Fußballübungen für u13
- Siehe Bild
- Achten Sie darauf, wenn Sie die rechte Pylone übernehmen
- Rechten Durchgang mit linkem Durchgang zusammen mit Druck ausführen
- Andere Seite parallel zur gleichen Zeit ausführen
- Spieler 1 und Spieler 3 spielen einen langen Ball auf das Tor.
- Spieler 2 und Spieler 4 nehmen den Ball und müssen angreifen.
- Spieler 1 und Spieler 3 müssen verteidigen.
- Wird das 1 gegen 1 gespielt, rücken die Spieler 2 und 4 vor und die Spieler 1 und 3 stellen sich hinten an die Linie.
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 2 passt zu Spieler 3.
- Spieler 3 geht zusammen mit Spieler 1 in den Angriff.
- Spieler 2 verteidigt gegen Spieler 1 und 3.
- Torwart 1 versucht, den Ball zu fangen.
1. Leiter 3 Varianten:
- Jede Stufe 1 Stufe.
- Zwei Füße rein.
- Fuß rein, Fuß raus.
2. Sprint zum Bauern ziehen.
3. Slalom um den Bauern mit Ball:
- 1x guter Fuß.
- 1x abwechselnd.
- 1x Ball rollt unter dem Fuß links und rechts.
4. Eins-zwei mit Trainer.
5. Durchdribbeln und Pass mit Schere.
6. Dann abrunden.
- Spieler 1 spielt einen langen Ball auf das Tor.
- Spieler 2 nimmt den Ball und muss angreifen.
- Spieler 1 muss verteidigen.
- Wird das 1 gegen 1 gespielt, geht Spieler 1 weiter und Spieler 2 stellt sich an die Linie.
- Legen Sie 4 Reifen um jeden Torhüter; 1 vorne, 1 links, 1 rechts, 1 hinten
- Der Trainer steht vor den Torhütern
- Die Torhüter dribbeln auf der Stelle
- Wenn der Trainer sagt: "Vorne/ Hinten/ Links/ Rechts", treten die Torhüter mit beiden Füßen in diese Richtung und gehen dann in die Ausgangsposition zurück.
- K1 bekommt den Ball vom Trainer
- K2 übt Druck auf K1 aus
- K1 spielt den Ball in 1 von 2 kleinen Toren
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 1 läuft weiter und Spieler 2 legt sich den Ball zurecht.
- Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 3 weiter.
- Spieler 2 ist inzwischen auf das Tor zugelaufen.
- Spieler 3 gibt eine Flanke zu Spieler 2, und dann schließt Spieler 2 ab.
Pro 2 Pässe zueinander:
- Kurze Distanz
- Große Entfernung
Organisation
: Die Entfernung der Bauern A zu B beträgt 10 Meter.
Die Entfernung zwischen den Bauern B und C beträgt 5 Meter.
Nach außen beide 8 Meter.
Ziel der Übung ist es, dass A dem B beibringt, in welche Richtung er sich öffnen soll.
: Die Entfernung der Bauern A zu B beträgt 10 Meter.
Die Entfernung zwischen den Bauern B und C beträgt 5 Meter.
Nach außen beide 8 Meter.
Ziel der Übung ist es, dass A dem B beibringt, in welche Richtung er sich öffnen soll.
- B löst sich von der Spielfigur und bittet A um den Ball.
- A spielt in dem Moment ein, in dem C mit seiner Hand nach links oder rechts zeigt.
- A trainiert B, auf welche Seite C zeigt.
- B dreht auf und gibt den Ball an C weiter, der zu der äußeren Figur läuft, auf die er zeigt.
- A nach B, B nach C und C nach A.
- Spielfeld 20 Meter lang, 5 Meter breit neben den Toren, Tore von 3 mal 1.
- Legen Sie 2 große Bauern in die Mitte, damit Sie eine klare Mittellinie haben.
- Partyspiel mit Abseits.
Da das Spielfeld nicht besonders lang ist, wird es viele Momente geben, in denen die Spieler ins Abseits laufen können.
Fragen Sie die Spieler, warum es ein Abseits war und wie sie es hätten verhindern können.
Fragen Sie die Spieler, warum es ein Abseits war und wie sie es hätten verhindern können.
- Trainer -blau- gibt den Startschuss.
- Der Torwart -rot- steht in der Ausgangsposition zwischen den beiden Bällen.
- Der Torwart bleibt auf der Stelle stehen und dribbelt auf den Zehenspitzen.
- Trainer sagt, welche Seite.
- Torhüter taucht zu dieser Seite.
