Treinos de Ténis que funcionam instantaneamente

Exercícios, aquecimentos e sessões de treino completas para treinadores, coaches e equipas

  • ✔ Mais de 100 exercícios de ténis
  • ✔ Crie treinos em 5 minutos
  • ✔ Crie os seus próprios exercícios com a nossa ferramenta de desenho
  • ✔ Tudo organizado num só lugar
Experimente 7 dias grátis
Não são necessários dados de pagamento
ténis training

Ténisexercícios para a técnica topspin

  • O trabalho é feito em quatro equipas num "campo inteiro". Duas equipas de dois alunos.
  • De acordo com a contagem do tiebreak, joga-se um jogo de pares.
  • Após algum tempo, o professor interrompe o jogo: a equipa que estiver na frente nesse momento ganhou.
  • Em caso de empate, o ponto de vitória.
  • Uma equipa vencedora procura então (aleatoriamente) outra equipa vencedora para jogar outro jogo num campo à sua escolha.
  • O mesmo se aplica às equipas perdedoras.
  • O exemplo do professor (se existir) mostra novamente a explicação de um desempate e as possíveis configurações.
  • Tarefa adicional: os alunos tentam escolher uma tática básica deliberada para dificultar a tarefa do adversário.
  • A escolha das tácticas de base é feita com base "naquilo em que a própria equipa é boa" e "naquilo em que o adversário não é tão bom