Fußballübungen
- Den Ball auf dem Fuß halten.
- Der Spieler spielt nach innen zum Bauern, nimmt eine Berührung an und erlaubt ihm, sich um den Bauern zu drehen.
- Spielt quer, wieder nach innen usw.
- Der letzte Spieler im 16-Meter-Raum übernimmt den Ball und dribbelt ihn durch die Übung. Achten Sie auf die Umgebung, halten Sie sich zurück/Drücken Sie durch.
- Spieler 2 sagt, auf welche Seite er den Ball spielen will.
- Spieler 1 spielt den Ball auf diese Seite
- Spieler 2 macht eine Aktion an den Kegeln
- Spieler 2 rundet ab
Ziel der Übung:
- Versuche, 3 Bälle so schnell wie möglich zu deinem Hut zu bringen.
- Bilden Sie 4 Paare.
Übung:
- Beginnen Sie mit 12 Bällen.
- Jedes Mal nimmt 1 Spieler eines Paares teil. Der andere Spieler nimmt nicht teil.
- Gewonnen hat derjenige, der zuerst 3 Bälle an seinem Hut hat.
- Nach dieser Runde ist der zweite Spieler dran.
- Nach jeder Runde wird 1 Kugel aus dem Spiel genommen, so dass immer weniger Kugeln übrig bleiben.
Spielregeln:
- Es darf nicht mehr als 1 Ball auf einmal genommen werden.
- Nur dribbeln.
- Wartenden Spielern ist es nicht erlaubt, zu helfen oder sie zu behindern.
- Es ist nicht erlaubt, beim Dribbeln Bälle wegzunehmen, also keine Zweikämpfe.
- Die Bälle müssen nicht nur aus der Mitte kommen, sondern dürfen auch von einem anderen Spieler weggeschlagen werden.
Spieler Blau:
Spielorientierte Positionen:
Spielorientierte Positionen:
A = Linker Verteidiger
B = Zentraler defensiver Mittelfeldspieler
C = Linker Halbspieler
D = Stürmer 1
E = Stürmer 2
- Der linke Verteidiger spielt in die linke Hälfte.
- Der zentrale Mittelfeldspieler kommt in der Achse frei und wird vom linken Verteidiger angespielt.
- Stürmer 1 sinkt wegen des Handspiels ein wenig nach außen.
- Stürmer 1 spielt den Ball in die linke Hälfte.
- Stürmer 1 dreht sich weg, so dass der Ball möglicherweise zu ihm gestochen werden kann.
- Der linke Halbspieler geht in die Tiefe und spielt Stürmer 2 fest in den Fuß.
- Der lässt den Ball halbhoch zum einlaufenden Stürmer 1 abprallen.
- Stürmer 1 zieht ab.
Spieler Rot:
A = Zentraler defensiver Mittelfeldspieler
B = Linker Außenverteidiger
C = Linker Außenverteidiger
D = Stürmer 1
E = Stürmer 2
- Der zentrale Mittelfeldspieler spielt in die linke Hälfte.
- Linker Halbspieler lässt sich zum linken Verteidiger fallen.
- Stürmer 1 lässt sich fallen.
- Linker Verteidiger spielt zu Stürmer 1.
- Stürmer 1 lässt sich durch den zentralen Mittelfeldspieler fallen.
- Zentraler Mittelfeldspieler sucht den zweiten Stürmer.
- Stürmer 1 kommt unter den Ball.
- Stürmer 2 lässt sich auf Stürmer 1 fallen.
- Stürmer 1 schließt ab.
Pässe immer alphabetisch.
Variationsmöglichkeit in fortgeschrittenen Situationen:
-Fügen Sie eine Nummer 10 - siehe weißer Spieler - in die Situation ein, um zusätzliche Möglichkeiten zu schaffen.
-Lassen Sie den linken Halbspieler in die Ecke laufen, um eine Flanke als zusätzliche Möglichkeit zu erhalten.
- Zwei Minitore außerhalb des Strafraums.
- Spielen Sie Mannschaft gegen Mannschaft.
Übung:
- Beginnen Sie in der hinteren Reihe.
- Auf das "Ja" des Trainers hin spielen die Mannschaften den Ball in den Strafraum und holen sich den Rückprall des Balls.
- Schlagen Sie den Ball in einem Zug mit Tempo in das Minitor.
- Der erste oder einzige Torschütze erhält den Ball von dem Spieler, der zwischen den Minitoren steht, für ein schnelles 2 gegen 2 im 16-Meter-Raum.
- Konzentrieren Sie sich auf das enge Spiel
Die Übung dreht sich hauptsächlich um den Spieler D.
Offenes Herangehen wichtig.
Offenes Herangehen wichtig.
- Beginnt bei A.
- A spielt zu B.
- B prallt im Lauf zurück zu A.
- D macht eine Vorwärtsbewegung und bekommt den Ball zwischen den 2 Hütchen.
- A spielt den Ball auf D's linken Fuß.
- D nimmt mit einem Ballkontakt an und dreht sich zwischen den beiden Hütchen um.
- D spielt C an.
- C fällt auf B.
- B stößt in den Lauf des durchgelaufenen D.
- D kommt im kleinen Tor zum Abschluss und macht hinten wieder zu.
Alphabetischer Durchlauf.
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 1 läuft weiter und Spieler 2 legt sich den Ball zurecht.
- Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 3 weiter.
- Spieler 2 ist inzwischen auf das Tor zugelaufen.
- Spieler 3 gibt eine Flanke zu Spieler 2, und dann schließt Spieler 2 ab.
- Spieler 2 dribbelt mit dem Ball von A nach B und passt zu C
- Spieler D passt zu A
- Spieler von B zu D
- Spieler 3 dribbelt mit dem Ball von C nach B und passt zu A
- Spieler D nach C
- Spieler B nach D
- Der erste Spieler spielt den Ball tief zu einem zweiten Spieler.
- Dieser zweite Spieler gibt den Ball weiter.
- Der erste Spieler schließt ab.
- Spieler 1 spielt einen langen Ball auf das Tor.
- Spieler 2 nimmt den Ball und muss angreifen.
- Spieler 1 muss verteidigen.
- Wird 1 gegen 1 gespielt, rutscht Spieler 1 durch und Spieler 2 reiht sich ein.
- 3 weiße Spieler bleiben stehen.
- Der Spieler in der Mitte darf seine Position von der vorderen Seite einnehmen lassen.
- Die weißen Spieler sind immer im Ballbesitz der Mannschaft.
- Wir gehen von 1 Treffer aus. Maximal 2x.
- Wenn Blau den Ball erobert, machen sie ihn schnell groß.
- Erobert Rot den Ball, macht es ihn schnell klein.
