Fußballübung: aufwärmübungen im fenster

Geeignet für folgende Techniken: zustand aufwärmen

Aufwärmübungen im Fenster

drawing Aufwärmübungen im Fenster
  • Die Gruppe teilt sich in 2.
  • Jede Gruppe macht eine Aufwärmübung an dem Töpfchen zu ihrer Rechten und geht dann zum nächsten Töpfchen.
  • Nach 5 Minuten
    • 1 Minute lang ruhen
    • Erhöhen Sie dann das Tempo des Spaziergangs (3 Minuten).
    • Tempo noch weiter erhöhen (3min)
    • Maximaler Sprint (2 Minuten)
Zur Ausbildung hinzufügen

Merkmale der Übung

2
20
Benötigte Materialien:
4
Geeignet für folgende Stufen: