Futebolexercícios para a técnica tiroteio
Execução
- O jogador 1 começa a driblar ao longo de cinco cones.
- O jogador 1 passa a bola para o jogador 2 que espera junto a um cone.
- O jogador 2 devolve a bola ao jogador 1.
- O jogador 1 finaliza a bola no gol.
- O jogador 2 busca a bola e junta-se ao final da fila.
- O jogador 1 assume a posição junto ao cone para receber o próximo passe.
Configuração
- Grandes cones estão posicionados a 3 metros fora da grande área.
- O jogador C está a 10 metros fora da grande área.
- A distância entre C e B é de 10 metros.
- A distância entre B e A é de 5 metros.
- Os grandes cones funcionam como adversários.
- O jogador A passa a bola para o jogador B.
- B gira para longe do adversário em direção ao centro e faz um passe em profundidade entre os defensores na linha de corrida de C.
- O jogador C finaliza em direção ao gol.
- Após a ação, A torna-se o jogador B, B torna-se C, e C recupera a bola e junta-se à fila.
- O exercício começa então do outro lado.
- Certifique-se de que o jogador C não parte cedo demais para evitar o fora de jogo.
- Não parta tarde demais, caso contrário, o guarda-redes pode facilmente apanhar a bola.
Posicionamento
- Os jogadores estão posicionados de um lado do gol ao lado da trave.
- Um jogador para a tabelinha está na altura do ponto de penalidade.
- O jogador passa a bola com firmeza para o jogador da tabelinha.
- O jogador faz um sprint ao redor do jogador da tabelinha.
- O jogador finaliza no gol.
- Use um gol grande ou um gol pequeno.
Posicionamento
- Quatro jogadores em posição conforme a imagem. Junto ao jogador 2, estão dois jogadores na fila.
- O jogador 1 passa a bola para o jogador 2.
- O jogador 2 roda e passa para o extremo 3 do lado direito.
- O jogador 3 faz um passe em largura à altura dos 16 metros para a esquerda, para o jogador 4.
- O jogador 4 devolve a bola em largura e o jogador 1 finaliza.
- O jogador 1 vai para a posição do jogador 2, o jogador 2 para a do jogador 3.
- O jogador 3 vai para a posição do jogador 4, e o jogador 4 apanha a bola e junta-se ao fim da fila.
Regras do Jogo
- Os jogadores jogam 4 contra 4.
- No ataque, os jogadores devem primeiro passar a bola entre si 2 vezes antes de poderem marcar um golo.
- Com o tempo, isto pode ser aumentado para 3 passes.
- Quando a bola é recuperada pelo adversário, a contagem dos passes deve recomeçar.
- Não é permitido marcar um golo se não houver passes suficientes.
Execução
- Jogador 1 passa a bola para o Jogador 2.
- Jogador 2 dribla ao redor dos cones e passa no final para o Jogador 3.
- Jogador 3 devolve a bola para o Jogador 2.
- Jogador 2 finaliza a bola no gol.
- Jogador 3 busca a bola e assume a posição do Jogador 1.
- Jogador 1 vai para a posição do Jogador 2.
- Jogador 2 vai para a posição do Jogador 3.
Execução
- Jogador 1 passa para o jogador 2.
- Jogador 2 devolve para o jogador 1.
- Jogador 1 joga para o jogador 3.
- Jogador 3 devolve para o jogador 2.
- Jogador 2 joga para o jogador 4.
- Jogador 6 devolve para o jogador 5.
- Jogador 5 joga em profundidade para o jogador 6.
- Jogador 6 finaliza, pega a bola e junta-se ao jogador 1.
Execução
- A distância do ponto A ao ponto B é de 5 metros.
- A distância do ponto A ao gol é de 5 metros.
- A distância do cone à linha B é de 1 metro.
- O tamanho do gol varia dependendo da idade; jogadores mais jovens têm um gol maior.
- O jogador dribla até a linha A, corta a bola, dribla até a linha B, corta novamente e chuta a bola ao gol.
- O jogador busca a bola e retorna pelo lado de fora ao início.
- Cortar com a parte interna ou externa do pé.
- Cortar por trás da perna de apoio.
- Driblar tanto com o pé esquerdo quanto com o direito.
- Driblar: Toque a bola a cada passo.
- Girar curto ao cortar.
- Cortar na linha B de modo que a bola fique bem posicionada para avançar diretamente e chutar, sem precisar recuar para tomar impulso.
Conteúdo
- O defensor número 1 faz um passe longo para o atacante número 2.
- O atacante controla a bola e vai diretamente para o gol para marcar.
- O defensor número 1 entra no duelo 1-contra-1.
- Se houver interceptação, o defensor finaliza nos pequenos gols.
- Se o guarda-redes parar a bola, isto também é válido.
- O defensor número 1 pode jogar com o seu guarda-redes.
- Os defensores começam com uma bola.
- Os atacantes começam sem bola.
- Após uma rodada, trocam de função e se juntam.
- As distâncias podem ser aumentadas ou diminuídas.
- O atacante deve ganhar velocidade em direção ao gol.
- O defensor deve controlar o ritmo.
- Em caso de perda de bola, mudar imediatamente.
- Incentive os jogadores a duelar.
- Após a recuperação da bola, oriente se devem jogar com o guarda-redes ou ir diretamente para um dos gols.
Execução
- O jogador A liberta-se de trás do cone e passa para B.
- B dribla com a bola através de ambos os portões em direção à linha de fundo.
- Entretanto, A corre pelo portão direito em direção ao meio, mesmo à frente da área de grande penalidade.
- B passa a bola para A através do portão.
- A finaliza em direção ao gol.
- B recolhe a bola e junta-se ao lado vermelho; A torna-se o B vermelho e vice-versa.
- O exercício é realizado alternadamente nos lados azul e vermelho; o vermelho começa quando o passe diagonal do azul é dado.
Execução
- Primeiro à esquerda, depois à direita, ou ambos os lados ao mesmo tempo se houver jogadores suficientes.
- Incentivar o uso do pé esquerdo à esquerda e do pé direito à direita.
- O jogador A abre para o lado de fora, saindo por trás do adversário.
- O jogador A passa para a frente para o jogador B entre os cones.
- O jogador A corre na diagonal em direção ao cone em frente ao gol.
- Simultaneamente, o jogador B faz um corte ou gira para fora dos cones em direção à linha de gol.
- O jogador B passa na diagonal para trás para o jogador A, que está agora junto ao cone.
- O jogador A chuta a gol.
- O jogador A torna-se o jogador B, e o jogador B junta-se à posição inicial.
Introdução
- Esta atividade inclui velocidade, agilidade, coordenação, passe e duelos.
- Adequado para todas as faixas etárias com variações possíveis.
- O aspecto DIVERTIDO é agradável para jovens e idosos.
- Os jogadores A começam ombro a ombro e correm até os cones.
- Aceleram em torno do cone e movem-se de costas até o bastão.
- Lateralmente sobre os obstáculos e depois novamente atrás do bastão.
- Aceleram para a frente até o bastão mais distante e depois de costas até o outro bastão.
- O jogador B passa a bola para A que finaliza no gol.
- O jogador que finalizar primeiro vence.
- Para idades mais avançadas, o perdedor pode receber uma tarefa extra.
- Para idades mais jovens, os pontos são acumulados.
- Os jogadores trocam de posição após cada rodada.
- O jogador B pode lançar a bola para que A tenha que cabecear em direção ao gol.