Fußballübungen
- Angreifer gegen Verteidiger in einer 30x20 bis 40x30 Box
- Angreifer in Unterzahl gegen Verteidiger in Unterzahl.
- Die Angreifer begrenzen ihre Ballberührungen.
- Belohne die Verteidiger, indem du ihnen erlaubst, das kleine Tor zu treffen.
- Die Idee ist, ein Spiel in der Corona-Zeit spielen zu können
- Die Idee stammt von dem Tischfußballspiel
- Jeder Spieler hat sein eigenes Abteil, aus dem er nicht entkommen darf.
- Der Ball kann durch einen Pass zum anderen Spieler gebracht werden.
- Man darf sich verteidigen, solange man in seinem eigenen Bereich bleibt
- Das Spielfeld kann an die Anzahl der Spieler angepasst werden
Weitere Ziele:
- Weitergabe
- Position spielen
- Schießen auf Distanz
- Die Übung kann schwieriger gestaltet werden, indem das Spiel schneller wird
- Indem du den Ball nur 2 oder 3 Mal schlägst und schnell spielst
- Schließlich haben Sie während eines Spiels nicht viel Zeit
- Du spielst den Ball zu deinem Vordermann.
- Er dribbelt den Ball zum nächsten Punkt
- Er legt sich den Ball zurecht und schießt aufs Tor.
- Du gibst einen langen Ball an deinen Nebenmann weiter.
- Wer gibt dir dann ein Kreuz
- Dribbeln im großen Quadrat
- Machen Sie kleine Quadrate an den äußeren Ecken
- Benenne die kleinen Quadrate
- Wenn du den Namen ausrufst, müssen alle zu diesem Feld dribbeln.
- Es ist möglich, am Ende mit einem K.O.-System zu arbeiten, so dass die letzten 2 ausscheiden.
- Spieler 1 beginnt, an 5 Hüten vorbei zu dribbeln
- Dann gibt er an Spieler 2 weiter, der am Hut wartet.
- Spieler 2 prallt an Spieler 1 ab
- Spieler 1 ist fertig.
- Spieler 2 bekommt den Ball und schließt nach hinten ab
- Spieler 1 steht am Hut, um abzuprallen.
- Spieler 1 macht Übungen auf der Leiter
- Am Ende der Leiter ist ein Ball
- Er dribbelt damit an weit aufgestellten Kegeln entlang (Fitness)
- Beim letzten Bauern schießt er auf ein kleines Ziel
- Holt seinen eigenen Ball, schießt zurück zum Ende der Leiter
- Wenn Spieler 1 am Ende der Leiter steht, kann Spieler 2 beginnen
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 2 dribbelt um Hütchen herum und gibt am Ende an Spieler 3 ab.
- Spieler 3 passt den Ball zu Spieler 2, Spieler 2 schließt ab.
- Spieler 3 bekommt den Ball, geht auf den Platz
- Spieler 3 bekommt den Ball und steht auf dem Platz von Spieler 1,
- Spieler 1 an Spieler 2,
- Spieler 2 an Spieler 3.
- Spieler 1 und Spieler 2 beginnen gleichzeitig zu dribbeln.
- Am Ende gehen sie durch Bauern auf die andere Seite.
- Der nächste Spieler erhält den Ball und beginnt zu dribbeln.
- 2 Gruppen
- Beide Gruppen stehen auf einer Seite neben dem Tor.
- Ein Spieler spielt den Ball hoch/tief (je nach Niveau) zu Spieler 2, der in einem Quadrat am Rand des Strafraums steht.
- Spieler 2 muss den Ball im Feld kontrollieren und schießen.
- Holt sich den Ball zurück und schiebt ihn neben das Tor. Der Spieler der anderen Mannschaft hat hinter dem Platz gewartet und rückt nun nach.
- Muss in hohem Tempo durchgeführt werden, sonst ist es zu statisch.
- Die Mannschaft mit den meisten Toren gewinnt.
- Machen Sie mehrere Quadrate nebeneinander
- 1,5 Meter Lauffläche
- 4m mal 4m zwischen den beiden Quadraten,
- Laufweite von 2 m.
- 1 gegen 1,
- Mx 3x Schlagen
- Der Ball muss über Kniehöhe gespielt werden.
- Das Spiel dauert 2 Minuten. Wenn es vorbei ist, bist du dran.
- Jeder steht einem Bauern zur Seite
- Das Spiel wird wiederholt, indem zuerst ein Name aufgerufen wird
- Die Übung wird dadurch erschwert, dass maximal 2 oder 3 Vorrichtungen berührt werden.
