Korfballübung: staffelauf-aufwärmübung
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Staffelauf-aufwärmübung
Ausführung
- Teilen Sie die Spieler in Gruppen von 2 oder 3 ein und platzieren Sie sie auf der linken Seite des Spielfelds.
- Geben Sie jedem Spieler einen Tennisball.
- Auf das Startsignal läuft der erste Spieler jeder Gruppe mit einem Ball zur rechten Seite des Spielfelds.
- Am anderen Ende angekommen, legt der Spieler den Ball außerhalb der Linie ab und rennt so schnell wie möglich zurück.
- Der nächste Spieler in der Gruppe wiederholt die Aktion mit seinem Ball.
- Wenn alle Bälle auf der rechten Seite liegen und der letzte Spieler zurück bei der Gruppe ist, ist die Staffel beendet.
- Die Gruppe, deren letzter Spieler zuerst zurück ist, gewinnt.
Merkmale der Übung
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