que se está livre"FALAR"
• Jogar a bola com o pé direito, com a velocidade certa e com precisão"PRÓXIMO"

Tática de equipa

• Jogar em profundidade, se possível"DEEP"
• Abrir bem se a profundidade falhar"WIDE"