Basketballübung: stufenschieber-anlegebohrer
Geeignet für folgende Techniken: zustand verteidigen
STUFENSCHIEBER-ANLEGEBOHRER
- Ein Spurt zur Mitte und zum Ende
- B Step Slide bis zur Ecke der Grundlinie
- C Sprint zur Mitte
- D step slide zur anderen Seitenlinie
- E nimmt den Ball und dribbelt zum Kegel
- F Endbearbeitung mit Auflegen
- G Dribbeln entkommen
- H Ball über den Kopf laufen lassen und in den Korb werfen
- Ich sprinte zur Endlinie