Fußballübungen

• Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
• Spieler 2 dribbelt um die Hütchen herum und passt am Ende zu Spieler 3.
• Spieler 3 spielt den Ball zu Spieler 2 zurück.
• Spieler 2 schließt auf das Tor ab.
• Spieler 3 holt den Ball und übernimmt die Position von Spieler 1.
• Spieler 1 geht zur Position von Spieler 2.
• Spieler 2 geht zur Position von Spieler 3.

• Teams versuchen, auf das Tor mit dem Torwart zu schießen.

• Teams müssen zuerst das Recht des Angriffs verdienen, indem sie einen Doppelpass mit dem Trainer auf der anderen Seite des Feldes machen.
• Es gibt eine kontinuierliche Umschaltung zwischen Angriff und Verteidigung.
• Spieler müssen aufmerksam sein und sich gegenseitig bei Aktionen und Positionen coachen.
• Bei einem Abstoß oder wenn der Torwart den Ball hat, spielt der Torwart zu dem Team, das zuletzt verteidigt hat.
• Nach einem Tor spielt der Trainer direkt zu dem Team, das das Gegentor erhalten hat.

• Minimale Breite: 25 Meter.
• Minimale Länge: 40 Meter.
• Spielen Sie vorzugsweise in einer Unterzahl- oder Überzahlsituation.

• Pro Spieler werden zwei Hütchen in einem Abstand von ungefähr 15 Metern aufgestellt. Dieser Abstand kann nach Bedarf angepasst werden.
• Der Spieler rennt mit dem Ball hin und zurück um das Hütchen.
• Nach der Rückkehr legt der Spieler den Ball neben das Hütchen ab.
• Anschließend rennt der Spieler ohne Ball in hohem Tempo hin und zurück um das Hütchen.
• Der schnellste Spieler gewinnt.

• Wiederholen Sie die gewünschte Anzahl von Durchgängen.
• Versuchen Sie auch, die Reihenfolge umzukehren: zuerst ohne Ball und dann mit Ball.

• Torwart spielt zum anfordernden zentralen Verteidiger, der sich fallen lässt.
• Zentraler Verteidiger prallt zum Torwart zurück.
• Torwart kontrolliert mit dem entfernten Fuß und spielt zum anfordernden offensiven Mittelfeldspieler.
• Offensiver Mittelfeldspieler kontrolliert mit dem entfernten Fuß und prallt zum zentralen Verteidiger zurück.
• Zentraler Verteidiger spielt zum anfordernden Stürmer, der sich fallen lässt.
• Stürmer kontrolliert mit dem entfernten Fuß und dreht sich heraus.
• Stürmer slalomiert durch Hütchen zurück zur Ausgangsposition.
• Torwart nimmt die Position des zentralen Verteidigers ein, zentraler Verteidiger die des offensiven Mittelfeldspielers, und der offensive Mittelfeldspieler die des Stürmers.

• Ballannahme mit links, Pass mit rechts - oder umgekehrt.
• Andere technische oder Aufwärmübung entlang der Hütchen anstelle des Dribbelns.

• Übung kann auf beiden Seiten angewendet werden.

• Es wird eine Variante des Standard-Parteienspiels gespielt.
• Hinter jedem Tor stehen 4 bis 5 Hütchen.
• Sobald Team A ein Tor erzielt, nimmt der Torschütze ein Hütchen hinter dem Tor, in das er getroffen hat.
• Der Spieler rennt so schnell wie möglich um das Spielfeld herum zu seinem eigenen Tor und legt das Hütchen dort ab.
• Erst danach darf der Spieler wieder am Spiel teilnehmen.
• Es entsteht ein natürliches Unterzahl-/Überzahlmoment.
• Spieler, die "abkürzen", müssen umkehren, das gewonnene Hütchen zurücksetzen und anschließend außerhalb des Spielfelds zurück zu ihrem eigenen Tor gelangen.

• Bei Ballverlust muss das Team direkt Druck auf den Ball ausüben.
• Das Ziel ist es, den Ball so schnell wie möglich zurückzuerobern.

• Das rote Team spielt auf Ballbesitz.
• Das gelbe Team versucht, den Ball zu erobern.
• Wenn das gelbe Team den Ball erobert, versucht es, direkt in eines der vier Tore zu treffen.
• Das rote Team muss dies verhindern, indem es direkt Druck ausübt.
• Das Spielfeld ist klein, um schnelle Torversuche zu fördern.

• Achten Sie darauf, ob bei Ballverlust Druck ausgeübt wird.
• Analysieren Sie, wer Druck ausübt und wer nicht.
• Bewerten Sie die Intensität des Pressings.

• Verwenden Sie kleine Tore, wenn keine Torhüter vorhanden sind.
• Lassen Sie das Unterzahlteam punkten, indem es aus dem Spielfeld dribbelt.
• Weisen Sie dem Überzahlteam Punkte zu, wenn es den Ball mehrmals herumspielt.
• Weisen Sie dem Überzahlteam Punkte zu, wenn der Ball ohne Torversuch des Unterzahlteams zurückerobert wird.
• Passen Sie die Anzahl der Tore an.
• Zählen Sie Tore des Unterzahlteams schwerer.

Beschreibung

• Spieler dribbeln in einem Rechteck mit verschiedenen Kegeln.
• Sie dürfen die Kegel nicht umdribbeln und müssen Kollisionen mit anderen Spielern vermeiden.
• Der Trainer gibt verschiedene Aufgaben.

Aufgaben

• Dribbeln mit der Innenseite des rechten Fußes.
• Dribbeln mit der Innenseite des linken Fußes.
• Dribbeln mit der Außenseite des rechten Fußes.
• Dribbeln mit der Außenseite des linken Fußes.
• Dribbeln mit dem Ball zwischen beiden Füßen.
• Auf Signal den Ball mit der Fußsohle stoppen und die Richtung ändern.
• Auf Signal zu einem Kegel dribbeln und mit dem Ball um den Kegel drehen.

• Abstände: 8 mal 8 Meter.
• Variationen abhängig von der Anzahl der Spieler und dem Alter.
• Sicherstellen, dass die Spieler nicht zu dicht beieinander stehen, aber auch nicht zu weit auseinander.

• Jeder Spieler hält einen Ball in einer Hand.
• Der Ball darf nicht die Hand wechseln; andernfalls ist der Spieler ausgeschieden.
• Die Spieler laufen zügig durch das Feld mit dem Ball in der Hand.
• Versuchen, den Ball des Gegners wegzuschlagen.
• Der letzte verbleibende Spieler gewinnt.

• Spieler lernen, sich ihrer Umgebung und Gegner bewusst zu sein.
• Gegner ausweichen, um den Ball zu behalten.

• Für fortgeschrittene Gruppen kann dies auch mit dem Ball am Fuß durchgeführt werden.

• Bildet Gruppen von 2 Spielern, mit 1 Ball pro Gruppe.
• Die Spieler mit Ball stehen an der Seitenlinie.
• Die anderen Spieler stehen ihnen gegenüber, ungefähr 6 Meter entfernt.

• Spieler A dribbelt nach vorne.
• Spieler B joggt rückwärts über das Feld.
• Spieler A passt den Ball zu B, der den Ball zurück zu A passt.
• Wiederholt dies, bis sie die andere Seitenlinie erreichen.
• Tauscht die Rollen, wenn die Spieler die andere Seite des Feldes erreichen.
• Spieler A läuft dann rückwärts zur Startlinie.

• Wechselt zwischen rechtem und linkem Fuß.
• Versucht, mit einem Kontakt zu spielen.
• Fokussiert euch auf Qualität über Geschwindigkeit; es ist kein Rennen.

• Spieler 1 passt zu Spieler 2.
• Spieler 2 prallt zurück zu Spieler 1.
• Spieler 1 spielt weiter zu Spieler 3.
• Spieler 3 prallt zurück zu Spieler 2.
• Spieler 2 spielt zu Spieler 4.
• Spieler 6 prallt zurück zu Spieler 5.
• Spieler 5 spielt in die Tiefe zu Spieler 6.
• Spieler 6 schließt ab, nimmt den Ball und reiht sich bei Spieler 1 ein.

• Abstand von Punkt A nach Punkt B beträgt 5 Meter.
• Abstand von Punkt A zum Tor beträgt 5 Meter.
• Abstand vom Hütchen zur Linie B beträgt 1 Meter.
• Die Größe des Tores variiert je nach Alter; jüngere Spieler haben ein größeres Tor.
• Der Spieler dribbelt zur Linie A, kappt den Ball ab, dribbelt zur Linie B, kappt erneut ab und schießt den Ball aufs Tor.
• Der Spieler holt den Ball und läuft außen herum zurück zum Anfang.

• Abkappen mit der Innen- oder Außenseite des Fußes.
• Abkappen hinter dem Standbein entlang.
• Dribbeln mit sowohl dem linken als auch dem rechten Fuß.

• Dribbeln: Berühre den Ball bei jedem Schritt.
• Kurz drehen beim Abkappen.
• Bei Linie B abkappen, sodass der Ball gut liegt, um direkt weiterzugehen und zu schießen, ohne zuerst zurückgehen zu müssen für einen Anlauf.

• Beide Spieler A dribbeln zum mittleren Hütchen.
• Führe eine Täuschungsbewegung am Hütchen aus.
• Spiele den Ball zum nächsten Spieler.
• Nach dem Pass läuft der Spieler diagonal zu Spieler B.
• Spieler B wirft den Ball für Spieler A auf.
• Spieler A köpft den Ball ins Tor.
• Der Spieler, der köpft, holt den Ball und stellt sich hinter das Tor.
• Der andere Spieler reiht sich in die Gruppe ein, die die Bewegung ausführen muss.