Fußballübungen für die technik angriffe

• Spieler 1
  • steht am Rand der 16-Meter- / 11-Meter-Marke (je nach Niveau der Spieler)
• Spieler 2
  • steht am Rand des Mittelkreises und spielt den Ball zu Spieler 1.
• Spieler 1
  • lässt den Ball am ankommenden Spieler abprallen 2.
• Spieler 2
  • schießt auf das Tor.

8v4 (oder 6v3 oder 10v5) in einem festgelegten Bereich.

• Angreifer gegen Verteidiger in 30x20 bis 40x30 Feldern.
• Angreifer in Unterzahl gegen Verteidiger in Unterzahl.
• Die Angreifer dürfen den Ball nur selten berühren.
• Belohne die Verteidiger, indem du ihnen erlaubst, ein kleines Tor zu schießen.

• Die Verteidiger (Formation 1-2-2) versuchen, die Angreifer am Torerfolg zu hindern, indem sie den Raum so klein wie möglich machen und den Ball um jeden Preis erobern oder blockieren.
• Die Verteidiger helfen sich gegenseitig, indem sie den Abstand zwischen sich so gering wie möglich halten
• Die Angreifer (4-2-Formation) versuchen, das Spielfeld so groß wie möglich zu machen, um ein Tor zu erzielen.
• Die Verteidiger können versuchen, ein kleines Tor zu erzielen, nachdem sie den Ball erobert haben.
• Die Angreifer können mit dem Torwart ein großes Tor erzielen
• Wenn der Ball ins Spiel kommt, wird er an der Stelle zurückgeschlagen, an der er ins Spiel gekommen ist.

• Dribble zu deinem Gegenspieler. Kurz bevor sie die Mitte erreichen, ändern die Spieler die Richtung um 180 Grad und versuchen, den Spieler über die Linie zu spielen.
• Der Verteidiger darf sich von der Linie lösen, sobald der Angreifer ihm den Ball abgenommen hat.
• Der Angreifer erhält einen Punkt, wenn der Ball über die Startlinie gedribbelt wird.
• Der Verteidiger erhält einen Punkt, wenn der Ball außerhalb des Strafraums gedribbelt wird.
• Wenn der Ball im Aus ist oder ein Tor erzielt wird, Funktion wechseln

• Die folgende Übung beinhaltet eine Menge Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Passspiel und Selbstduell.
• Eine Schnelligkeitsübung, die zu jedem Zeitpunkt des Trainings durchgeführt werden kann.
• Jede Altersgruppe kann diese Übung durchführen. Es gibt viele Varianten, die Sie selbst machen können.
• Bei den Jüngeren und sogar bei den Älteren kommt auch der FUN-Aspekt nicht zu kurz.
• Diese Geschwindigkeitsform kann auf verschiedene Entfernungen angewendet werden. Es ist besonders wichtig, dass Sie Ihre Altersgruppe und Ihre Ziele im Auge behalten.
• Beide Spieler A beginnen mit einem Zweikampf Schulter an Schulter bis zwischen die Pfosten.
• (1), Sie beschleunigen dann um die Latte herum und gehen rückwärts zum Stock
• (2,3). Hinter dem Stock gehen sie seitwärts über die Hürden
• (4). Wiederum gehen sie hinter den Stock und beschleunigen nach vorne zum am weitesten entfernten Stock
• (5). Rückwärts wieder zum anderen Stock
• (6) und erhält dann einen Ball von B
• (7), die A mit einem Tor abschließt
• (Der Spieler, der zuerst ins Ziel kommt, gewinnt.
• Bei älteren Spielern kann man den Verlierer pumpen oder eine zusätzliche Aufgabe erledigen lassen.
• In jüngeren Jahren werden die Punkte addiert.
• A nimmt den Platz von B ein und B geht zu A.
• Zur Abwechslung kann man Spieler B den Ball hochwerfen lassen, so dass A den Ball ins Tor köpfen muss.
• Wie du siehst, geht es dabei um Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
• Wer gewinnt, macht immer Spaß und ist harte Arbeit.
• Viel Spaß mit dieser Geschwindigkeitsübung und lassen Sie uns wissen, was Sie denken.

• Der Mittelspieler läuft mit dem Ball am Fuß auf das Tor zu und schließt ab.
• Kehrt zur blauen Box zurück (sprintet) und prallt mit einem Spieler in der Nähe der roten Box zusammen
• Rot übernimmt entlang der Flanke zur hinteren Linie grob
• In der Zwischenzeit geht der Startspieler zurück in Richtung Tor und fordert den Ball in seinem Lauf von der anderen Seite.
• Startet und endet (außerhalb des Rechtecks).
• Rechte Flanke und Stürmer tauchen in den 16-Meter-Raum ein und schließen eine Flanke von links ab.

• 1 geht an 2
• 2 prallt zurück auf 1 und 1 spielt durch auf 3
• 3 Rebounds zurück zu 2 und 2 spielt auf 4
• ...
• 6 Rebounds zu 5 und 5 Spielzüge in die Tiefe zu 6
• 6 arbeitet sich ab, nimmt den Ball und verbindet sich mit 1

• Bei dieser Übung wird der Angreifer von einem Mittelfeldspieler angespielt, der einen Verteidiger im Rücken hat.
• Der Angreifer muss den Ball 5 Sekunden lang halten, damit der Mittelfeldspieler herankommen und den Ball annehmen kann.
• Der Verteidiger muss versuchen, den Ball wegzuspielen.

An der kurzen Seite des Spielfelds befindet sich ein Kasten, der sich über die gesamte Länge des Spielfelds erstreckt (etwa ein Meter
). Die angreifende Mannschaft (4) muss den Ball in den Kasten bringen. Die angreifende Mannschaft (4) muss den Ball in den Strafraum bringen. Dann wird ein Tor erzielt.
Wenn der Ball in den Strafraum geht, ohne gestoppt zu werden, oder wenn er aus dem Spiel geht oder von einem der beiden Verteidiger berührt wird, werden Angreifer und Verteidiger ausgetauscht.

Lassen Sie die Spieler rotieren, so dass es immer neue Verteidiger und Angreifer und 2 oder 3 auf der Seite gibt.

• 4 Angreifer starten von außerhalb des 16ers, um zu punkten.
• Die Verteidiger und der Torwart starten vor dem Tor.
• Die Angreifer müssen versuchen, ein Tor zu erzielen,
• Die Verteidiger gewinnen, wenn der Torwart den Ball in den Händen hat oder der Ball aus dem Spielfeld ist.
• (Der Ball darf natürlich von den Verteidigern zurückgespielt werden).

Nettes Spiel, um das Neigenwährend eines Spiels zu üben. Die Mädchen/Jungen müssen schnell von Verteidigung auf Angriff umschalten und wissen, welches Tor sie als nächstes schießen sollen.

Platzieren Sie die Tore wie unten gezeigt. Jedes Tor sollte mit einem andersfarbigen Hut versehen sein. Sie können das Feld so klein/groß machen, wie Sie wollen, je nach Anzahl der anwesenden Mädchen.

Sie bilden 2 Teams, Sie können mit Unter-/Überzahl spielen, aber das ist nicht notwendig. Sagen Sie den Mädchen/Jungen, dass sie zusammenarbeiten und nicht nur alleine so viele Tore wie möglich schießen sollen.

Stellen Sie die Mädchen/Jungen in die Startposition und lassen Sie sie spielen. Dann ruft man dem Torwart die Farbe eines Hutes zu, und er muss versuchen, dort ein Tor zu erzielen. Bis Sie eine neue Farbe aufgerufen haben, müssen sie weiterhin auf dieses Tor schießen. Sie beginnen damit, alle 30-60 Sekunden eine andere Farbe aufzurufen, aber wenn es gut läuft, kann dies immer schneller geschehen.

Dieses Spiel kann so lange gespielt werden, wie Sie möchten, solange die Mädchen nicht zu müde werden. Verletzungen müssen vermieden werden und es darf nicht langweilig werden.

Wenn du eine zusätzliche Dimension hinzufügen möchtest, kannst du dafür sorgen, dass du den Ball jedes Mal, wenn er im Aus ist, von der Seite hereinspielst. Die Mädchen müssen dann in den Ball kommen, und wenn sie das nicht tun, wird der Ball nicht gespielt. Auf diese Weise suchen sie selbst den Raum und lernen, wie sie den Ball besser weitergeben können.

Diese Übung kann auf verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgeführt werden, ich habe sie mit einer Mannschaft der 4. Liga, aber auch mit einer Mannschaft der 2. Es ist eine sehr unterhaltsame und lehrreiche Übung.

• In einem Rechteck mit einem Mittelstreifen stehen sich die Spieler in zwei Gruppen gegenüber.
• Die Übung beginnt damit, dass ein Spieler ein Trikot in der Mitte trägt. Dies ist der Verteidiger.
• Die Spieler müssen den Ball überqueren, der Verteidiger muss den Ball annehmen und ihn aus dem Feld spielen.
  • Der Verteidiger darf sich nur in der Mitte aufhalten.
• Wenn ein Spieler den Ball verliert, setzt er/sie sich ebenfalls eine Mütze auf und hilft dem Verteidiger.
• Die Angreifer rennen immer wieder hin und her, bis nur noch einer übrig ist.
• Das ist der Gewinner.