Basketballübung: im kreis laufen
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen verteidigen 1-5 meter
Im Kreis laufen
- Du rutschst über die hinteren Linien und über die mittlere Linie und sprintest über die anderen Linien.
- Du läufst zweimal eine Acht und ruhst dich dann eine Weile aus, und das 3 Mal.
- Sie beginnen in der Ecke