Feldhockeyübungen für die technik angriffe
Ausführung
- Spieler A beginnt mit dem Ball und passt zu Spieler B.
- Spieler B passt den Ball zurück zu Spieler A.
- Spieler A nimmt den Ball offen an und spielt zu Spieler C.
- Spieler B läuft weiter und erhält den Ball breit von Spieler C.
- Ab diesem Punkt ist es eine 3-gegen-2-Situation: Spieler B, C und D gegen die zwei Verteidiger.
- Wenn die Verteidiger den Ball abfangen, punkten sie am kleinen Tor an der Seite.
Ausführung
- Bälle beginnen beim ersten Hütchen.
- Der erste Spieler passt den Ball im Lauf zum zweiten Hütchen.
- Der zweite Spieler schiebt den Ball durch die Hütchen zum dritten Spieler.
- Der dritte Spieler läuft auf den Ball zu und setzt seinen Weg fort.
- Anschließend schiebt er den Ball im Lauf zum vierten Spieler.
- Der vierte Spieler läuft um die Hütchen herum und passt den Ball zur Spitze des Kreises.
- Der fünfte Spieler ist zur Spitze des Kreises gelaufen, um den Ball direkt ins Tor zu schießen.
Ausführung
- Abhängig vom Niveau kann das Spielfeld größer oder kleiner angelegt werden. Es kann auch spiegelverkehrt ausgeführt werden, eventuell mit Abschluss auf der Rückhand.
- Der Ball beginnt bei dem roten Spieler. Der weiße Spieler läuft zurück, um sich anzubieten, und erhält den Ball.
- Bei der Annahme beschleunigt der weiße Spieler mit dem Ball zur Seite, wo sich der blaue Spieler positioniert hat.
- Der rote Spieler bildet die Spitze des Dreiecks nach hinten und erhält den Ball.
- Der blaue Spieler läuft tief weg und der weiße Spieler bewegt sich zur Kreisoberseite.
- Der blaue Spieler erhält den Ball und spielt ihn weiter zu dem Spieler an der Kreisoberseite, der ein Tor erzielt.
- Beschleunigung bei der Annahme.
- Nach einer Passaktion folgt eine Laufaktion.
- Halten Sie ein hohes Balltempo.
- Beobachten Sie, was passiert, und antizipieren Sie.
- Suchen Sie Augenkontakt.
- Gegebenenfalls erweitern auf Situationen wie 3 gegen 1, 2 gegen 1 oder 3 gegen 2.
Ausführung
- Spieler 1 beginnt mit dem Ball und läuft zur Grundlinie.
- Dort dreht er sich um und passt den Ball im Lauf zu Spieler 2.
- Spieler 2 bewegt sich in Richtung der 23-Meter-Linie, dreht sich nach rechts und schiebt den Ball zu Spieler 3.
- Spieler 3 versucht, zur Spitze des Kreises zu laufen, holt den Ball jedoch zurück zur Ionenlinie und passt zu Spieler 4.
- Spieler 4 rennt in Richtung Grundlinie und passt den Ball zur Spitze des Kreises.
- Spieler 3 ist nach dem Pass weitergelaufen und nimmt eine Position zwischen der Spitze des Kreises und dem Mittelpunkt ein.
- Von hier aus entscheidet sich Spieler 3 zwischen Abschluss oder einem Pass auf die Spitze.
- Spieler 1 steht bereit für den Tip-In.
- Die Drehrichtung erfolgt in chronologischer Reihenfolge.
Ziel
- Die Fähigkeit kombinieren, mit und ohne Ball zu laufen, sich zu öffnen, zu passen und auf das Tor abzuschließen.
- Mindestens 2 Teilnehmer sind aktiv. Mit einem Torwart ist eine dritte Person aktiv.
- Spieler 1 startet ohne Ball und läuft von Punkt A nach Punkt B.
- Spieler 2 steht an Punkt E und spielt den Ball zu Spieler 1 in den Lauf.
- An Punkt B spielt Spieler 1 den Ball zurück zu Spieler 2 und läuft weiter zu Punkt C.
- Spieler 2 spielt den Ball zu Punkt C, damit Spieler 1 ihn dort annehmen kann.
- Spieler 1 dreht sich nach innen und läuft zur Spitze des Kreises.
- An Punkt D schließt Spieler 1 auf das Tor ab und läuft die Übung auf der rechten Seite aus.
- Spieler 1 übernimmt die Position von Spieler 2.
- Spieler 2 läuft zu Punkt A und reiht sich hinten ein.
- An Punkt B kann Spieler 1 eine Drehung machen, um seinen Körper zwischen den Ball und den Gegner zu bringen.
- Spieler 2 kann den zweiten Pass in den Lauf zu Spieler 1 zwischen Punkt B und C geben.
- Die Übung kann spiegelbildlich durchgeführt werden.
- Anstatt 1 Spieler an Punkt E können 2 verschiedene Spieler den Pass ausführen.
- Spieler 2 kann den Ball von Punkt E nach Punkt C prallen lassen, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen.
Doel
- Het doel van deze training is om door actief aan te bieden jezelf tussen de bal en de verdediger te plaatsen, waardoor je aanspeelbaar bent.
- De speler bij punt B begint met lopen en beweegt in een boog voor de oranje pionnen langs om zich aanspeelbaar aan te bieden.
- De speler bij punt A speelt de inlopende speler aan en loopt om de aangegeven pionnen richting punt B.
- De speler bij punt C loopt met een boog om de oranje pionnen heen, let daarbij op de positie van de speler bij punt B.
- De speler bij punt B speelt de bal naar de speler die van punt C vertrokken is.
- De speler van punt C neemt de bal aan voor de oranje pionnen, dribbelt de cirkel in en rondt af op het doel.
- De speler die afgerond heeft, loopt om de pionnen terug naar punt A.
- Verklein de training door één station weg te halen, zodat er minder spelers nodig zijn.
- Verander de positie van waaruit de speler vertrekt om de aanspeelrichting aan te passen.
- Voeg een extra station bij het doel toe voor een tip-in, let op dat er dan meer spelers nodig zijn.
- Houd de bal dicht bij de stick tijdens het dribbelen om balverlies te voorkomen.
- Maak jezelf breed bij het aanbieden om goed tussen de bal en de verdediger te komen.
- Let op de timing bij het starten met lopen.
- Geef de passes voor de oranje pionnen, zodat er duidelijk voor de man gelopen wordt.
- Weiß legt den Ball Quer zu Blau und läuft Diagonal
- Blau legt den Ball auf die kleine Rückhand von Weiß und läuft Diagonal
- Blau nimmt den Ball mit der hängenden Rückhand und leitet ihn an Weiß weiter
- Weiß schließt aufs Tor ab
- Weiß hebt den Ball über die Hütchenreihe und bleibt dabei mit dem Schläger am Ball
- Blau läuft an um den Ball von Weiß gedopst in den Lauf zu bekommen
- Blau nimmt den Ball und schließt auf das Tor ab
- Das gespiegelte auf Rots Seite
- Weiß spielt den Ball in den Kreis zu Blau (Blau Angrifsrecht)
- Rot verteidigt das Tor
- Mannschaft die Weiß den Ball zuspielt darf Tor erzielen
- Toraus > Freier Pass von Grundlinie zu Weiß von gegnerischen Mannschaft
- Mann draft so oft zu Weiß spielen wie man möchte
- Blauer und roter Spieler passen sich jeweils ihren Ball zu.
- Der blaue Spieler dreht sich um und schließt entweder mit einem Schlag oder der argentinischen Rückhand so schnell wie möglich ab.
- Währenddessen nimmt der rote Spieler seinen Ball und sucht sich einen der zwei Channels rechts/links aus.
- Dort versucht er so schnell wie möglich in den Schusskreis zu kommen und aufs Tor zu schießen.
- Der blaue Spieler versucht ihn nach seinem Torschuss noch vor dem Kreis zu verteidigen.
Var 1
- 3 Ziele:
- Rot soll ball von Blau abnehmen ( einlaufen und ball rausführen )
- Quer Ball für den Konter auf Rot 2
- 2:2 TS
Var 2
- Rot soll den Ball von Blau abnehmen
- Der Abwehrblock und direkt in den Konter
- 2:1
- Rot A1 Pass zu Position B1, Blau läuft ein umspielt die Hütchen,
- Rot Führt Ball von A1 nach A2, Torschuss
- Rot Sucht neue Position bei A3
- Blau B2 spielt Pass per Rückhandschrubber zu A3
- Rot A3 TS per Rückhand
- Positionswechsel nach A4 und TS
- Blau Läuft mit neuen Ball zu B3 und umläuft die Vorhand und Vorhand schrubber zu A4
