Fußballübungen für u15
- Die Spieler arbeiten in Gruppen von 4 Personen.
- Jedes Quartett hat einen Kapitän, der mit dem Ruf "Los" sagt, wann die Gruppe aufbricht.
- Führen Sie Dribbelübungen mit dem Fuß und der markierten Seite durch.
- Zuerst die Übungen 1, 3 und 5, dann 2, 4 und 6
- 1: Linke schnelle Drift (viele Bälle schlagen)
- 2: rechte Seite schnelles Tempo (viel Ball treffen)
- 3: links schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
- 4: rechts schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
- 5: links ziehen, in der Mitte stop and go und rechts ziehen
- Hinweis: Am Ende jeder Übung führen die Spieler einen Zug zum nächsten Tor aus.
- Lege 3 Hüte als Bezugspunkte in das Dreieck.
- Die Spieler stehen in Paaren auf dem Töpfchen.
- Der Pass wird eng und hart über den Boden gespielt, nachdem sich der Spieler, der den Ball erhalten soll, von seinem Vordermann befreit hat.
- Er nimmt den Ball mit dem weitesten Fuß an und gibt ihn an den nächsten Spieler weiter (2 Mal, annehmen und abgeben).
- Nach dem Pass geht er/sie in Richtung des Hütchens, zu dem er/sie gepasst hat, und stellt sich vor den Spieler, der dort noch steht.
- Tor: gutes Passspiel, guter One-Touch-Ball, Befreiung des Verteidigers
- 1. Ball ist ein 1 gegen 1 durch einen tiefen Pass
- 2. Ball, die Außenspieler kommen ins Spiel und 1 Verteidiger der anderen Mannschaft, so dass es 3 gegen 2 steht.
- 3. Ball, ein weiterer Verteidiger kommt ins Spiel und es wird 3 gegen 3
- Übung zur Förderung des Passlaufs und der Bewegung auf dem Feld.
- Der Spieler unten links gibt an den Spieler in der Mitte ab, der Spieler in der Mitte gibt an Spieler 2 ab, der von unten rechts kam.
- Der Spieler unten links verlässt zur gleichen Zeit den Raum.
- Spieler 2 passt zum zweiten zentralen Spieler, der nach links oben dribbelt.
- Machen Sie das Gleiche von rechts oben nach unten!
Tiqui Taca One Touch Soccer | 6-Kegel-Drill mit 2 Bällen - YouTube
- Je nach Anzahl der Spieler bestimmen Sie die Größe des Spielfelds und eventuell die Anzahl der Felder.
- Maximal sind es 4 gegen 4.
- Sie starten 1 gegen 1 mit kleinen oder großen Toren (mit Torwart).
- Neben den Toren stehen die anderen Spieler.
- Bei einem Tor ist die Mannschaft rot und die andere Mannschaft blau.
- Bei Tor oder Ball im Aus kommt ein Spieler der Mannschaft A hinzu.
- Beim nächsten Tor kommt ein Spieler aus Reihe B hinzu.
- Dies gilt so lange, bis die maximale Anzahl von Spielern erreicht ist.
- Die nächste Runde beginnt mit Team B.
- Kleiner quadratischer Bereich mit 2 kleinen Toren, die einander gegenüberliegen.
- Versuche, ein Tor zu erzielen, nachdem du den Ball 10 Mal umspielt hast.
- Die Verteidiger können nach der Wegnahme ein Tor erzielen.
- Bei dieser Übungsform werden zwei Varianten gespielt.
- Die Mannschaft auf der linken Seite spielt gegen die Mannschaft auf der rechten Seite.
- Wechseln Sie immer die Seiten, damit die Spieler auf beiden Seiten und mit beiden Beinen üben.
- Der am tiefsten stehende Spieler wird angespielt und wirft den Ball zum dritten Mann, der abschließt.
- Der tiefste Spieler kommt dann direkt an den Ball und lässt ihn abprallen, woraufhin der Ball zur Flanke gespielt wird.
- Der Flankengeber darf den Ball einmal nach innen spielen, um in den Halbraum einzudringen, und muss die flache Flanke schlagen.
- Außerdem darf ein Verteidiger des Gegners die niedrige Flanke verteidigen (2vs1).
SCORING SCORING (1) - YouTube
- Der aufsteigende Spieler (O) beginnt mit dem Ball und spielt ihn zum Stürmer (S).
- Der Stürmer gibt den Ball an den Mittelfeldspieler (M) zurück, der ihn dann an den aufrückenden Spieler weitergibt.
- Der Nachwuchsspieler muss sprinten, um den Lauf zu beenden.
- Es kommt auf das richtige Timing an.
- Der Nachwuchsspieler muss das Passspiel zwischen Stürmer und Mittelfeldspieler im Auge behalten und einschätzen, wann der Ball in die Tiefe gespielt wird.
- Wenn Sie zu früh beginnen, stehen Sie im Abseits.
- Ein zu spätes Anlaufen würde dazu führen, dass der Ball von einem Verteidiger abgefangen wird.
- Zu langsames Laufen würde bedeuten, von einem Verteidiger überholt zu werden
- Der Nachwuchsspieler spielt schließlich den Ball zum gegenüberliegenden Nachwuchsspieler und wird zum Mittelfeldspieler.
- Der Mittelfeldspieler wird zum Stürmer, der Stürmer wird zum Nachwuchsspieler
- 2 Reihen etwa 10 Meter außerhalb des 16-Meter-Bereichs
- Am Rande des 16-Meter-Feldes stehen zwei weitere Spieler in einer Reihe mit den Reihen neben einer Puppe/großen Spielfigur
- Der Spieler in einer Reihe spielt den Ball zum ersten Spieler in der anderen Reihe hinüber.
- Er/sie gibt einen Flankenball an den Spieler am Rande des 16-Meter-Raums.
- Dieser Spieler läuft vor seinem Verteidiger (Bauern) weg
- Sorgt dafür, dass er offen ist und auf das Tor schießt
Organisation :
- Legen Sie eine 6er-Ecke an (siehe Abbildung)
- 2 Tore (das kleine ohne Torwart, das andere mit Torwart
) 8 Handballspieler (rot), 2 Mannschaften mit je 6 Spielern (je nach Anzahl der anwesenden Spieler)
Erläuterung:
- Ein Spiel 6 gegen 6, +1 neutraler Spieler bei einer ungeraden Anzahl von Spielern.
- 8 Spieler auf je 1 Seite des Sechsecks
- Handball maximal 1 Mal, kein Zuspiel zueinander, nur zu den Spielern im zentralen Bereich.
- Wenn der Ball im Aus ist, lässt der Trainer das Spiel irgendwo im Feld weiterlaufen, notfalls auch zu den Torhütern,...
Coaching :
- Lassen Sie das Formular seine Arbeit tun
- Schnelle Umstellung
- Treffen Sie Ihre eigenen Entscheidungen über die angewandten Spielregeln, je nach Zielsetzung (z.B. Spieler verpflichten, auf beiden Seiten gewesen zu sein, d.h. Tilt, maximal 2 Mal in neutraler Form, ...)
- Bei diesem Spiel wird 2vs1 auf zwei Feldern gespielt.
- Die beiden Quadrate werden durch einen Streifen geteilt, auf dem ein Angreifer und ein Verteidiger beginnen
- Der Angreifer muss von seinem Mannschaftskameraden in diese Gasse gespielt werden, der in diese Gasse dribbelt.
- Der Verteidiger versucht, dies zu verhindern
- Der Angreifer, der in die Gasse gespielt wird, kann den Ball abprallen lassen oder sich auf den Ball drehen.
- Der Verteidiger im Strafraum darf nur im Strafraum und im vorderen Teil des Spielfelds verteidigen.
- Der Verteidiger im zweiten Kasten kann nur dort verteidigen
- So werden das Freikommen auf engem Raum, das Abschirmen des Balls, das Passen unter Druck, das Öffnen unter Druck und das Ausspielen einer 2vs1-Situation trainiert.
- Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, verwandelt sich die 2vs1-Situation in eine 2vs2-Situation und jeder kann alle Felder betreten.
- die Verteidiger können dann einen Punkt machen, indem sie ein Tor im gegnerischen Tor erzielen
2 Reihen von Kegeln. Die Bauern sind ca. 5 Meter voneinander entfernt. 6 bis 8 Spielfiguren
- Geradeaus gehen
- Dribbeln und Hüfte drehen
- Dribbeln und Drehen in der Hüfte
- Geradeaus und bei jedem Bauern seitlich zum Spieler auf der anderen Seite und um den anderen herum mischen
- Geradeaus und bei jedem Bauern seitlich zum Spieler auf der anderen Seite mischen und die Schulter mischen
- Beschleunigen Sie 2 Bauern und 1 Bauern rückwärts. Dann wieder auf 2 beschleunigen.
Block der Kraft
- Zügiges Gehen von einer Seite zur anderen (75 bis 80 %)
- Laufende Sprünge
- Gehen und die Richtung ändern