Hóqueiexercícios para a técnica ataques

• A faz um passe longo e forte para B.
• B recebe a bola e passa para C.
• B e C jogam uma situação de 2-contra-1 contra o defensor que pressiona a partir do meio.
• Se o defensor roubar a bola, ele marca no pequeno gol ao lado.

• A começa com a bola e passa para B.
• B recebe a bola e passa para C.
• C recebe a bola e joga para o lado para A que avançou.
• A partir deste ponto inicia-se uma situação de 3-contra-2.

• Os defensores querem empurrar a bola para fora através da colaboração.
• O objetivo é recuperar a bola apenas quando o adversário estiver na linha de fundo.
• Depois tentam sair com um canal pelo lado da mão direita.
• Marcam no pequeno gol ao lado.

• Divida o grupo em dois grupos.
• Um grupo começa na área e pressiona os jogadores que já estão no campo.
• Os jogadores no campo querem mover a bola através da área e marcar nos golos nas laterais.
• Os jogadores na área só podem sair quando a bola for passada para um dos defensores.

• O Jogador A corre na direção das bolas.
• Os Jogadores B e C movem-se em direção ao campo de jogo.
• O Jogador A retira a bola e faz um passe.
• Os Jogadores B e C oferecem-se, enquanto são cobertos por dois defensores.
• O Jogador A pode realizar um auto-passe.
• Os atacantes tentam marcar no grande objetivo.
• Os defensores, se conseguirem a posse da bola, tentam marcar no pequeno objetivo X.

• Execução rápida da bola.
• Oferta de jogadores.
• Linhas de corrida e jogo.
• Recuperação de bola.

Objetivo

• Melhorar o passe.
• Melhorar a finalização no gol.

Organização

• Use meio campo.
• 2 passadores (Z) e 1 guarda-redes.
• Percurso com tabelinhas, drible e finalização no gol.

Execução

• Após cada passe, continue correndo para receber a bola de volta do passador.
• Preste atenção à posição do guarda-redes antes de chutar ao gol.

Variações

• Treine diferentes movimentos de drible.
• Pratique tanto para o lado esquerdo quanto para o lado direito.

• A começa com a bola e passa para B. A partir daqui, inicia-se uma situação de 3-contra-2 com um defensor de retorno que pode começar assim que B tiver recebido a bola.
• Os defensores tentam pressionar a bola e garantem que o eixo do campo permaneça fechado.
• Os atacantes tentam ganhar velocidade para evitar que o defensor de retorno possa ajudar na defesa.
• Se os defensores recuperarem a bola, podem marcar no gol na linha dos 23 metros.

• A começa com a bola e faz um passe empurrado para B.
• B recebe a bola e vê que C está a correr em profundidade.
• B faz um passe empurrado para C.
• C recebe a bola e remata à baliza com um "flats".

• A começa com a bola e conduz à volta do cone.
• A partir desse momento, o defensor pode tentar tirar a bola de A.
• A e B querem marcar juntos na baliza.
• Tente que eles façam e recebam um passe em profundidade.
• Deixe-os tentar algumas vezes antes de explicar o que você, como treinador, quer ver.

• O Jogador A começa com a bola e passa para o jogador B.
• O Jogador B recebe a bola e passa para o jogador C.
• O Jogador C recebe a bola e joga em profundidade para o jogador A que avançou.
• O Jogador A recebe a bola e a partir daqui começa uma situação de 3 contra 2.

• Considere as posições de marcação dentro da área e mantenha contato visual entre si.
• Para os defensores, a comunicação é crucial; certifique-se de que se comuniquem audivelmente sobre suas posições.

• Encerre o treino com uma forma de jogo em meio campo.
• Ajuste a largura do campo dependendo do tamanho da sua equipe durante o treino.

• Buscar as laterais em vez de passar a bola pelo meio do campo.
• As equipas procuram soluções e tendem a deslocar o jogo.
• O percentual de posse de bola aumenta.

• Formam-se duas equipas, dependendo do número de jogadores disponíveis.
• No centro do campo, coloca-se um quadrado ou retângulo onde nem a bola nem os jogadores podem passar.

• Ajuste o tamanho do quadrado ou retângulo para alterar o nível de dificuldade. Quanto maior for esta área, mais difícil será.
• Pode-se permitir que os jogadores passem pelo campo, mas a bola não pode passar.
• Certifique-se de que não há objetos no espaço e use cones planos para evitar tropeços.
• Com um número ímpar de jogadores, pode-se jogar com um "camaleão". Este jogador participa sempre com a equipa atacante e muda de papel constantemente.
• Coloque bolas nas laterais do campo, para que quando uma bola sair, uma nova possa ser imediatamente usada para continuar o jogo.
• Como treinador, posicione-se no meio do campo e oriente ambas as equipas.

• Fazer os jogadores perceberem que sair à frente do seu marcador e passar rapidamente a bola é essencial num ataque.

• Como ataque: obter rendimento do seu ataque.
• Como defesa: defender de forma inteligente.

• O campo é limitado à linha tracejada.
• Os atacantes pegam a bola em algum lugar na linha tracejada e tentam marcar.
• Os defensores tentam defender a bola pela lateral.
• Os atacantes marcam 3 pontos por um gol, 2 pontos por um canto curto forçado e 1 ponto por uma boa chance de marcar.
• Os defensores ganham 3 pontos quando defendem a bola jogando entre os cones, 2 pontos por um tiro livre e 1 ponto quando a bola sai pela linha lateral.

• Ajuste o tamanho das equipes com base no número de jogadores disponíveis.
• Jogue com uma equipe de lado e alterne a cada 2 a 3 minutos para facilitar o descanso e a discussão.
• Faça os cones para os defensores menores.
• Use um 'camaleão' para dar aos atacantes uma vantagem numérica se marcar for difícil.

• Certifique-se de que está claro quem marca qual adversário.
• Os defensores devem permanecer baixos e evitar faltas.
• Os atacantes devem procurar ativamente um pé.
• Como atacante, procure o backhand do adversário; um ataque pela direita é muitas vezes mais fácil.
• Os defensores devem ajudar na defesa se o seu adversário direto não estiver ativo.