Fußballübungen
Entfernung: bis zum Tor 16 Meter
Größe der Felder: 3 mal 3.
Aufgabe:
Die Verteidiger versuchen, den Angreifern das Tor zu verwehren, indem sie die Passlinien abschirmen.
Auch hier drückt der Verteidiger, der den Angreifer vor sich hat, mit dem Ball ab und der Rest drängt nach innen.
Die Angreifer versuchen, den Ball in den 16er zu bekommen, um abzuschließen.
Spielregeln:
Größe der Felder: 3 mal 3.
Aufgabe:
Die Verteidiger versuchen, den Angreifern das Tor zu verwehren, indem sie die Passlinien abschirmen.
Auch hier drückt der Verteidiger, der den Angreifer vor sich hat, mit dem Ball ab und der Rest drängt nach innen.
Die Angreifer versuchen, den Ball in den 16er zu bekommen, um abzuschließen.
Spielregeln:
- Die Verteidiger dürfen nicht in den Kasten der Angreifer!!!
- Die Angreifer dürfen in den Strafraum der Verteidiger eindringen, um den Flankenball aufzunehmen.
- Sobald der Ball im 16er ist, können die Angreifer ein Tor erzielen. Die Verteidiger dürfen dort auch verteidigen!!!
- Der Torwart kann im 16er frei eingreifen.
- Torversuch beendet. Dann werden die Angreifer zu Verteidigern und die Verteidiger bekommen den Ball und kommen dann als neue Angreifer nach.
Wenn die Angreifer nicht in den 16er kommen, kann man es ihnen leichter machen, indem man die Kästen 1 Meter breiter macht.
Abstände: Bauern 2 Meter voneinander entfernt.
T= TRAINER.
CV= Innenverteidiger.
Blau ist Verteidigung.
Rot ist Angriff.
T= TRAINER.
CV= Innenverteidiger.
Blau ist Verteidigung.
Rot ist Angriff.
Erläuterung:
Feld 1
- Der Trainer spielt den Ball zu A. Der nächstgelegene Mann, in diesem Fall der CV, tritt vor, um Druck auf den Spieler mit dem Ball auszuüben.
- Es entsteht eine Lücke, in die die beiden Angreifer hineinlaufen können. Siehe die Pfeile von B&C.
Kasten 2
- Hier sehen wir die Lösung, um diese Lauflinie zu decken.
- In dem Moment, in dem der Verteidiger auf den ballführenden Spieler zuläuft, rücken die anderen Spieler einen Meter in die Mitte, um die Lücke zu schließen. Dadurch wird verhindert, dass das Spiel zwischen ihnen hindurchgeht.
- Der Verteidiger, der dem Angreifer, der den Ball bekommt, gegenübersteht, tritt nach vorne. Die anderen müssen nach innen rutschen.
Erläuterung für die Spieler:
- Du erklärst, dass die roten Spieler die Angreifer und die blauen die Verteidiger sind.
- Sie beginnen in der Startaufstellung und spielen Angreifer A ein.
- Sie fragen die Spieler: Was soll die Verteidigung jetzt tun? Richtige Antwort: Der gegnerische Verteidiger übt Druck auf den ballführenden Spieler aus. Achte darauf, dass der Rest an Ort und Stelle bleibt.
- Sie fragen die Spieler: Was wird jetzt geschaffen? Richtige Antwort: Raum/ Lauflinie, in die die Angreifer eintauchen können. Zeigen Sie dies, indem einer der Angreifer in diese Lücke läuft.
- Sie fragen nun die Spieler: Wie können sie dies verhindern? Richtige Antwort: Alle treten etwas zurück. In diesem Fall genau zwischen die Spielfiguren.
Übung:
- Ball mit Trainer ist immer zurück zur Startaufstellung.
- Die erste Übung ist passiv, der Trainer spielt zu einem Angreifer, die Verteidiger machen ihre Schritte, der Ball geht zurück zum Trainer.
- Dann den anderen Angreifer anspielen. 5 Minuten lang machen, bis die Verteidiger ihre Aufgabe erledigt haben.
- Wenn es schnell gut geht, kann man es schwieriger machen, indem man das Balltempo erhöht.
- Ein weiterer Schritt besteht darin, die Angreifer den Ball untereinander und nicht nur zum Trainer spielen zu lassen.
- Dann tauschen Sie die Angreifer und Verteidiger aus und wiederholen das Ganze. Beides etwa 10 Minuten lang.
- Es werden 4 Reihen von Hüten gebildet, die jeweils 10 Meter voneinander entfernt sind. So viele Bahnen, wie Sie Paare haben.
- Jede Bahn hat ein 2er-Paar mit 1 Ball.
- Die Spieler stellen sich in den ersten 2 Reihen der Hütchen auf.
- Der Ball liegt an der Seitenlinie von Blau. Er wird über den Boden zu Rot gespielt. Dieser passt zurück über den Boden und läuft rückwärts zu den nächsten Hütchen.
- Nun passt Blau mit einem festeren Pass zu Rot. Dieser passt fest zurück und läuft rückwärts zur letzten Hütchenreihe.
- Dann passt Blau mit einem hohen Ball zu Rot und läuft selbst zu der Hütchenreihe, die am nächsten zu Rot steht.
- Nun bleibt Rot auf der hinteren Linie und Blau läuft nach jedem Pass rückwärts zur nächsten Hütchenreihe.
Achten Sie auf eine gute Schusstechnik und eine gute Ballannahme.
Entfernungen:
- Bauern in 16 Meter Breite 5 Meter.
- Bauern unten in 10 m Entfernung.
- Bauern seitlich 3 Meter von der 16 und 5 Meter nach unten.
- A steht 10 Meter von den Spielfiguren entfernt.
- A spielt dem einlaufenden B den Ball zu und läuft sofort an dem Verteidiger vorbei zur Seite.
- B lässt den Ball auf A fallen und geht in seine Ausgangsposition zurück.
- Sobald B den Ball fallen lässt, läuft C los, um an der Abwehr vorbeizukommen.
- A spielt den Ball im Vorbeilaufen zu C.
- C geht am letzten Mann vorbei und legt den Ball dann zurück zu B.
- B schließt ab.
- A wird zu B, B wird zu C und C holt sich den Ball und schließt nach hinten ab, um dann auf der anderen Seite abzuschließen.
Trainer-Moment:
A läuft nach dem Pass sofort durch.
B löst sich, um nach dem Ball zu fragen und wählt dann sofort seine Position.
C startet zum richtigen Zeitpunkt, steht nicht zu tief, weil er dann zu nah am CV ist.
A läuft nach dem Pass sofort durch.
B löst sich, um nach dem Ball zu fragen und wählt dann sofort seine Position.
C startet zum richtigen Zeitpunkt, steht nicht zu tief, weil er dann zu nah am CV ist.
Entfernungen:
- Die großen Bauern außerhalb von 16 stehen 3 Meter entfernt.
- Spieler C steht 10 Meter außerhalb von 16.
- Der Abstand zwischen C und B beträgt 10 Meter.
- Der Abstand zwischen B und A beträgt 5 m.
- Große Bauern sind Gegner.
- A spielt auf B.
- B dreht sich vom Gegner weg nach innen und stößt den Ball zwischen den Verteidigern hindurch in die Lauflinie von C.
- C schießt ab.
- A wird zu B. B wird zu C. C holt sich den Ball und schließt von hinten auf.
- Dann beginnt die andere Seite.
Trainer-Moment: C nicht zu früh gehen, sonst ist auch Abseits zu beachten. Aber auch nicht zu spät gehen, sonst holt sich der Torwart den Ball.
Die Spieler passen den Ball diagonal und folgen dem Ball.
- S1 spielt den Ball zu S2.
- S2 dreht sich heraus und macht einen Doppelpass mit S3, während er zu S1 zurückschaut.
- S3 macht Speed Ladder, um S3 zu platzieren.
- S1 läuft zu S2 durch, S2 zu S3.
- S2 steht in der Mitte und spielt den Ball zu S1.
- S1 spielt den Ball nach innen.
- S2 dreht sich nach außen und spielt einen Doppelpass zu S3, der den Ball mit einer Vorabaktion fordert.
- S3 nimmt den Ball und macht einen Slalom mit Drehung auf jeder Seite und läuft mit dem Ball zum hinteren Pott durch.
- S1 gibt einen Pass zu S2.
- S2 dribbelt zu den Hütchen, macht 1x scharfen Winkel, passt zu S3.
- S3 läuft sich frei, bekommt den Ball und schließt aufs Tor ab.
- Mit festem Torwart dann bleibt er stehen, ohne Torwart dann nimmt Trapper den Platz des Torwarts ein.
- Torwart springt ab und Trapper nimmt den Ball und rutscht weiter, S1 beginnt zu dribbeln.
- Die Übung kann auf 2 Seiten durchgeführt werden.
- S1 dribbelt zum Hütchen. Macht 2x scharfen Winkel und schließt aufs Tor ab.
- Mit einem regulären Torwart bleibt er stehen, ohne Torwart nimmt Trapper den Platz des Torwarts ein.
- Die Übung kann nach freier Wahl von 2 Seiten durchgeführt werden.
Die Übung beginnt bei den beiden mittleren Kegeln.
- S1 spielt einen diagonalen Pass zu S2.
- S2 lässt zu S3 abprallen.
- S3 wirft diagonal zu S2 ab, der am mittleren Kegel anspielt.
Die Übung wird dann auf der anderen Seite fortgesetzt.
6 Töpfe, 2 Bälle und 6 Spieler.
6 Töpfe, 2 Bälle und 6 Spieler.
Die Übung beginnt bei den beiden mittleren Kegeln.
- S1 spielt einen diagonalen Pass zu S2.
- S2 lässt zu S3 abprallen.
- S3 wirft diagonal zu S2 ab, der am mittleren Kegel anspielt.
Die Übung wird dann auf der anderen Seite fortgesetzt.
6 Töpfe, 2 Bälle und 6 Spieler.
6 Töpfe, 2 Bälle und 6 Spieler.
