Fußball übungen für technik position spielen
Ballbesitz.
Ein Spiel ohne Tore.
Ein Spiel ohne Tore.
Übung:
- Den Ball so lange wie möglich in der eigenen Mannschaft halten
- Frei laufen und den Ball zurückholen
Variation:
- Ballbeschränkung von 2x berühren oder 1x berühren.
- Passen Sie den Raum je nach Anzahl der Spieler an.
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 1 läuft weiter und Spieler 2 legt sich den Ball zurecht.
- Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 3 weiter.
- Spieler 2 ist inzwischen auf das Tor zugelaufen.
- Spieler 3 gibt eine Flanke zu Spieler 2, und dann schließt Spieler 2 ab.
- 3 weiße Spieler bleiben stehen.
- Der Spieler in der Mitte darf seine Position von der vorderen Seite einnehmen lassen.
- Die weißen Spieler sind immer im Ballbesitz der Mannschaft.
- Wir gehen von 1 Treffer aus. Maximal 2x.
- Wenn Blau den Ball erobert, machen sie ihn schnell groß.
- Erobert Rot den Ball, macht es ihn schnell klein.
- Teilen Sie die Spieler in 2 Gruppen von 3 gegen 3 ein.
- Wenn die verteidigende, rote Mannschaft den Ball übernimmt, muss sie durch die Linien spielen.
- Dort wird ein neues 3 gegen 3 gebildet.
- Bei ungerader Anzahl einen Spieler auf Höhe des 16ers aufstellen, der als einziger auf beiden Feldern spielen darf, und zwar mit der Mannschaft, die gerade in Ballbesitz ist.
- Torwart im Tor. Alle Bälle in der Startzone.
- Ein Spieler hat freien Startball, der zwingend in Phase 1 gespielt werden muss.
- Nachdem der Ball in Phase 1 gelandet ist, kommt der Startspieler in die Box. Daraus wird ein 4 gegen 4.
- An der Zwischenlinie steht ein Spieler, den die verteidigende Mannschaft nicht betreten darf. Dieser wird benutzt, um das Spiel von Phase 1 nach Phase 2 zu verlegen.
- Der Spieler in der Zwischenlinie tritt dann in Phase 2 für ein 3 gegen 3 ein.
- Nimmt die verteidigende Mannschaft den Ball weg, wird der Konter zum kleinen Tor eingeleitet.
- Es bleibt bei 3 gegen 3 und 4 gegen 4, wobei die Kästchen die Begrenzungen sind.
Übernehmen die Angreifer den Ball von den Verteidigern, nehmen alle wieder ihre Position ein und es geht von vorne los.
- Entfernungen:
- Rechteck von 15 mal 5 Metern.
- Die Bauern B und C sind 5 m voneinander entfernt.
- Beide 2,5 m von der Seite und 5 m von A und D entfernt.
- Dauer: 10 Minuten.
- Nach 5 Minuten wird die Richtung gewechselt.
Erläuterung:
- A spielt auf B
- B wirft den Ball zu C
- C spielt zu D
- In dem Moment, in dem der Ball D erreicht, muss A zur Stelle sein, um das Handspiel auszuführen.
- D lässt den Ball an A abprallen und läuft direkt durch, um erneut angespielt zu werden.
- A lässt den Ball an D abprallen und D lässt ihn an E abprallen.
- E bringt den Ball zum Ausgangspunkt zurück.
- Laufende Linien: A wird zu B, B wird zu C usw.
Aufmerksamkeiten:
- Enge Bälle, indem man den Ball ins Herz trifft, Körper leicht über den Ball.
- B muss den Ball auf C leicht nach außen fallen lassen, so dass eine freie Passlinie zu D entsteht.
- A muss rechtzeitig im richtigen Moment für den Handball mit D anwesend sein.
- Ist sie/er zu früh und muss zu lange warten, bedeutet das im Spiel, dass sie/er einen Gegner im Rücken hat.
- Ist sie/er zu spät und D muss warten, bedeutet das im Spiel, dass der Gegner Druck auf D ausüben kann.
- Um die Konzentration aufrechtzuerhalten, muss sichergestellt werden, dass der Ball an Punkt A erst dann gespielt wird, wenn alle in Position sind.
- S2 steht in der Mitte und spielt den Ball zu S1.
- S1 spielt den Ball nach innen.
- S2 dreht sich nach außen und spielt einen Doppelpass zu S3, der den Ball mit einer Vorabaktion fordert.
- S3 nimmt den Ball und macht einen Slalom mit Drehung auf jeder Seite und läuft mit dem Ball zum hinteren Pott durch.
Tor:
Die Verteidiger versuchen, den Ball schnell abzufangen:
Übung:
Die Verteidiger versuchen, den Ball schnell abzufangen:
Übung:
- Das Spiel beginnt bei der Nummer 6, die den Ball zum Torwart schießt.
- Der Torwart spielt dann direkt zu 2 oder 4.
- In dem Moment, in dem 2 oder 4 angespielt wird, beginnt die blaue Mannschaft zu pressen und versucht, den Pass in die Tiefe zu verhindern.
- Die rote Mannschaft kann ein Tor erzielen, indem sie einen Pass in die Tiefe auf die Nummer 6 spielt, die sich über die gesamte Breite der markierten Zone bewegen kann.
- Die blaue Mannschaft kann das große Tor erzielen.
Coaching:
- 2-5 von der Verteidigungsseite üben direkten Druck auf den Ball aus
- 9 verteidigt direkt deckt, um den Ball zu behaupten
- 4 verteidigende direkte Pässe auf die Nummer 5 der angreifenden Seite.
- 6 Angreifer bewegen sich mit dem Ball und nehmen am Spiel teil
Ziel:
Die Spieler erkennen die Situation im Mittelfeld
Übung:
Die Spieler erkennen die Situation im Mittelfeld
Übung:
- 1 angreifende Mannschaft blau
- 1 abwehrende Mannschaft rot
- 6 Angreifer spielen gegen 5 Verteidiger
- Die Angreifer spielen den Ball herum
- Wenn die Verteidiger den Ball erobern, spielen sie den Ball weiter.
- Wenn die abwehrende Mannschaft den Ball zum Mittelspieler bringt, setzt die angreifende Mannschaft sie unter Druck.
Trainieren:
- Ball zu den Seiten laufen lassen
- Ballabschirmung des Mittelspielers
- Wenn der Mittelspieler den Ball bekommt, sofort Druck machen
- Weiß spielt den Ball zu Rot.
- Es entsteht ein 2 gegen 3.
- Rot versucht, in das große Tor zu treffen und Blau in die kleinen Tore.
- Rot spielt den Ball durch die Töpfe.
- Blau läuft zum Ball und dreht/schneidet.
- Blau spielt den Ball diagonal zurück zu Rot, der inzwischen schon zum Kegel in der Mitte gelaufen ist.
- Rot schließt ab.
- Die Spieler stehen seitlich von ihrem eigenen Tor.
- Der Trainer gibt jedem eine Nummer von 1-4.
- Der Trainer ruft eine Nummer, und derjenige, der seine Nummer hört, läuft zum Ball und spielt gegen die andere Mannschaft, in der ebenfalls jemand die gleiche Nummer hat.
- Nach ein paar Minuten kommen weitere Nummern ins Spiel.
