Tennisübung: vorbereitende aktivität
Geeignet für folgende Techniken: aufwärmen
Vorbereitende aktivität
Ausführung
- Beginnen Sie mit 2 Runden Einlaufen.
- Bildung von Reihen für die folgenden Übungen.
- Einspielen auf dem Kleinfeld mit orangenen Bällen.
- Einspielen auf dem Kleinfeld mit gelben Bällen.
- Einspielen auf dem Großfeld geradeaus.
- Einspielen auf dem Großfeld cross.
- Wechseln Sie nach jeder Übung die Cross-Seite.