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Diese Seite zeigt Videos von Übungen, die Videos enthalten. Die Videos sind von verschiedenen Sportarten, die wir auf Yoursportplanner anbieten.
5-Out-Übung: Pass and Cut Drill
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5-Out-Übung: Pass and Cut Drill
4 Pylonen, 1 Spieler an jeder Pylone (1 oder 2 Spieler prallen ab)
- Pass den Ball nach unten
- Schnitt auf die andere Seite
Positionen auffüllen und Ball geht durch Pässe auf die andere Seite tief, wo der Spieler einen Schuss macht
Aufwärmübung - V-Schnitt und Schuss
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Pfeifübung
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Diamant-Verteidigungsbohrer
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Diamant-Verteidigungsbohrer
- 4 Mann in der Rautenverteidigung.
- 5-6 Mann in der Offensive.
- Der Ball ändert seine Position.
- Die Verteidigung reagiert.
Ausgleichen
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Offensive Rebound
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Drive Kick Flair Screen Drill
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Drive Kick Flair Screen Drill
4 Spieler
- Ball auf den Kopf und in den Strafraum fahren.
- Kick-out zur Grundlinie.
- Flairscreen weakeside und drive baseline.
- Kickout-Ecke.
Drive und kick mit flair screen
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Drive und kick mit flair screen
Ausführung
- Vier Spieler sind an dieser Übung beteiligt.
- Der Spieler mit dem Ball startet oben am Schlüssel und dribbelt den Ball in die Zone.
- Anschließend passt er den Ball zu einem Mitspieler an der Grundlinie.
- Ein Flair Screen wird auf der schwachen Seite gesetzt.
- Der Spieler mit dem Ball dribbelt dann entlang der Grundlinie.
- Zum Schluss wird der Ball in die Ecke für einen Wurf gepasst.