Fußballübungen für die technik dribbeln
- Abschluss nach Flankenball und Flanke.
- Jedem Spieler wird im Voraus eine Nummer zugeteilt.
- Die Spieler bewegen sich zufällig auf dem angegebenen Feld.
- Nach der Ballannahme wird der Ball an den nächsten Spieler weitergegeben.
- Wie viele Bälle können auf einmal weitergegeben werden?
- Dribbeln Sie im Zickzack.
- Mit dem rechten Fuß schräg, mit dem linken Fuß senkrecht.
- Abwechselndes Passspiel mit Blau
- Fällbewegung.
- Ziehende Bewegung.
- Crossing over (outside off) und Aufnahme mit der Außenseite.
- Doppelter Schritt (von innen nach außen).
- Übung mit doppelter Aufstellung.
- O1 spielt in O2 hinein.
- O2 spielt einen langen Ball zu K. K kontrolliert/fängt den Ball und spielt das 3 gegen 2 aus.
- Wenn O1/O2 den Ball nehmen, schießen sie mit K ein großes Tor.
- K + A1 und A2 schießen auf das kleine Tor, das O1/O2 verteidigen.
- Dauer:
- 15 min.
- Bestehen:
- O1/O2 wird zu A1/A2 und umgekehrt.
- Dribbeln Sie um die Hüte herum.
- Passspiel für einen Hattrick.
- Nach links (Variante).
- Nach rechts (Variante).
- Gehen Sie um den Hut herum.
- Dribble in Richtung Hut.
- Schwebe über den letzten Abschnitt und halte den Ball am letzten Hut an.
- Ball nahe am Körper halten, kleine Schläge.
- Kontrolle ist wichtiger als Geschwindigkeit
- Ein Pass kann ein Seitwärtsschritt oder eine Scherenbewegung sein.
- Dribbeln von jedem Außenbauern.
- Dribbeln Sie in Richtung des inneren Bauern.
- Führen Sie eine Passierbewegung (Mütze, Schere) aus (Variante links oder rechts).
- Dribbeln vom inneren Bauern zum äußeren Bauern.
- Kappe um diesen äußeren Bauern.
- Dribbeln Sie diagonal zum anderen benachbarten Außenbauern.
- Dribbeln Sie im Zickzack um die Bauern herum.
- Wenn du die äußerste Figur erreichst, drehst du dich um und dribbelst um sie herum.
- Umfahren Sie alle äußeren Kegel, bis Sie wieder am Start sind.
- Alle Spieler in einer Reihe
- Dribbeln auf die andere Seite
- 1 Schlag:
- Scherenbewegung, und Sprint zur anderen Seite. (in der Höhe des Pfandes)
- 2 Schläge:
- Nach hinten treten und zur Ausgangsseite zurückkehren.
- 3 Schläge :
- Nach 2/3 Längen abschneiden, ein paar Meter dribbeln, wieder abschneiden und auf die andere Seite sprinten. (in der Nähe des Pfandes)
- Viele Varianten möglich
- Gruppe von 4 Spielern schwimmt.
- Jeder der Spieler hat eine Position (4-7-11-9).
- Ich habe entsprechende Töpfe aufgestellt (innerhalb dieser Töpfe muss die Fechtübung stattfinden).
- Auf mein Zeichen hin geht jeder Spieler (ohne Ball) zu seiner Position.
- Fügen Sie Übungen für den Gang zum Töpfchen hinzu (nach links und rechts treiben, Ball halten + 1 x Kopfball, ...).
- Dieselbe Gruppe von 4 Spielern, die in Paaren spielen.
- Einer hat den Ball und der andere muss ihn nehmen.
- Einsatz des Körpers, um den Ball abzuschirmen.
- Jeder der Spieler hat eine Position (4-7-11-9).
- Ich habe entsprechende Töpfe aufgestellt (die Fechtübung muss innerhalb dieser Töpfe stattfinden).
- Auf mein Zeichen hin läuft jeder Spieler (ohne Ball) zu seiner Position.
- Bb4 gegen bbt 3 Übung 10 Minuten.
- Ziel ist es, dass die bb-Seite den Ball über die Linie dribbelt oder ihn mehrmals abspielt. (Beginnen Sie zum Beispiel bei 5 und gehen Sie immer höher).
- Um es noch schwieriger zu machen, dürfen sie den Ball nur 2/3 Mal berühren.
- Die Bbt-Seite muss versuchen, den Ball über die gegnerische Linie zu dribbeln.
- Oder 5 Mal passen.
- Spielen Sie immer mit 1 Überstunde.
- Passen Sie die Größe des Spielfelds an, wenn es schwer zu bespielen ist.
- Spieler 1 prallt an Spieler 2 ab.
- Spieler 2 sprintet um die Spielfigur herum und läuft dann in Richtung Tor, um die Flanke aufzunehmen.
- Spieler 1 fährt auf den Bauern zu und lässt ihn an Spieler 3 abprallen.
- Spieler 3 läuft nach dem Handspiel zur hinteren Linie, während Spieler 1 einen Pass in die Tiefe spielt.
- Spieler 3 kreuzt an und Spieler 1 schießt ab.
- VORSICHT
- Lass den Ball schweben und tippe ihn alle ein bis zwei Schritte an.
- Kontrolle über den Ball.
- Der tiefe Pass muss kraftvoll sein.
- Spieler 1 muss bei der Flanke einen guten Kontakt halten und rechtzeitig zum Tor sprinten.
- Aufwärmen mit dem Ball 10 Minuten
- 1 Ostern
- 2 Handball
- 2 Passieren
- 1 Dribbling
- 1 Ostern
- 2 Handball
- 2 Kreuzung
- Dribbeln
- Führen Sie die Übung so oft durch, dass niemand mehr stillsitzen muss.
- Coaching der oben genannten Techniken.
- Motivieren Sie die Spieler, die Übung innerhalb der vorgegebenen Zeit zu absolvieren.
- Jede Trainingseinheit 5 Sekunden schneller.
- Eine Variation oder Ergänzung besteht darin, die Spieler den Ball in diagonalen Linien laufen und passen zu lassen.
