Fußballübungen

• Die Übung zielt darauf ab, das direkte Passspiel sowohl in kleinen als auch in großen Räumen zu verbessern.
• Aufforderung an die Mitspieler vor dem Pass.
• Beibehaltung der richtigen Ballgeschwindigkeit.
• So schnell wie möglich zu dem Bauern ziehen, der angespielt wird.

• Von der Verteidigung zum Angriff in einem 1-4-4-2.
• Wichtig sind dabei die Laufformen von Angriff und Verteidigung.
• Form zwei, bei der der Schwerpunkt auf dem Außenspieler 7/8 liegt, der Raum für den 2/5 schafft.
• Die Sechs der B-Seite wird zum Schlagen des Balls verwendet.
• Die Übung kann ohne oder mit Widerstand durchgeführt werden.
• Für die ballbesitzende Seite ist es wichtig, den Ball nicht vom ersten Moment an direkt auf die 7/8 zu spielen, sondern den Ball zunächst eine Zeit lang zwischen 3>4 4->5 zu bewegen, wobei die Fünf hoch steigt, sobald der Ball von der Zwei zur Drei geht.
• Wenn die Fünf den Ball erhält, spielt sie ihn nicht direkt zur Acht, sondern zunächst zurück zur Vier.
• Von vier auf drei und von drei auf zwei.
• Lassen Sie die Verteidiger im richtigen Moment die richtigen Laufwege finden, bevor sie den Ball zum 7/8er spielen.
• Sobald der Ball von der Zwei auf die Sieben übergeht, achten Sie auf die korrekten Lauflinien der Sieben.
• Der Raum für die beiden wird dadurch geschaffen, dass die Sieben den Ball bekommt und an die Sechs abprallen kann.
• Nach der Umstellung von der Zwei auf die Sieben sollten die Zwei in die Tiefe gehen.
• Die Sieben prellt den Ball zur Sechs, die sich unter den Ball schiebt.
• Die Sechs spielt den Ball tief zur Zwei, die Neun läuft auf den ersten Pfosten zu, die Elf diagonal hinter der Neun und die Acht kommt in einer diagonalen Linie hinter der Elf und der Neun um den zweiten Pfosten.
• Die Zehn kommt auf die Sechzehn-Meter-Linie und die Sieben diagonal hinter die Zwei.

• Gewöhnliches Recht (Spielregeln)
• Überprüfen, ob das Gelernte verstanden und in einer Spielform angewendet wurde
• Der Treffer im kleinen Tor muss mit dem Fuß erfolgen = 1 Punkt
• Mit dem Kopf in das große Tor treffen = 2 Punkte
• Wurde das Ziel erreicht?
• Die Beziehung zwischen den Lösungen/Möglichkeiten, die in den vorangegangenen Übungsformen gegeben wurden, und der Spielform (Match) zu erkennen

• Der Spieler gibt den Ball an den Stürmer weiter.
• Stürmer prallt ab
• Ein Spieler spielt den Ball tief in die Ecke.
• Der dritte Spieler sprintet in diese Richtung und gibt den Ball ab.
• Der erste Spieler ist losgesprintet und hat das Tor erreicht.

• Die Spieler A und D beginnen, indem sie den Ball an die Spieler B und E weitergeben (1),
• Letztere machen sich neben dem Stock spielbar, zu dem A und D den Ball passen (2).
• B und E lassen den Ball abprallen (3), woraufhin A und D den Ball erneut passen (4).
• Dann spielen B und E den Ball zu C und F (5)
• die eine gezielte Kontrolle hinter dem Schläger durchführen (6)
• Danach schließen sie das Tor ab.
• Wenn sie fertig sind, holen sie sich den Ball und spielen hinten mit.

• Dies ist eine gute Übung für die Fitness:
• Die Gruppe muss sich aufstellen und du lässt sie dribbeln.
• Sobald der Trainer pfeift, muss der Letzte in der Reihe nach vorne laufen.
• Machen Sie das, bis alle gelaufen sind, und lassen Sie sie dann den Kreis beenden.

• Lassen Sie die Spieler mit kurzen Läufen beginnen
• Dann lange Schritte

Flanke hinter der Abwehr

• Stellen Sie sicher, dass Sie schnell und sauber einspielen
• Achten Sie auch auf den Ball und die Lauflinie

• Legen Sie ein Quadrat aus.
• Jede Ecke hat eine Farbe (Hut, Jacke, usw.).
• Joggen Sie wahllos über das Feld, rufen Sie die Farbe und sprinten Sie dann zur Ecke.

Erstellen Sie 4x 10m x15m Felder mit 16 Spielern

• 1 Spieler (X) in der Mitte
• 3 Spieler auf den Linien des Platzes mit 2 Bällen
• Spieler X wird von Spieler A an der Ecke angespielt.
• Spieler X nimmt den Ball und läuft zur anderen Ecke des Platzes und spielt Spieler B an.
• Spieler A an der Ecke läuft weiter zur nächsten Ecke.
• Danach gibt Spieler D an X ab, der den Ball wieder aufnimmt und weitergibt.
• Es entsteht eine Art Karussell.
• Der Ball geht immer quer, von einer Ecke zur anderen.
• Die Variante besteht darin, die Rotation einzuschalten

• Spieler X nimmt die rechte Seite des Passes und spielt den Pass mit li weiter.
• Achten Sie darauf, dass Sie leicht auf Ihren Vorderfüßen stehen.

• Der Spieler spielt den Ball mit den Füßen zu einem Mitspieler, der ihn abprallen lässt.
• Der Spieler holt sich den Ball und gibt ihn an den zweiten Mitspieler weiter, der sich am 16er befindet.
• Dieser Spieler lässt den Ball auch abprallen.
• Der erste Spieler läuft hinein und schießt auf das Tor
• Gehen Sie immer nach vorne.