Beachvolleyballübungen für die technik verteidigung / schlüssel / unterwasser / tauchen

• Spielen Sie auf einem halben Feld auf einer Seite des Netzes.
• Die Teams versuchen, den Ball 10 Mal hinüberzuwerfen.
• Bei 10 erfolgreichen Überwürfen verdient das Team einen Punkt.
• Wenn der Ball abgefangen wird, darf das Team, das den Ball gefangen hat, mit dem Überwerfen beginnen.
• Wenn der Ball aus dem Feld geht, erhält die gegnerische Mannschaft den Ball.

• Baue einen Angriff auf einer Seite auf. Der Blockspieler steht vor dem Angreifer, tut so, als ob er springt, und tritt nach hinten.
• Der Angreifer spielt einen kurzen Ball über den Blockspieler.
• Der Blockspieler verteidigt den Ball, woraufhin die Rallye weitergeht oder der Ball gepunktet wird.

• Wenn der Angreifer in die Mitte kommt, kannst du beide Seiten trainieren. Dasselbe gilt, wenn der Angreifer kurz diagonal spielt.
• Der Blockspieler macht einen Schritt in die Diagonale, tut so, als ob er springt, und rennt dann, um den diagonalen Ball zu verteidigen.
• Der erste Ball muss kurz gespielt werden. Danach spielt ihr gegeneinander um den Punkt.
• Wende es in einer Situation an, bei der der Angreifer keine Einschränkungen hat.
• Der Trainer oder ein Spieler wirft den ersten Ball von einem Tisch aus ein.
• Der Angreifer darf versuchen, den Ball im Bereich kurz hinter dem Netz, entlang der Linie oder diagonal zu punkten.

• 6 Spielerinnen pro Feld.
• 2 Spielerinnen im Aufschlag, jeweils auf beiden Seiten des Netzes auf Position 1.

• Aufschlag nach Position 5 oder 6.
• Aufbau und Ball zum Aufschlaggeber platzieren.
• Aufschlaggeber verteidigt nach Position 6.
• Spielerin auf Position 6 führt den ersten Kontakt aus.
• Vorherige Angreiferin setzt den Ball auf Position 2 für die verteidigende Spielerin.
• Solange es 2 Bälle gibt, weitermachen.
• Wenn ein Ball gefallen ist, auf den Punkt gehen.

• Schauen, ob die Verteidigerin kurz oder tief steht.
• Kurz gespielter Ball ist ein Pokey.
• Tief gespielter Ball ist ein technischer Ball.

• Spieler am Netz schlägt den Ball zum Verteidiger.
• Verteidiger verteidigt den Ball für sich selbst an die richtige Stelle, um ein Set-Up zu geben.
• Verteidiger bewegt sich und gibt ein Set-Up an den Netzspieler.
• Netzspieler schlägt den Ball zum nächsten Verteidiger.
• Nach dem Set-Up reiht sich der Spieler in die Reihe bei den Verteidigern ein.
• Nach 10 Bällen durchwechseln.

• Kontrolle über die Verteidigung und Vorbereitung für ein Set-Up.
• Stellen Sie sicher, dass das Set-Up hoch genug ist und auf den richtigen "Arm" für den Angreifer.

Ziel

• Das Ziel ist es, die Elemente zu trennen und Qualität zu liefern.
• Den Ball zur gewünschten Position passen.
• Anschließend in eine Angriffsposition kommen und die Schlagtechnik ausführen.
• Die Vorbereitung auf den Sprung und die Reichhöhe ist dabei entscheidend.

Ausführung

• Zwei Seiten des Netzes werden genutzt.
• Spieler 1 steht auf einer Seite des Netzes, wirft den Ball auf und schlägt ihn zu Spieler 2, der in einer Annahmeposition steht.
• Es ist wichtig, dass beim Schlagen die gewünschte Technik verwendet wird.
• Spieler 2 passt den Ball zum Trainer.
• Achten Sie darauf, den Ball zur gewünschten Zuspielposition zu passen.
• Der Trainer fängt den Ball und spielt ihn sofort in einem perfekten Zuspiel (beginnend mit einem 1-Meter-Zuspiel, das einen Höhepunkt enthält).
• Spieler 2 kommt in Position für den Angriff und greift in einem bestimmten Bereich an (verwenden Sie Hütchen als Ziel).
• Nach dem Angriff wechselt der Spieler in die Aufschlagposition.
• Nachdem Spieler 1 den Ball geschlagen hat, reiht er sich hinter den Passern/Angreifern ein.

Anpassungen

• Angriffsrichtung ist zunächst „nur“ rechts oder links.
• Im Laufe der Übung kann das Ziel verkleinert und präziser gemacht werden.
• Der Ball kann auch eingeworfen werden, anstatt von Spieler 1 geschlagen zu werden.
• Spieler 1 kann eine gezieltere Aufgabe erhalten.
• Verwenden Sie einen Zuspieler anstelle des Trainers, der den Ball fängt und wirft.
• Verkleinern Sie die Angriffsbereiche, um die erforderliche Präzision zu erhöhen.
• Den Angriff aus dem Aufschlag heraus aufbauen und mit einer Verteidigung angreifen.

• Zwei gegen zwei
• Der Trainer bringt den Ball
• Teams spielen Ballwechsel gegeneinander
• Der Verlierer scheidet aus
• Auswechselspieler kommen rein

• 1 Bank & einer-gegen-alle
• 2-4 Diebesbanden
• 1-2 Wachen.

• Diebe - Angreifer: pro Posten jeweils nur 1 aktives & 1 Goldstück versuchen, aus der Bank zu stehlen.
• Sammeln im eigenen Tresor -Hoop-.
• Wächter -Verteidiger- darf nur außerhalb der Bank verteidigen.
• Wird der Dieb auf frischer Tat ertappt, muss er das Goldstück auf der Polizeiwache -unter einem Kegel- abgeben.
• Welches Team konnte die meisten Goldstücke stehlen?

• Verteile die Goldstücke gleichmäßig unter den Dieben.
• Diebe: Bewegen Sie Ihre Goldstücke sicher 1:1 in einen anderen Tresor - von einem Reifen zum anderen.
• Dieb - Angreifer: Gehe um deinen Kegel herum, ohne dass der Wächter dich erwischt.
• Agent -Verteidiger: darf sich in diesem Fall nur innerhalb der Bank verteidigen.
• Wenn der Dieb -Angreifer erwischt wird, muss er das Goldstück in der Polizeistation -unter einem Kegel- abgeben.
• Welches Team konnte die meisten Goldstücke sicher transferieren?

• Diebe: so viele Goldstücke wie möglich aus anderen Tresoren für x Zeit stehlen.
• Diebe - Angreifer: obligatorisches Hin- und Herlaufen durch die Bank = Vorsicht vor dem Wachmann in der Bank.
• Wache darf nur innerhalb der Bank verteidigen.
• Wird der Dieb so ertappt, muss er das Goldstück in der Polizeistation - unter einem Kegel - abgeben.

• Der Spieler am Netz schlägt den Ball zum Verteidiger.
• Der Verteidiger bewegt den Ball an die richtige Stelle, um einen Satz zu geben.
• Er bewegt sich zu dieser Stelle und gibt dem Netzspieler einen Satz.
• Dieser gibt den Ball dann an den nächsten Verteidiger weiter.
• Nach dem Satz stellt ihr euch mit den Verteidigern auf.
• Nach 10 Bällen umdrehen.

• Die Teams versuchen 10 Mal zu passen, wenn sie es schaffen, haben sie einen Punkt.
• Wurde der Ball abgefangen? Der erste, der den Ball bekommt, darf dann mit seiner Mannschaft weiterwerfen.
• Ist der Ball aus dem Feld? Dann ist der Ball für die andere Mannschaft.
  
  

Organisation: 6 Spieler pro Platz

• 2 im Lager, jeweils auf beiden Seiten des Netzes, in Position 1
• Pass zu 5 oder 6, Aufbau und Weitergabe an den Server
• Der Verteidiger verteidigt auf Position 6,
  • dieser Spieler führt den ersten Kontakt aus
  • und der vorherige Angreifer den Ball auf die Position 2 legt
  • der Abwehrspieler
• Solange 2 Bälle da sind, spielen Sie weiter, wenn einer gefallen ist, machen Sie den Punkt.

Variante: es wird geprüft, ob der Verteidiger kurz oder tief steht, kurzer Ball ist Pokey, tiefer Ball ist technischer Ball

Zielsetzung:

• Das Ziel ist es, die Elemente zu trennen und Qualität zu liefern.
• Gib den Ball an die gewünschte Stelle weiter.
• Dann geht man in eine Angriffsposition und führt die Schlagtechnik aus.
• Die Vorbereitung auf den Absprung und die Reichweite sind hier entscheidend.

Ausführung:

• Es werden zwei Seiten des Netzes verwendet.
• Spieler 1 steht an einer Seite des Netzes, wirft den Ball hoch und schlägt ihn zu Spieler 2, der in einer Aufschlag-Pass-Position steht.
• Es ist wichtig, beim Schlagen die gewünschte Technik anzuwenden.
• Spieler 2 gibt den Ball an den Trainer weiter.
• Achten Sie auf das Passieren der gewünschten Einstellposition.
• Der Trainer fängt den Ball und wirft ihn sofort in eine perfekte Aufstellung (beginnen Sie mit einem 1m-Set, das eine Spitze enthält).
• Spieler 2 bringt sich in Angriffsposition und greift in einem bestimmten Gebiet an (Bauern als Ziele verwenden).
• Nach dem Angriff begibt sich der Spieler in die Aufschlagposition.
• Nachdem er den Ball geschlagen hat, reiht sich Spieler 1 hinter der Reihe der Passanten/Angreifer ein.

Anpassungen

• Die Angriffsrichtung ist zunächst "nur" rechts oder links.
• Mit fortschreitender Übung kann das Ziel kleiner und genauer werden.
• Der Ball kann auch eingeworfen werden, anstatt von Spieler 1 geschlagen zu werden.
• Geben Sie Spieler 1 eine genauere Aufgabe.
• Verwenden Sie den Verteiler anstelle des Trainers, der den Ball fängt und wirft.
• Verkleinerung der Angriffsbereiche, um die erforderliche Präzision zu erhöhen.
• Aufbau des Angriffs aus dem Aufschlag und Angriff mit Abwehr.

• Bauen Sie einen Angriff auf einer Seite auf;
• Der Blocker stellt sich vor den Angreifer, tut so, als würde er springen und tritt zurück;
• Der Angreifer spielt einen kurzen Ball über den Blocker; der Blocker wehrt den Ball ab und der Ballwechsel wird fortgesetzt oder der Ball wird gepunktet.
• Wenn der Angreifer sich in die Mitte stellt, können Sie in beide Richtungen trainieren.
• Das Gleiche gilt, wenn der Angreifer für kurze Zeit diagonal spielt.
• Der Blocker macht einen Schritt auf die Diagonale, tut so, als würde er springen, und läuft dann, um den diagonalen Ball zu verteidigen.

Variationen:

• Der erste Ball muss kurz gespielt werden.
• Dann spielt ihr gegeneinander um den Punkt.

• Wenden Sie es in einer Situation an, in der der Angreifer keine Einschränkungen hat.
• Der Trainer (oder einer der Spieler) wirft den ersten Ball von einem Tisch ein.
• Der Angreifer kann versuchen, den Ball in den Bereich direkt hinter dem Netz zu spielen.
• Entlang der Linie oder diagonal. Wenn ein Verteidiger anwesend ist, kann der