Volleyball übung: schrittweise überhandbälle
Geeignet für folgende Techniken: overhead
Schrittweise Überhandbälle
- Es wird eine Linie an der 3-Meter-Linie gebildet.
- Der Trainer wirft einen Ball in Richtung Netz.
- Der Spieler muss diesen Ball in einen der beiden Körbe spielen, am besten über Kopf.
- Nach ein paar Minuten werden die Bälle nicht mehr hoch geworfen, sondern mit einem Aufsetzer über den Boden gespielt.
Eigenschaften der Übung
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