Fußballübungen für die technik position spielen
Letzte Aktualisierung: januar 2026
Aufstellung
- Abstände: 8 mal 8 Meter.
- Variationen abhängig von der Anzahl der Spieler und dem Alter.
- Sicherstellen, dass die Spieler nicht zu dicht beieinander stehen, aber auch nicht zu weit auseinander.
- Jeder Spieler hält einen Ball in einer Hand.
- Der Ball darf nicht die Hand wechseln; andernfalls ist der Spieler ausgeschieden.
- Die Spieler laufen zügig durch das Feld mit dem Ball in der Hand.
- Versuchen, den Ball des Gegners wegzuschlagen.
- Der letzte verbleibende Spieler gewinnt.
- Spieler lernen, sich ihrer Umgebung und Gegner bewusst zu sein.
- Gegner ausweichen, um den Ball zu behalten.
- Für fortgeschrittene Gruppen kann dies auch mit dem Ball am Fuß durchgeführt werden.
Zielsetzung:
- Zentrieren (Deckung der Gefahrenzone) während des gegnerischen Aufbaus
Übung:
- 1 angreifende Mannschaft (rot)
- 1 verteidigende Mannschaft (blau)
- 1 neutraler Spieler (weiß)
- Rot ist in der Nachspielzeit und spielt den Ball herum.
- Sie versuchen, den Ball zu dem weißen Spieler zu bringen, der in einer markierten Zone steht.
- Rot und Blau dürfen nicht eindringen.
- Blau versucht zu verhindern, dass der stechende Ball durch die Mitte gespielt wird.
- Wenn Blau den Ball erobert, versucht es, so schnell wie möglich ein Tor zu erzielen.
- Rot bekommt einen Punkt, wenn sie dem weißen Spieler den Ball geben, Blau bekommt einen Punkt, wenn sie den Stichball abfangen können und auch einen Punkt, wenn sie ein Tor erzielen.
Betreuung:
- Deckt das Zentrum
- Eng zusammenbleiben
- Wechselt die Seiten
Ziel:Spieler erkennen Situation im MittelfeldWer ist da:(Assistemt) Trainer 1: Angreifer coachen (Spiel auf Ballbesitz) (Assistemt) Trainer 2: Druck im Mittelfeld ausüben (Assistemt) Trainer 3: Fehler abstellen, defensiv nicht gut stehen. Übung:
- 1 angreifende Mannschaft ( grün)
- 1 abwehrende Mannschaft ( rot)
- Die Verlängerung wird von der angreifenden Mannschaft gespielt.
- die Angreifer spielen den Ball herum
- Wenn die Verteidiger den Ball erobern, spielen sie ihn weiter.
- wenn die abwehrende Mannschaft den Ball zum Mittelmann bringt, übt die angreifende Mannschaft Druck aus
Coaching:
- Den Ball zu den Seiten laufen lassen
- Bewachen der Balllinie beim Mittelmann
- Wenn der Mittelmann den Ball bekommt, sofort Druck ausüben
- Torwart im Tor. Alle Bälle in der Startzone.
- Ein Spieler hat freien Startball, der zwingend in Phase 1 gespielt werden muss.
- Nachdem der Ball in Phase 1 gelandet ist, kommt der Startspieler in die Box. Daraus wird ein 4 gegen 4.
- An der Zwischenlinie steht ein Spieler, den die verteidigende Mannschaft nicht betreten darf. Dieser wird benutzt, um das Spiel von Phase 1 nach Phase 2 zu verlegen.
- Der Spieler in der Zwischenlinie tritt dann in Phase 2 für ein 3 gegen 3 ein.
- Nimmt die verteidigende Mannschaft den Ball weg, wird der Konter zum kleinen Tor eingeleitet.
- Es bleibt bei 3 gegen 3 und 4 gegen 4, wobei die Kästchen die Begrenzungen sind.
Übernehmen die Angreifer den Ball von den Verteidigern, nehmen alle wieder ihre Position ein und es geht von vorne los.
- Entfernungen:
- Rechteck von 15 mal 5 Metern.
- Die Bauern B und C sind 5 m voneinander entfernt.
- Beide 2,5 m von der Seite und 5 m von A und D entfernt.
- Dauer: 10 Minuten.
- Nach 5 Minuten wird die Richtung gewechselt.
Erläuterung:
- A spielt auf B
- B wirft den Ball zu C
- C spielt zu D
- In dem Moment, in dem der Ball D erreicht, muss A zur Stelle sein, um das Handspiel auszuführen.
- D lässt den Ball an A abprallen und läuft direkt durch, um erneut angespielt zu werden.
- A lässt den Ball an D abprallen und D lässt ihn an E abprallen.
- E bringt den Ball zum Ausgangspunkt zurück.
- Laufende Linien: A wird zu B, B wird zu C usw.
Aufmerksamkeiten:
- Enge Bälle, indem man den Ball ins Herz trifft, Körper leicht über den Ball.
- B muss den Ball auf C leicht nach außen fallen lassen, so dass eine freie Passlinie zu D entsteht.
- A muss rechtzeitig im richtigen Moment für den Handball mit D anwesend sein.
- Ist sie/er zu früh und muss zu lange warten, bedeutet das im Spiel, dass sie/er einen Gegner im Rücken hat.
- Ist sie/er zu spät und D muss warten, bedeutet das im Spiel, dass der Gegner Druck auf D ausüben kann.
- Um die Konzentration aufrechtzuerhalten, muss sichergestellt werden, dass der Ball an Punkt A erst dann gespielt wird, wenn alle in Position sind.
Tor:
Die Verteidiger versuchen, den Ball schnell abzufangen:
Übung:
Die Verteidiger versuchen, den Ball schnell abzufangen:
Übung:
- Das Spiel beginnt bei der Nummer 6, die den Ball zum Torwart schießt.
- Der Torwart spielt dann direkt zu 2 oder 4.
- In dem Moment, in dem 2 oder 4 angespielt wird, beginnt die blaue Mannschaft zu pressen und versucht, den Pass in die Tiefe zu verhindern.
- Die rote Mannschaft kann ein Tor erzielen, indem sie einen Pass in die Tiefe auf die Nummer 6 spielt, die sich über die gesamte Breite der markierten Zone bewegen kann.
- Die blaue Mannschaft kann das große Tor erzielen.
Coaching:
- 2-5 von der Verteidigungsseite üben direkten Druck auf den Ball aus
- 9 verteidigt direkt deckt, um den Ball zu behaupten
- 4 verteidigende direkte Pässe auf die Nummer 5 der angreifenden Seite.
- 6 Angreifer bewegen sich mit dem Ball und nehmen am Spiel teil
Ziel:
Die Spieler erkennen die Situation im Mittelfeld
Übung:
Die Spieler erkennen die Situation im Mittelfeld
Übung:
- 1 angreifende Mannschaft blau
- 1 abwehrende Mannschaft rot
- 6 Angreifer spielen gegen 5 Verteidiger
- Die Angreifer spielen den Ball herum
- Wenn die Verteidiger den Ball erobern, spielen sie den Ball weiter.
- Wenn die abwehrende Mannschaft den Ball zum Mittelspieler bringt, setzt die angreifende Mannschaft sie unter Druck.
Trainieren:
- Ball zu den Seiten laufen lassen
- Ballabschirmung des Mittelspielers
- Wenn der Mittelspieler den Ball bekommt, sofort Druck machen
- Entfernungen:
- Rechteck von 15 mal 5 Metern.
- Die Bauern B und C sind 5 m voneinander entfernt.
- Beide 2,5 m von der Seite und 5 m von A und D entfernt.
- Dauer: 10 Minuten.
- Nach 5 Minuten wird die Richtung gewechselt.
Erläuterung:
- A spielt auf B
- B wirft den Ball zu C
- C spielt zu D
- In dem Moment, in dem der Ball D erreicht, muss A zur Stelle sein, um das Handspiel auszuführen.
- D lässt den Ball an A abprallen und läuft direkt durch, um erneut angespielt zu werden.
- A lässt den Ball an D abprallen und D lässt ihn an E abprallen.
- E bringt den Ball zum Ausgangspunkt zurück.
- Laufende Linien: A wird zu B, B wird zu C usw.
Aufmerksamkeiten:
- Enge Bälle, indem man den Ball ins Herz trifft, Körper leicht über den Ball.
- B muss den Ball auf C leicht nach außen fallen lassen, so dass eine freie Passlinie zu D entsteht.
- A muss rechtzeitig im richtigen Moment für den Handball mit D da sein.
- Ist er zu früh dran und muss zu lange warten, bedeutet das im Spiel, dass der Gegner wieder in seinem Rücken ist.
- Ist er zu spät und muss warten, bedeutet das im Spiel, dass der Gegner Druck auf D ausüben kann.
- Um die Konzentration aufrechtzuerhalten, sollte man darauf achten, dass der Ball bei Punkt A erst dann gespielt wird, wenn alle in Position sind.
- Dies ist ein 4 gegen 4 Positionsspiel mit 2 Handballern auf beiden Seiten - weiß.
- Der Ball darf unendlich oft berührt werden und wenn der Ball ins Aus geht, spielt der Trainer ihn zu der Seite, für die der Ball ist.
- Wenn eine Mannschaft es schafft, 8 Pässe zu spielen, ohne den Ball abzufangen, darf sie ein Tor erzielen und hat einen Punkt.
Aufmerksamkeiten:
- Viel Bewegung.
- Gutes und genaues Passspiel.
- Trainer erklärt Spielsituationen.
- Verschieben des Balls auf die andere Seite.
Legen Sie ein Spielfeld für 4 gegen 4 an. Zum Beispiel 20 Meter breit und 30 Meter lang.
Legen Sie eine Mittellinie und einen Torraum mit Spielfiguren an.
Es wird ein Spiel 4 gegen 4 / 5 gegen 5 oder 6 gegen 6 gespielt.
Sie können das Spiel vertiefen, indem Sie verschiedene Aufgaben geben, wie zum Beispiel:
1. Freies Spiel; keine weiteren Aufgaben außerhalb der normalen Spielregeln.
2. Es darf kein Tor geschossen werden, bevor nicht alle Spieler die Mittellinie überquert haben.
3. Ein Tor darf nur innerhalb des Torraums nach einem Abschlusspass erzielt werden.
4. 3 Mal treffen.
5. Es darf x-mal gepasst werden, bevor ein Tor erzielt wird.
6. Kombination der oben genannten Punkte.
Legen Sie eine Mittellinie und einen Torraum mit Spielfiguren an.
Es wird ein Spiel 4 gegen 4 / 5 gegen 5 oder 6 gegen 6 gespielt.
Sie können das Spiel vertiefen, indem Sie verschiedene Aufgaben geben, wie zum Beispiel:
1. Freies Spiel; keine weiteren Aufgaben außerhalb der normalen Spielregeln.
2. Es darf kein Tor geschossen werden, bevor nicht alle Spieler die Mittellinie überquert haben.
3. Ein Tor darf nur innerhalb des Torraums nach einem Abschlusspass erzielt werden.
4. 3 Mal treffen.
5. Es darf x-mal gepasst werden, bevor ein Tor erzielt wird.
6. Kombination der oben genannten Punkte.
Abstände: Bauern 2 Meter voneinander entfernt.
T= TRAINER.
CV= Innenverteidiger.
Blau ist Verteidigung.
Rot ist Angriff.
T= TRAINER.
CV= Innenverteidiger.
Blau ist Verteidigung.
Rot ist Angriff.
Erläuterung:
Feld 1
- Der Trainer spielt den Ball zu A. Der nächstgelegene Mann, in diesem Fall der CV, tritt vor, um Druck auf den Spieler mit dem Ball auszuüben.
- Es entsteht eine Lücke, in die die beiden Angreifer hineinlaufen können. Siehe die Pfeile von B&C.
Kasten 2
- Hier sehen wir die Lösung, um diese Lauflinie zu decken.
- In dem Moment, in dem der Verteidiger auf den ballführenden Spieler zuläuft, rücken die anderen Spieler einen Meter in die Mitte, um die Lücke zu schließen. Dadurch wird verhindert, dass das Spiel zwischen ihnen hindurchgeht.
- Der Verteidiger, der dem Angreifer, der den Ball bekommt, gegenübersteht, tritt nach vorne. Die anderen müssen nach innen rutschen.
Erläuterung für die Spieler:
- Du erklärst, dass die roten Spieler die Angreifer und die blauen die Verteidiger sind.
- Sie beginnen in der Startaufstellung und spielen Angreifer A ein.
- Sie fragen die Spieler: Was soll die Verteidigung jetzt tun? Richtige Antwort: Der gegnerische Verteidiger übt Druck auf den ballführenden Spieler aus. Achte darauf, dass der Rest an Ort und Stelle bleibt.
- Sie fragen die Spieler: Was wird jetzt geschaffen? Richtige Antwort: Raum/ Lauflinie, in die die Angreifer eintauchen können. Zeigen Sie dies, indem einer der Angreifer in diese Lücke läuft.
- Sie fragen nun die Spieler: Wie können sie dies verhindern? Richtige Antwort: Alle treten etwas zurück. In diesem Fall genau zwischen die Spielfiguren.
Übung:
- Ball mit Trainer ist immer zurück zur Startaufstellung.
- Die erste Übung ist passiv, der Trainer spielt zu einem Angreifer, die Verteidiger machen ihre Schritte, der Ball geht zurück zum Trainer.
- Dann den anderen Angreifer anspielen. 5 Minuten lang machen, bis die Verteidiger ihre Aufgabe erledigt haben.
- Wenn es schnell gut geht, kann man es schwieriger machen, indem man das Balltempo erhöht.
- Ein weiterer Schritt besteht darin, die Angreifer den Ball untereinander und nicht nur zum Trainer spielen zu lassen.
- Dann tauschen Sie die Angreifer und Verteidiger aus und wiederholen das Ganze. Beides etwa 10 Minuten lang.
Abstände 3 Ecken 10 Meter, um es schwieriger zu machen, verringern Sie die Abstände.
Abstand nächstes Dreieck 20 Meter.
1:
Abstand nächstes Dreieck 20 Meter.
1:
- A spielt B an.
- B spielt C an.
- C wirft den Ball auf A.
- A gibt den Ball ab und läuft mit C zum Bauern.
- Lauflinie A zu B , B zu C , C wird zu A.
2. Dreieck:
- A2 spielt B2 an.
- B2 passt zu C2.
- C2 wirft den Ball zu A2.
- A2 spielt den Ball zu D2.
- D2 dreht auf, spielt E2 an.
- E2 spielt F2 an.
- F2 wirft den Ball auf D2.
- D2 gibt den Ball ab, läuft mit F2 zum Bauern.
- Lauflinie A zu B, B zu C, C zu D, D zu E, E zu F, F wird A.
3. Dreieck:
- A3 spielt B3 an.
- B3 spielt C3 an.
- C3 wirft den Ball zu A3.
- A3 spielt den Ball zu D3.
- D3 dreht sich auf und spielt E3 an.
- E3 spielt F3 an.
- F3 wirft den Ball auf D3.
- D3 spielt den Ball zu G3.
- G3 dreht sich auf und spielt H3 an.
- H3 spielt I3 an.
- I3 wirft den Ball auf G3.
- G3 gibt den Ball ab und läuft mit I3 zum Bauern.
- Lauflinie A nach B. B zu C. C zu D. D zu E. E zu F. F zu G. G zu H. H zu I. I wird A.
Entfernungen 8 mal 8 Meter. Die Anzahl und das Alter variieren. Achten Sie darauf, dass die Spieler nicht zu dicht beieinander stehen, aber auch, dass sie nicht auf einer Insel stehen.
- Jeder Spieler hat einen Ball in einer Hand. Er darf während des Spiels nicht den Besitzer wechseln, sonst ist er raus.
- Die Spieler laufen mit dem Ball in der Hand mit hoher Geschwindigkeit durch den Strafraum und versuchen, dem Gegner den Ball abzujagen.
- Der letzte Spieler, der noch steht, gewinnt.
Das Ziel ist es, die Spieler dazu zu bringen, sich umzusehen: Wo sind meine Gegner? Und natürlich rechtzeitig ausweichen, damit mein Ball in meiner Hand bleibt.
Die fortgeschrittene Gruppe kann dies auch mit dem Ball am Fuß tun.
Die fortgeschrittene Gruppe kann dies auch mit dem Ball am Fuß tun.
Bei dieser Art von Übung handelt es sich um ein Positionsspiel, bei dem die Mannschaft, die die Verlängerung hat, den Ball sofort pressen muss, wenn er verloren geht.
Das Spielprinzip
Was sollen Ihre Spieler tun, wenn der Ball irgendwo auf dem Spielfeld verloren geht? Wenn Sie möchten, dass Ihre Mannschaft beim Übergang von Ballbesitz zu Ballverlust direkten Druck auf den Ball ausübt, ist die folgende Trainingsform sehr gut geeignet, um daran zu arbeiten. Das Spielprinzip, das bei dieser Art von Übung im Mittelpunkt steht, ist der "direkte Druck auf den Ball". Mit "Druck" meine ich, dass man den Ball angreift, sich aktiv auf den Ball - und den Gegner - zubewegt und versucht, ihn so schnell wie möglich zu erobern
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Was sollen Ihre Spieler tun, wenn der Ball irgendwo auf dem Spielfeld verloren geht? Wenn Sie möchten, dass Ihre Mannschaft beim Übergang von Ballbesitz zu Ballverlust direkten Druck auf den Ball ausübt, ist die folgende Trainingsform sehr gut geeignet, um daran zu arbeiten. Das Spielprinzip, das bei dieser Art von Übung im Mittelpunkt steht, ist der "direkte Druck auf den Ball". Mit "Druck" meine ich, dass man den Ball angreift, sich aktiv auf den Ball - und den Gegner - zubewegt und versucht, ihn so schnell wie möglich zu erobern
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Das Praxisformular
Die rote Mannschaft spielt den Ball umher oder spielt um den Ballbesitz.
Wenn die gelbe Mannschaft in Ballbesitz gekommen ist, muss sie versuchen, so schnell wie möglich eines der vier Tore zu erzielen, währenddie rote Mannschaft dies verhindern muss.
Da das Spielfeld relativ klein gehalten wird, ist es für die gelbe Mannschaft ein Leichtes, von jeder beliebigen Position auf dem Spielfeld einen Torversuch zu unternehmen,
so dass die rote Mannschaft gezwungen ist, sofort nach dem Ballverlust Druck auf den Ball auszuüben, um ein Tor/einen Torversuch zu verhindern.
Die rote Mannschaft spielt den Ball umher oder spielt um den Ballbesitz.
Wenn die gelbe Mannschaft in Ballbesitz gekommen ist, muss sie versuchen, so schnell wie möglich eines der vier Tore zu erzielen, währenddie rote Mannschaft dies verhindern muss.
Da das Spielfeld relativ klein gehalten wird, ist es für die gelbe Mannschaft ein Leichtes, von jeder beliebigen Position auf dem Spielfeld einen Torversuch zu unternehmen,
so dass die rote Mannschaft gezwungen ist, sofort nach dem Ballverlust Druck auf den Ball auszuüben, um ein Tor/einen Torversuch zu verhindern.
Coaching
Worauf können Sie bei dieser Übung achten? Da der Druck auf den Ball von zentraler Bedeutung ist, ist es logisch, sich hauptsächlich damit zu befassen:
Worauf können Sie bei dieser Übung achten? Da der Druck auf den Ball von zentraler Bedeutung ist, ist es logisch, sich hauptsächlich damit zu befassen:
- Wird überhaupt Druck ausgeübt, wenn der Ball verloren geht?
- Wenn ja, von wem und von wem nicht? Wenn nicht, warum nicht?
- Wenn Druck ausgeübt wird, wie? Aggressiv mit der Absicht, den Ball sofort zu erobern oder mit einem rücksichtslosen Tempo?
Variationen
Es sind viele Variationen möglich, einige Vorschläge
Es sind viele Variationen möglich, einige Vorschläge
- Wenn Sie keine Torhüter haben, können Sie auch nur mit kleinen Toren arbeiten
- Ermöglichen Sie es der unteren Hälfte, durch Dribblings aus dem Strafraum heraus ein Tor zu erzielen (möglicherweise in Kombination mit den Toren).
- Vergabe von Punkten an die Mannschaft, die in der Verlängerung den Ball x-mal umspielt
- Die unterlegene Mannschaft erhält Punkte, wenn sie den Ball zurückerobert, ohne dass die unterlegene Mannschaft einen Torversuch unternimmt.
- Mehr/weniger Ziele
- Die von den unter 35-Jährigen geschossenen Tore stärker zählen
Natürlich kann die Form auch mit anderen Zahlen gespielt werden, solange es Über- und Untermannschaften gibt.
Direkter Druck ist sehr wirksam, wenn er funktioniert. Wenn dies nicht gelingt und der Gegner unter Druck spielen kann, ist es sehr wahrscheinlich, dass große Räume entstehen, was ein Risiko darstellt. Die korrekte Einstellung des Drucks erfordert eine Schulung.
Bei dieser Übung lernen die Spieler unter anderem, geduldig zu bleiben und das Tor richtig abzuschirmen. Eine zusätzliche Schwierigkeit besteht darin, dass zwei Tore verteidigt werden müssen, weshalb es besonders wichtig ist, dass das Zentrum gut abgeschirmt ist. Am logischsten ist es für die verteidigende Mannschaft, den Gegner zur Seite zu drängen und zu versuchen, ihn auf einer Seite des Spielfelds abzufangen, wenn der Gegner versucht, näher an eines der beiden Tore heranzukommen, um eine Torchance zu schaffen. Diese Übungsform ist aufgrund der Anzahl der Spieler wieder schwieriger als die erste Form, bleibt aber überschaubar. So können sie lernen, zusammenzuarbeiten und den richtigen Abstand zueinander zu halten.
Organisation
Organisation
- Das Feld ist 20 Meter lang und 40 Meter breit.
- 2 Minitore und 1 Schülertor oder 2 weitere Minitore.
- 8 Kappen in 2 verschiedenen Farben.
- Hüte in einer Farbe zur Abgrenzung des Feldes.
- Ausreichend Bälle für den Aufbau.
Inhalt
- 4 gegen 4+Keeper
- 1:2:1 gegen 1:1:2:1
- Der Torwart der aufbauenden Mannschaft nimmt den Ball heraus.
- Die verteidigende Mannschaft schirmt das Tor in der Mitte des Spielfelds ab.
- Die gegnerische Mannschaft - die angreifende Mannschaft - versucht, ein Tor zu erzielen.
Coaching
- Die verteidigenden Spieler schirmen das Tor ab.
- Der Torwart prüft, ob er das Tor richtig markiert und coacht seine Mitspieler.
- Die Abwehrspieler kontrollieren den Abstand zwischen ihnen und warten darauf, dass sich der Gegner in ihre Spielfeldhälfte bewegt.
- Der Spieler, der dem Ball am nächsten ist, drängt den dribbelnden Gegner nach hinten oder zur Seite, die anderen halten das Zentrum geschlossen und geben Deckung.
- Der Spieler, der sich am nächsten zum Ball befindet, wartet geduldig, bis eine Intervention zum Ballbesitz führt und den Gegner zum Zurückspielen zwingt.
- Die beiden Tore sind immer abgeschirmt, der richtige Moment zum Abfangen ist nur dann gegeben, wenn die Tore richtig abgeschirmt sind.
- Trainiere deinen Mitspieler, wenn er/sie dich zum Abfangen drängen kann
Bei dieser zweiten Übungsform wird den Spielern beigebracht, ihre Position beim Verteidigen gut zu wählen.
Die Spieler sollen gut organisiert sein und das Zentrum - den Raum vor dem Tor - abschirmen, um den Gegner in eine Richtung zu zwingen. Dies erfordert eine gute gegenseitige Zusammenarbeit, die sich für die Spieler manchmal unnatürlich anfühlt, weil sie einen Drang nach dem Ball haben. In dieser vereinfachten Form des Fußballs in Unterzahl können die Spieler erleben, was passiert, wenn sie zu viel Raum verschenken und nicht gut zusammenarbeiten: Der Gegner kann dann leicht ein Tor erzielen.
Für den Verteidiger, der auf den Ball drängt, ist es wichtig, dem Gegner keinen Raum zum Drehen zu geben und ihn noch mehr an die Seitenlinie zu drängen. Der andere Verteidiger kann lernen, seinen Rücken gut zu decken.
Um diese Übung, bei der die verteidigende Mannschaft den Ball abfangen kann, richtig auszuführen, wird dem aufbauenden Gegner viel Platz zum Aufbauen gegeben. Erst wenn ein Gegner mit dem Ball in Richtung Tor dribbelt, greift einer der Verteidiger ein und übt Druck aus. Nur wenn der Gegner im Ballbesitz ausdrücklich die 1v1-Situation sucht, wird einer der Abwehrspieler versuchen, den Ball abzufangen. Bis dahin bewachen sie geduldig das Tor und warten darauf, dass der Gegner einen Fehler macht.
Organisation
Die Spieler sollen gut organisiert sein und das Zentrum - den Raum vor dem Tor - abschirmen, um den Gegner in eine Richtung zu zwingen. Dies erfordert eine gute gegenseitige Zusammenarbeit, die sich für die Spieler manchmal unnatürlich anfühlt, weil sie einen Drang nach dem Ball haben. In dieser vereinfachten Form des Fußballs in Unterzahl können die Spieler erleben, was passiert, wenn sie zu viel Raum verschenken und nicht gut zusammenarbeiten: Der Gegner kann dann leicht ein Tor erzielen.
Für den Verteidiger, der auf den Ball drängt, ist es wichtig, dem Gegner keinen Raum zum Drehen zu geben und ihn noch mehr an die Seitenlinie zu drängen. Der andere Verteidiger kann lernen, seinen Rücken gut zu decken.
Um diese Übung, bei der die verteidigende Mannschaft den Ball abfangen kann, richtig auszuführen, wird dem aufbauenden Gegner viel Platz zum Aufbauen gegeben. Erst wenn ein Gegner mit dem Ball in Richtung Tor dribbelt, greift einer der Verteidiger ein und übt Druck aus. Nur wenn der Gegner im Ballbesitz ausdrücklich die 1v1-Situation sucht, wird einer der Abwehrspieler versuchen, den Ball abzufangen. Bis dahin bewachen sie geduldig das Tor und warten darauf, dass der Gegner einen Fehler macht.
Organisation
- Das Feld ist 30 Meter lang und 14 Meter breit.
- 2 Ziele für Schüler.
- 5 Kappen in 2 verschiedenen Farben.
- Hüte in 1 Farbe zur Abgrenzung des Feldes.
- Ausreichend Bälle für den Aufbau.
Inhalt
- 2+Keeper gegen 3.
- 1:2 gegen 1:2
- Der Spieler der aufbauenden Mannschaft führt den Ball aus.
- Die verteidigende Mannschaft schirmt das Tor in der Mitte des Spielfelds ab.
- Die gegnerische Mannschaft - die angreifende Mannschaft - versucht, ein Tor zu erzielen.
Coaching
- Die beiden Defensivspieler schirmen die Passlinie ab.
- Der Torwart prüft, ob er das Tor und die Passlinie richtig abschirmt und coacht seine Mitspieler.
- Die beiden Defensivspieler kontrollieren die Abstände und üben Druck aus.
2 Angreifer gegen 3 Verteidiger und Torhüter.
In anderen Gruppengrößen 3 gegen 4 oder 2 gegen 1 und so weiter.
Ziel: Ziel ist es, den Torwart dazu zu bringen, den Ball zu einem der 3 Verteidiger zu spielen.
In anderen Gruppengrößen 3 gegen 4 oder 2 gegen 1 und so weiter.
Ziel: Ziel ist es, den Torwart dazu zu bringen, den Ball zu einem der 3 Verteidiger zu spielen.
- Der Ball liegt zunächst bei den 2 Angreifern. Sie spielen den Ball tief zum Torwart, um einen realistischen Start zu haben.
- Der Torwart kann den Ball fangen, annehmen und so weiter.
- Die drei Verteidiger müssen ständig am Ball sein
- Der Torwart versucht, den Ball zu einem der drei Verteidiger zu bringen
. - Die Aufgabe der Angreifer ist es, so früh wie möglich abzufangen, um den Verteidigern den Spielaufbau zu erschweren.
- Die Aufgabe der Verteidiger ist es, den Ball durch Kombinationsspiel/Konstruktion über die Linie zu bringen, dann wieder von Anfang an.
Wenn die 2 Angreifer den Ball gefangen haben, geht es weiter.
- Auf kleine Tore 2 gegen 1 + 1 Torwart. Eher 3 gegen 2, 4 gegen 3 usw.
- Umzäuntes Feld.
- Ziel: Frei laufen, Position wählen, nach der Aktion ein Tor erzielen , nicht aus der Distanz schießen!
Nach4 oder 5 Aktionen drehen Sie sich um.
Insgesamt 4 Mal, so dass jeder 1 Mal schießt und 1 Mal verteidigt.
Varia
: Wie oben, aber dann 2 gegen 2 / 3 gegen 3 / 4 gegen 4 usw.
Wichtig: Freies Laufen und Handeln, nicht aus der Ferne punkten.
Mögliche Bedingungen: Eine Mindestanzahl von Pässen.
: Wie oben, aber dann 2 gegen 2 / 3 gegen 3 / 4 gegen 4 usw.
Wichtig: Freies Laufen und Handeln, nicht aus der Ferne punkten.
Mögliche Bedingungen: Eine Mindestanzahl von Pässen.
- Bei diesem Format spielen 2 Angreifer gegen 3 Verteidiger mit einem Torwart.
- Ziel ist es, den Torwart dazu zu bringen, den Ball zu einem der 3 Verteidiger zu spielen.
- Der Ball liegt zunächst bei den 2 Angreifern.
- Sie spielen den Ball tief zum Torhüter, um einen realistischen Start zu haben.
- Von da an geht es los.
- Der Torwart kann den Ball fangen, passen usw.
- Die drei Verteidiger müssen ständig am Ball sein.
- Der Torwart versucht, den Ball zu einem der drei Verteidiger zu bringen.
- Von da an ergibt sich eine 3 gegen 2 Situation.
- Die Aufgabe der Angreifer besteht darin, den Ball so früh wie möglich abzufangen, um den Verteidigern den Aufbau zu erschweren.
- Bei mehr als sechs Spielern könnte man auch einen Angreifer und einen Verteidiger einwechseln, wenn die Verteidiger eingespielt sind.
- Dann steht es 4 gegen 3.
- Lege 3 Hüte als Bezugspunkte in das Dreieck.
- Die Spieler stehen in Paaren auf dem Töpfchen.
- Der Pass wird eng und hart über den Boden gespielt, nachdem sich der Spieler, der den Ball erhalten soll, von seinem Vordermann befreit hat.
- Er nimmt den Ball mit dem weitesten Fuß an und gibt ihn an den nächsten Spieler weiter (2 Mal, annehmen und abgeben).
- Nach dem Pass geht er/sie in Richtung des Hütchens, zu dem er/sie gepasst hat, und stellt sich vor den Spieler, der dort noch steht.
- Tor: gutes Passspiel, guter One-Touch-Ball, Befreiung des Verteidigers
Organisation :
- Legen Sie eine 6er-Ecke an (siehe Abbildung)
- 2 Tore (das kleine ohne Torwart, das andere mit Torwart
) 8 Handballspieler (rot), 2 Mannschaften mit je 6 Spielern (je nach Anzahl der anwesenden Spieler)
Erläuterung:
- Ein Spiel 6 gegen 6, +1 neutraler Spieler bei einer ungeraden Anzahl von Spielern.
- 8 Spieler auf je 1 Seite des Sechsecks
- Handball maximal 1 Mal, kein Zuspiel zueinander, nur zu den Spielern im zentralen Bereich.
- Wenn der Ball im Aus ist, lässt der Trainer das Spiel irgendwo im Feld weiterlaufen, notfalls auch zu den Torhütern,...
Coaching :
- Lassen Sie das Formular seine Arbeit tun
- Schnelle Umstellung
- Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen über die angewandten Spielregeln, je nach Zielsetzung (z.B. Spieler verpflichten, auf beiden Seiten gewesen zu sein, d.h. Tilt, maximal 2 Mal in neutraler Form, ...)
- Im ersten Teil spielen ein Torwart, zwei Innenverteidiger gegen einen Stürmer (3vs1)
- Die Innenverteidiger versuchen, den tiefsten Mann (Stürmer) auszuspielen.
- Der Stürmer steht tief und wird von zwei Innenverteidigern verteidigt (Aufbau des Verteidigungsgrades)
- Wenn der Stürmer erreicht ist, können sich die beiden Außenspieler anschließen, die dann unter dem Stürmer zusammenrücken, wodurch eine 3vs2-Situation entsteht (insgesamt 5vs3).
- Nach einem Schuss der angreifenden Mannschaft spielt der Trainer einen zweiten Ball zum Stürmer oder zu den Außenspielern der anderen Mannschaft.
- Dadurch entsteht auch dort eine 3vs2-Situation (insgesamt 5vs3)
- Auf diese Weise wird diese Form fortgesetzt, und der Torhüter wechselt sich mit dem "Aufbau" ab.
Bewegung des Balls:
- Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2
- der sich mit dem äußersten Fuß dreht und zu Spieler 3 passt
- Spieler 3 dreht sich und bewegt sich entlang der Linie, überquert den Ball
Laufende Bewegung:
- Spieler 1 läuft um die Außenseite herum zum Außenpfosten.
- Spieler 2 bewegt sich zur Unterstützung von 1 und 4
- Spieler 3 geht die Flanke entlang und legt den Ball quer.
- Spieler 1 oder 4 beenden
Weitergabe: 1 - 4 - 3 -2 - 1
- Spielfiguren wie auf dem Bild.
- Spieler 1 passt zu Spieler 2 auf der rechten Seite
- Spieler 2 passt zu Spieler 3, der sich etwas zurückfallen lässt
- Spieler 3 prallt an Spieler 1 ab,
- Spieler 1 spielt einen tiefen Pass in die Ecke,
- Spieler 2 und Spieler 4 laufen tief
- Variante Spieler 2 geht in die Tiefe und passt zu Spieler 3.
- Spieler 4 in der vorderen Position,
- Spieler 2 in Führung und
- Spieler 1 am Rand von 16
- Variante Spieler 4 geht in die Tiefe,
- Spieler 2 geht 5 Meter weit,
- Spieler 3 betritt 5 Meter und
- Spieler 1 geht an den Rand des 16er Feldes
- viel Dynamik und Geschwindigkeit
- Spieler 1 ist die Nr. 10.
- Spieler 2 ist der rechte Verteidiger, der in die Tiefe geht,
- Spieler 3 ist Stürmer,
- Spieler 4 ist der rechte Stürmer
- Spieler 2 und Spieler 4 bleiben auf ihrer Position stehen
- Spieler 1 und Spieler 3 tauschen die Plätze
- Die Variante kann auch auf der linken Seite gespielt werden. Dann im Spiegelbild!
- 4 Spieler in Position wie auf dem Bild.
- Achtung!
- Mit Spieler 2, 2 Spieler in einer Reihe.
- Spieler 1 spielt gegen Spieler 2.
- Spieler 2 dreht sich um und spielt einen Pass zu Flügelspieler 3, der vor ihm steht.
- Spieler 3 in der Nähe der 16-Meter-Linie passt zu Spieler 4 auf der linken Seite.
- Spieler 4 spielt den Ball weit und Spieler 1 schließt ab.
- Spieler 1 an Spieler 2, Spieler 2 an Spieler 3.
- Spieler 3 zu Spieler 4, Spieler 4 nimmt den Ball und geht in die erste Reihe.
- Dauer:
- 20 min
- Entfernung:
- Breite pro Abschnitt 6 mtr. Länge 8 mtr.
- Das Ziel:
- Suche den Angreifer, der im Ballbesitz ist, und passe zu ihm, damit er ein Tor erzielen kann.
- Die vier Spieler dürfen sich nur in ihrem eigenen Feld bewegen, um die Passlinie zu schützen.
- Die beiden Angreifer können sich innerhalb der vier Felder frei bewegen, aber hinter den Verteidigern.
- Wenn der Ball im Besitz des Angreifers ist, kann der Verteidiger versuchen, ihn in diesem Feld zu erobern.
- Wenn es zu einfach ist, ein Tor zu erzielen, müssen die Angreifer mindestens einmal spielen, bevor sie ein Tor erzielen können.
- Wenn mehr Spieler in der Box sind, muss man weniger Spieler hinzufügen, wenn weniger Spieler in der Box sind.
- Bei einer ungeraden Anzahl von Spielern hat eine Mannschaft mehr Angreifer, aber dann tritt die Regel in Kraft, dass die Angreifer mindestens einmal überspielen müssen, bevor sie ein Tor erzielen können.
- 4 Spieler in Position wie auf dem Bild.
- Achtung!
- Mit Spieler 2, 2 Spieler in einer Reihe.
- Spieler 1 spielt gegen Spieler 2.
- Spieler 2 dreht sich um und spielt einen Pass zu Flügelspieler 3, der vor ihm steht.
- Spieler 3 in der Nähe der 16-Meter-Linie spielt einen Pass nach links zu Spieler 4.
- Spieler 4 lässt den Ball abprallen, spielt einen weiten Pass und Spieler 1 schließt ab.
- Spieler 1 an Spieler 2, Spieler 2 an Spieler 3.
- Spieler 3 zu Spieler 4, Spieler 4 nimmt den Ball und geht in die erste Reihe.
- Dauer:
- 20 min
- Entfernung:
- Breite pro Abschnitt 6 mtr. Länge 8 mtr.
- Das Ziel:
- Suche den Angreifer, der im Ballbesitz ist, und passe zu ihm, damit er ein Tor erzielen kann.
- Die vier Spieler dürfen sich nur in ihrem eigenen Feld bewegen, um die Passlinie zu schützen.
- Die beiden Angreifer können sich innerhalb der vier Felder frei bewegen, aber hinter den Verteidigern.
- Wenn der Ball im Besitz des Angreifers ist, kann der Verteidiger versuchen, ihn in diesem Feld zu erobern.
- Wenn es zu einfach ist, ein Tor zu erzielen, müssen die Angreifer mindestens einmal spielen, bevor sie ein Tor erzielen können.
- Wenn mehr Spieler in der Box sind, muss man weniger Spieler hinzufügen, wenn weniger Spieler in der Box sind.
- Bei einer ungeraden Anzahl von Spielern hat eine Mannschaft mehr Angreifer, aber dann tritt die Regel in Kraft, dass die Angreifer mindestens einmal überspielen müssen, bevor sie ein Tor erzielen können.