Feldhockeyübungen

Zwei Paare setzen sich hin und stehen gleichzeitig auf, wobei sie sich den Rücken zuwenden.

• Zwei Gruppen von Spielern stehen hintereinander,
• Der hintere Spieler hebt das Bein des vor ihm stehenden Spielers.
• Der vordere Spieler kniet mit dem anderen Bein.

Zwei Personen stehen sich in einer liegenden Position gegenüber. Sie drücken sich hoch und schlagen sich gegenseitig über Kreuz auf die Hände (siehe Foto).

• 2 Spielfiguren stehen sich gegenüber,
  • in beliebiger Entfernung (je nachdem, ob Sie z. B. schieben oder abflachen wollen).
• Spieler 1 und 3 stehen mit Bauer A.
• Spieler 2 steht bei Bauer B.
• 1 spielt den Ball zu Spieler 2,
• 2 erhält den Ball.
• Nachdem Spieler 1 den Ball abgegeben hat, läuft er seinem Ball in Richtung Pion B hinterher.
• Wenn Spieler 2 wieder gepasst hat, läuft er in Richtung des Bauern A.
• etc. etcde
• Die Übung kann mit mindestens 3, maximal 5 Spielern gespielt werden, da die Intensität sonst sehr gering ist.

• Ballbesitz spielen, aber 1 gegen 1.
• Dies zwingt die Spieler dazu, den Raum zu suchen und Finten auszuführen.
• Wirf den Ball von der Mittellinie aus und lass ihn zu Ende spielen.

• Legen Sie auf einem Viertel eines Feldes mehrere Übungen aus,
• Die Spieler können direkt nacheinander beginnen.
  • Vom Slalom,
  • Puppe,
  • Heringstrick
  • Sie können auch einen Lauf festlegen.
• So können sie sich während des Aufwärmens auf alle Techniken konzentrieren.

• 1 Person auf der 23-Meter-Linie,
• 1B auf der Linie des toten Balls.
• Beide auf der linken Seite des Spielfelds.
• A trifft auf B und läuft zum Kopf des Kreises.
• B läuft zum Kreisrand und spielt zu A.
• A schießt aufs Tor.

• Sie beginnen mit 3 Teams, A, B und C.
• Das Spiel wird auf einem halben Feld gespielt,
• Der Ballverteiler/Schiedsrichter steht in der Mitte des Spielfelds auf einem abgesperrten Platz,
• es ist nicht erlaubt, dies durchzuspielen.
• Es gibt einen Torwart im Tor und zwei Tore an der Mittellinie.
• Mannschaft A beginnt zu verteidigen,
• Team B greift an,
• Team C steht auf den beiden kleinen Toren.
• Mannschaft A muss dafür sorgen, dass der Ball zu Mannschaft C gelangt.
• In diesem Moment beginnt Team B zu verteidigen und Team C greift an.

Überspielen, um zu punkten

• Zwei Spieler spielen den Ball immer und immer wieder
• bis ein Schüler dem Ziel so nahe ist
• dass er ein Tor schießen kann.

Variation 2-1 Situation:

• Unter dem Druck des Verteidigers müssen die Angreifer nun zusammenspielen und versuchen, ein Tor zu erzielen.
• Der Verteidiger kann einen Punkt erzielen, indem er den Ball erobert und dann über die tote Linie dribbelt.
• Dies ist die kurze Seite ohne Ziel.

• 3 Linien im Abstand von einigen Metern.
• Jede Zeile hat einen Namen (Apfel, Birne oder Banane).
• Die Kinder beginnen in einer Reihe.
• Der Trainer ruft eine Frucht aus und die Kinder müssen so schnell wie möglich zu dieser Linie laufen.

Ziel
:Als Angreifer das Beste aus dem Angriff herausholenAls
Verteidiger clever verteidigen.

Aufbauen:

• Das Feld reicht bis zur gestrichelten Linie.
• Die Angreifer nehmen den Ball von irgendwo auf der gepunkteten Linie an und müssen versuchen, ein Tor zu erzielen.
• Die Verteidiger müssen versuchen, den Ball von außen zu verteidigen.
• Die Angreifer erhalten 3 Punkte, wenn sie ein Tor erzielen; 2 Punkte, wenn sie eine Ecke erzwingen und 1 Punkt, wenn sie eine gute Torchance haben.
• Die Verteidiger erhalten 3 Punkte, wenn sie den Ball verteidigen, indem sie ihn zwischen die Bauern spielen; 2 Punkte, wenn sie einen freien Schlag bekommen und 1 Punkt, wenn es ihnen gelingt, den Ball über die Seitenlinie zu spielen.
  NB: Wenn die Verteidiger ein Tor erzielen, muss der Ball nicht zwischen den Bauern hindurchgespielt oder hinter die Bauern gebracht werden.
  

Variationen:

• Passen Sie die Größe der Teams an die Anzahl der verfügbaren Spieler an. Sie können auch ein Team am Spielfeldrand aufstellen und jedes Mal ein 2- oder 3-minütiges Spiel spielen. Auf diese Weise gibt es eine Pause und die Spieler haben Zeit, zu diskutieren und zu analysieren.
• Die Spielfiguren für die Verteidiger können auch kleiner gemacht werden.
• Sie können mit einem "Chamäleon" spielen und so den Angreifern eine Überzahl bieten, wenn es mit dem Toreschießen nicht klappt.

Aufmerksamkeiten

• Stellen Sie sicher, dass klar ist, wer welchen Mann abholt.
• Versuchen Sie als Verteidiger, sich unauffällig zu verhalten und Fouls zu vermeiden.
• Versuchen Sie als Angreifer, aktiv nach einem Fuß zu suchen.
• Suchen Sie nach Gelegenheiten für ein Doppelspiel Wenn du als Verteidiger merkst, dass dein Mann im Angriff nicht aktiv genug ist, hilf deinem Kumpel bei der Verteidigung und dränge den Angreifer in die Ecke.
• Achten Sie als Angreifer auf die Rückhand Ihres Gegners. Ein Angriff von rechts ist daher oft leichter zu bewerkstelligen als andersherum.

Ziel
: Aufwärmen durch eine Kombination aus Passen, Laufen und Aufnehmen im Lauf und aus dem Stand.

Format
: Diese Übung ist auch vom Volleyball bekannt. Die Bauern stehen nicht genau in einem Dreieck. Es ist möglich, je nach Anzahl der Spieler ein Vielfaches der Übung einzurichten.

1. Der Spieler von A spielt den Ball quer zum Spieler von B.
2. Der Spieler bei B spielt dem Spieler bei C den Ball zu und läuft zu Punkt A.
3. Der Spieler von C erhält den Ball an Punkt D und spielt ihn zu Punkt A weiter.
4. Für den Austausch läuft A nach B, B über D nach C und C nach A.

Variationen:

• Es können Variationen in Bezug auf den Hub vorgenommen werden. (Schlagen, Drücken, Flachstellen)
• Die Abstände können größer oder kleiner gemacht werden, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen.
• Dazwischen können Spielfiguren platziert werden. Damit soll die Reinheit erhöht werden. Je kleiner die Kegel sind, desto höher ist der Schwierigkeitsgrad.
• Um den Ball von C nach D zu spielen, kannst du Bounce spielen.
• Um den Ball von D nach A zu spielen, kannst du Bounce spielen.
• Sie können Punkt C auch auf der anderen Seite platzieren, so dass Sie Rückhand und Vorhand umkehren.
• Wenn Sie Punkt C in einem Winkel von 90 Grad zu Punkt B platzieren, können Sie die gleiche Übung durchführen, nur treffen Sie dann Punkt D aus einem anderen Winkel.
• Wenn Sie verschiedene Situationen einrichten, können Sie die Übung abwechselnd durchführen. Situation A ist der Standard, in Situation B ist die Übung gespiegelt, in Situation C ist die Übung so aufgebaut, dass die Punkte B und C im 90-Grad-Winkel zueinander stehen und Situation D ist ein Spiegelbild von Situation C.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

• Als Trainer können Sie die verschiedenen Techniken Ihrer Spieler genau unter die Lupe nehmen.
• Sitzen Sie beim Start niedrig.
• Wenn der Ball von C nach D gespielt wird, darf er nicht zu weit in Richtung A schießen. Der Spieler, der von B kommt, soll den Ball im rechten Winkel annehmen.
• Spielen Sie nach Möglichkeit mit der Vorhand.
• Halte dich bereit, den Ball zu empfangen. (tief am Boden, Stock auf dem Boden)