Fußballübungen für u13

Positionsspiel. 6 Spieler verteilt auf die Seiten des Rechtecks, 1 Spieler in der Mitte, 4 Verteidiger in der Mitte.

Angepasste Spielform, bei der das Spielfeld geteilt wird. In der Breite ist das Feld in 3 Quadrate unterteilt, in der Länge in 4 Quadrate.

Breite: Wenn sich der Ball im linken Feld befindet, müssen sich die Spieler mit Hilfe der Quadrate ebenfalls auf diese Seite bewegen. In dem Moment, in dem sich der Ball im linken Strafraum befindet, darf kein Spieler im rechten Strafraum stehen.

Länge: Die Verteidiger müssen versuchen, nicht in die letzte Box zu gelangen, wenn der Gegner den Ball hat. Die Verteidiger der ballführenden Mannschaft müssen darauf achten, dass die Abstände nicht zu groß sind, und müssen sich deshalb aufstellen.

Die Boxen sind in der Tat ein Hilfsmittel.

Ausführung im Quadrat.

• Wir beginnen mit dem Punkt.
• Der Ball wird nach links unten gespielt,
• der zum dritten Mann, der von rechts oben kommt, weiterleitet.
• Danach wechseln wir die Seiten,
• der Ablenker geht, um den Ball zu holen.

• Wir haben ein großes Rechteck.
• An den kurzen Seiten des Rechtecks befindet sich ein Handballspieler, an den langen Seiten zwei.
• Insgesamt gibt es also 6 Spieler.
• Die verbleibenden Spieler werden auf 2 Teams aufgeteilt.
• Diese Teams stehen in der Mitte des Rechtecks.
• Eine Mannschaft versucht, in Ballbesitz zu bleiben und setzt die Handballspieler ein.
• Wenn der Ball verloren geht, ist die andere Mannschaft in der Mitte der Ballträger.
• Je nach Anzahl der Spieler können Sie die Größe des Rechtecks variieren.

Wir spielen 1x1 mit 2 Handballern auf einem langen, schmalen Feld. Wir haben einen regulären Verteidiger, zwei reguläre Handballspieler und wechselnde Angreifer. Der Angreifer dribbelt in das Spielfeld und versucht, mit Hilfe der Handballspieler auf der anderen Seite des Spielfelds ein Tor zu erzielen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Einspielen und dem direkten Passspiel oder dem Ausspielen.

Siehe Film: https://www.facebook.com/devoetbaltrainer/videos/2106051272743390/

Wir haben ein Quadrat. 2 Spieler mit Ball in der Nähe der benachbarten Spielfigur, 1 Spieler ohne Ball in der Nähe der Spielfigur, 1 Spieler in der Mitte. Der Spieler in der Mitte erhält den Ball und dreht sich offen zum Spieler in der Ecke. Der Spieler, der gepasst hat, sprintet zum freien Bauern. Danach wird der nächste Pass gespielt, der Spieler in der Mitte dreht wieder auf und spielt zum freien Spieler. Achten Sie darauf, dass die Spieler sofort nach dem Passieren zur freien Spielfigur sprinten. Die Pässe müssen früher und härter geschlagen werden. Ziel der Übung ist es, die Technik zu verbessern und die Geschwindigkeit der Bewegung zu erhöhen. Für den Spieler in der Mitte gilt es, sich gut zu öffnen, den Körper zu drehen und zu positionieren, so wenig Schritte wie möglich zu machen (2), 2 Ballkontakte (Pass und Annahme).

Organisation:

Das Spiel wird im Verhältnis 8:4 ausgetragen.

6:3, 7:3, 7:4, 9:4 oder 9:5 ist ebenfalls möglich.

Wenn es mehr oder weniger Spieler gibt, müssen die Größen angepasst werden.

Die achte Mannschaft darf nach fünf Wiederholungen punkten.

Das Team mit 4 Spielern darf immer versuchen, ein Tor zu erzielen.

Wenn der Ball von der Vierergruppe abgefangen wird, wenn er ins Spiel kommt oder nachdem ein Tor erzielt wurde, muss eine neue Zählung vorgenommen werden.

noch einmal zählen.

Nach insgesamt 5 Toren oder nach 10 Spielminuten erfolgt eine Auswechslung.

Um es einfacher oder schwieriger zu machen, kann die Anzahl der Durchgänge verändert werden.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

Benutzen Sie den linken und rechten Fuß.
Wenn möglich, halten Sie den Ball niedrig
.
Richtige Ballgeschwindigkeit.
Direkt abspielen.

• Alle Spieler joggen über das Spielfeld (Quadrat)
• Die Hälfte der Spieler hat einen Ball
• Die Spieler mit dem Ball geben den Ball an einen Spieler ohne Ball weiter (Blickkontakt).
• Die Spieler dürfen den Ball nicht länger als 5 Sekunden halten.

• In dem Moment, in dem der Trainer pfeift (Signal), sprinten alle Spieler ohne Ball so schnell wie möglich zu dem Spieler, der in der Nähe ist und den Ball hat, und versuchen, ihn wegzunehmen.
• Der Spieler, der den Ball hat, muss versuchen, den Ball zu blockieren. (1:1-Duell)
• Wenn der Trainer wieder anpfeift, gehen wir wieder zum Joggen und Passen über!

Eine schöne Variante ist, dass bei einer ungeraden Anzahl von Spielern der Spieler, der keinen direkten Gegenspieler findet, eine Aufgabe erhält (z.B. über die Breite des Feldes sprinten).

Inhalt

• Nr. 1 hat drei Möglichkeiten zu spielen
• Das Stellungsspiel 3 - 1 kann bereits hier stattfinden
• Die Nummern 2 und 3 müssen sich öffnen, um zu bestehen
• Pass nur, wenn Nr. 1 seinen Rücken deckt

Struktur der Übung

• Stellen Sie zunächst die Grundformation auf
• Wegen des langgestreckten Spielfelds muss der lange Ball verwendet werden.
• Beginnen Sie immer in der Mitte des Feldes
• Beim Spielen bewegen sich die blauen Verteidiger in Richtung Ball.
• Nein muss das Feld lang halten
• Angreifen heißt das Feld groß machen
• Verteidigen bedeutet, den Raum klein zu machen

Coaching

• Achten Sie darauf, dass Sie immer von der Grundformation ausgehen.
• Beginnen Sie in der Mitte und schaffen Sie Raum zum Spielen.
• Wenn du in Ballbesitz bist, halte den Raum groß und weit.
• Bei Ballverlust den direkten Weg zum Tor versperren
• Schließen Sie sich dem Angriff an

Inhalt

• Nr. 1 hat drei Möglichkeiten zu spielen
• Das Stellungsspiel 3 - 1 kann bereits hier stattfinden
• Die Nummern 2 und 3 müssen sich öffnen, um einen Passspielzug zu machen.
• Pässe dürfen nur gespielt werden, wenn die Nr. 1 in Deckung ist. Ein Tor kann nur erzielt werden, wenn sich alle Spieler über der Mittellinie befinden.

Struktur der Übung

• Stellen Sie zunächst die Grundformation auf
• Beginnen Sie immer in der Mitte des Feldes
• Beim Spielen bewegen sich die blauen Verteidiger in Richtung Ball.
• Nein muss das Feld groß und weit halten
• Angreifen heißt das Feld groß machen
• Verteidigen bedeutet, den Raum klein zu machen

Coaching

• Achten Sie darauf, dass Sie immer von der Grundformation ausgehen.
• In der Mitte beginnen, um Raum zum Spielen zu schaffen
• Wenn du in Ballbesitz bist, halte den Raum groß und weit.
• Bei Ballverlust den direkten Weg zum Tor versperren
• Schließen Sie sich dem Angriff an

Inhalt

• Nr. 1 hat drei Möglichkeiten zu spielen
• Das Stellungsspiel 3 - 1 kann bereits hier stattfinden
• Die Nummern 2 und 3 müssen sich öffnen, um zu bestehen.
• Pass nur, wenn Nr. 1 seinen Rücken deckt

Struktur der Übung

• Stellen Sie zunächst die Grundformation auf
• Du musst ein Tor verteidigen und ein Tor angreifen.
• Beginnen Sie immer in der Mitte des Feldes
• Beim Spielen bewegen sich die blauen Verteidiger in Richtung Ball.
• Nein muss das Feld groß und weit halten
• Angreifen heißt das Feld groß machen
• Verteidigen bedeutet, den Raum klein zu machen

Coaching

• Achten Sie darauf, dass Sie immer von der Grundformation ausgehen.
• In der Mitte beginnen, um Raum zum Spielen zu schaffen
• Wenn du in Ballbesitz bist, halte den Raum groß und weit.
• Bei Ballverlust den direkten Weg zum Tor versperren