Fußballübungen für u17

• Möglichst schnelles Umschalten ist der Schwerpunkt dieser Übung.
• Als Trainer können Sie natürlich immer wählen, wo Sie den Schwerpunkt bei dieser Übung setzen: Umschalten bei Ballbesitz oder Umschalten nach Ballverlust.

• Die rote Mannschaft spielt ein Stellungsspiel 7 gegen 5 auf dem roten Feld.
• Wenn Gelb den Ball erobert, spielt der Spieler der gelben Mannschaft einen Mitspieler im gelben Feld an.
• Die 5 gelben Spieler aus dem roten Feld plus 5 zufällige rote Spieler ziehen auf das gelbe Feld.
• Mit anderen Worten, es wird gewechselt. Im gelben Feld wird dann das Positionsspiel 7 gegen 5 fortgesetzt, bis Rot den Ball fängt und ihn zurück ins rote Feld spielt.
• Dann wechseln die Spieler wieder auf das rote Feld.

• Umschalten bei Ballbesitz: Wird das Spiel tatsächlich so schnell wie möglich auf das andere Feld verlagert?
• Umschalten nach Ballverlust: Kann der Pass auf das andere Feld noch verhindert werden? Durch direkten Druck auf den Ball
• Umschalten nach Ballverlust: Wenn das Spiel nicht verhindert werden kann, wechseln 2 Spieler so schnell wie möglich auf das andere Feld?

• Kreis mit der gesamten Gruppe.
• Der Trainer bleibt auf Position 1.
• Alle Spieler haben 1 Ball.
• 1 Spieler in der Mitte.
• Orientieren Sie sich ein für alle Mal, wo jeder steht.
• Der Trainer ruft den Spieler beim Namen, der den Ball zum mittleren Spieler weitergibt. Dieser versucht, den Ball so gut wie möglich zu kontrollieren, dreht sich um und gibt den Ball so schnell wie möglich an den Trainer weiter.
• Fahren Sie fort, bis die Kugeln aufgebraucht sind.

• Dauer:
  • +-20 min
• Entfernung:
  • Vom blauen Pflaster 6 m breit und 10 m zurück
• Ausführung:
  • Spieler A spielt zu B, der sich öffnet und den Ball an den ankommenden Spieler C weitergibt.
  • C läuft hinein, während A hineinspielt.
  • C gibt den Ball an den gegnerischen Spieler weiter.
• Trainer-Moment:
  • A fährt mit der richtigen Geschwindigkeit.
  • B bittet A um den Ball, dreht ihn mit der richtigen Geschwindigkeit auf und gibt ihn an C weiter.
  • C läuft sofort ein, wenn A einspielt.

• Die Angreifer versuchen, so schnell wie möglich eine Chance oder ein Tor zu erzielen.
• Die Verteidiger versuchen, die Angreifer so lange wie möglich aufzuhalten und sie auf eine Seite zu drängen.
• Die Verteidiger im Außenbereich achten darauf, dass sie nahe beieinander bleiben, damit sie sich gegenseitig helfen können.
• Geh nicht aus dem Weg, wenn du in Unterzahl bist, warte, bis der Gegner den Ball zur Seite bringt und übe dann Druck aus, um den Gegner auf der Seite zu halten.

• Beide Mannschaften können ein großes Tor mit Torwart
• Wenn der Ball im Aus ist, passe zu den Angreifern, passe oder dribble zu den Verteidigern
• Bei einem Eckstoß oder Rückpass beginnt der Torhüter der Dreiergruppe.
• Doppelte Punktzahl, wenn das Paar punktet
• Nachdem das Torwarttrio angespielt wurde, ist es nicht mehr am Spielaufbau beteiligt.
• Nach einer Weile wechseln die Teams ihre Funktionen

Nettes Spiel, um das Neigenwährend eines Spiels zu üben. Die Mädchen/Jungen müssen schnell von Verteidigung auf Angriff umschalten und wissen, welches Tor sie als nächstes schießen sollen.

Platzieren Sie die Tore wie unten gezeigt. Jedes Tor sollte mit einem andersfarbigen Hut versehen sein. Sie können das Feld so klein/groß machen, wie Sie wollen, je nach Anzahl der anwesenden Mädchen.

Sie bilden 2 Teams, Sie können mit Unter-/Überzahl spielen, aber das ist nicht notwendig. Sagen Sie den Mädchen/Jungen, dass sie zusammenarbeiten und nicht nur alleine so viele Tore wie möglich schießen sollen.

Stellen Sie die Mädchen/Jungen in die Startposition und lassen Sie sie spielen. Dann ruft man dem Torwart die Farbe eines Hutes zu, und er muss versuchen, dort ein Tor zu erzielen. Bis Sie eine neue Farbe aufgerufen haben, müssen sie weiterhin auf dieses Tor schießen. Sie beginnen damit, alle 30-60 Sekunden eine andere Farbe aufzurufen, aber wenn es gut läuft, kann dies immer schneller geschehen.

Dieses Spiel kann so lange gespielt werden, wie Sie möchten, solange die Mädchen nicht zu müde werden. Verletzungen müssen vermieden werden und es darf nicht langweilig werden.

Wenn du eine zusätzliche Dimension hinzufügen möchtest, kannst du dafür sorgen, dass du den Ball jedes Mal, wenn er im Aus ist, von der Seite hereinspielst. Die Mädchen müssen dann in den Ball kommen, und wenn sie das nicht tun, wird der Ball nicht gespielt. Auf diese Weise suchen sie selbst den Raum und lernen, wie sie den Ball besser weitergeben können.

Diese Übung kann auf verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgeführt werden, ich habe sie mit einer Mannschaft der 4. Liga, aber auch mit einer Mannschaft der 2. Es ist eine sehr unterhaltsame und lehrreiche Übung.

Feldposition:

5 Bauern, davon 2 x 2 auf jeder Seite und 1 in der Mitte als Ausgangsstellung.

Wie das Spiel abläuft:

Spieler Nr. 2 gibt den Ball an Spieler Nr. 3 weiter, der den Ball an Spieler Nr. 2 zurückgibt. Spieler Nummer 3 läuft nun auf die Spielfigur vorne links und wartet darauf, den Ball von Spieler 2 zu bekommen. Spieler 2 läuft selbst auf die Spielfigur vor dem Tor zu. Spieler Nummer 3 gibt den Ball ab und Spieler 2 versucht, den Torhüter zu überwinden.

Spielregeln/Tipps:

• Die Zahlen auf dem Bild rechts geben die Reihenfolge an.
• Versuche, den Ball sowohl von der linken als auch von der rechten Seite zu passen. Tauschen Sie, wenn jeder einen Versuch gemacht hat.
• Um den Einstieg zu erleichtern, können Sie auch ohne Torwart beginnen.

Feldposition:

Pro Spielergruppe werden 2 Spielfiguren mit einem Abstand von 5 Metern gegenüber aufgestellt. Später kann diese auf 10 oder 15 Meter erweitert werden.

Wie das Spiel abläuft:

Die Spieler müssen versuchen, die Kegel der anderen Spieler umzustoßen.

Die Regeln des Spiels:

• Du darfst nicht vor deinem Kegel stehen, sondern musst immer hinter ihm stehen.
• Wenn du schießt, kannst du die Kugel rechts oder links vom Kegel platzieren.
• Wenn du den Kegel triffst, bekommst du 1 Punkt.
• Wenn der Trainer pfeift, musst du mit einem anderen Spieler wechseln.
• Sie dürfen nicht gegenüber demselben Spieler stehen.

Feldaufbau:

2 große Tore

Wie das Spiel abläuft:

Dies kann in einer 4v4, 3v3 oder sogar 2v2 Formation geschehen. Die Spieler dürfen den Ball nur zweimal treffen.

Regeln/Tipps:

• Der Ball darf einem Spieler zugespielt werden, muss aber in einem Zug gespielt werden.
• Wenn ein Tor erzielt oder der Ball über die Linie geschossen wird, muss der Ball der anderen Mannschaft zugesprochen werden.
• Ein Tor darf nicht aus der eigenen Hälfte erzielt werden.
• Bevor ein Pass gespielt wird, muss immer ein Spieler gepasst werden. Geschieht dies nicht, gibt es einen Freistoß für die andere Mannschaft.

Feldposition:

Stellen Sie 8 bis 10 Bauern in 2 Reihen nebeneinander auf.

Wie das Spiel abläuft:

Jeder Spieler versucht, im Slalom durch die Hütchen zu fahren. Dazu muss der Ball mit der Innen- und Außenseite des Fußballschuhs getroffen werden.

Variationen:

• Führen Sie die Bewegung zunächst mit der Innen- und Außenseite des Fußes aus.
• Spielen Sie ein Spiel zwischen 2 Spielern: wer ist der Schnellste.
• Um auch das schnelle Wenden zu lernen, muss man am Ende die gleiche Strecke an den Kegeln entlang zurückfahren.

Feldposition:

1 Startspielerin 30 Meter vom Tor entfernt. Ein Spieler spielt den Ball zu und die restlichen Spieler stehen hinter der Startfigur.

Wie man spielt:

Vom ersten linken Bauern wird der Ball weit zum aufsteigenden Spieler gespielt. Dieser Spieler schießt den Ball mit einem Mal auf das Tor.

Spielregeln/Tipps:

• Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Körper beim Schießen nach vorne drücken, da der Ball sonst oft zu hoch fliegt.
• Achte darauf, dass du eine Ecke wählst, wenn der Torhüter in der Mitte steht.
• Achte darauf, dass du tief schießt, wenn der Torhüter etwas von seinem Tor entfernt ist.
• Wenn der Torwart auf der Linie steht, kannst du auch hoch schießen.

Feldposition:

Torwart mit Verteidigern vor dem Tor (1. und 2. Pfosten). Falls erforderlich, andere Verteidiger in freier Position. Die Angreifer stehen hauptsächlich am 2. Pfosten.

Ablauf des Spiels:

Der Spieler, der den Eckball ausführt, gibt den Ball nicht ab, sondern spielt ihn mit einem harten Pass auf den Boden zu einem Mitspieler, der in seiner Nähe steht. Der Mitspieler schießt den Ball sofort auf das Tor.

Die Verteidiger versuchen, den Ball zu blockieren.

Die Spielregeln:

• Wenn der Ball ins Aus geht, wird eine weitere Ecke ausgeführt.
• Wenn der Torwart den Ball fängt, muss eine weitere Ecke ausgeführt werden.
• Die Verteidiger müssen den Ball blockieren.
• Wenn der Torwart den Ball fängt, müssen die Angreifer sofort vom Tor weg in Richtung Mittelfeld laufen.

Organisation:

Teilen Sie das Team in 2 Gruppen ein. Vorzugsweise sollten beide Gruppen die gleiche Übung an 2 Zielen durchführen.

Übung A:

Den Ball passen, weit schlagen, in die Ecke spielen, zum Stürmer flanken und abschließen.

Übung B:

Den Ball passen, ihn weit spielen, in die Ecke spielen und zum Mittelfeldspieler flanken. Nach einer Kombination mit dem Stürmer kommt der Mittelfeldspieler zum Abschluss.

Wenn alles gut geht, kannst du sie bitten, am Ende mit einem Volleyschuss zu punkten.

Anmerkungen:

Die Punktevergabe ist bei dieser Übung besonders wichtig. Es ist erlaubt, durch die Luft zu spielen, solange es genau gemacht wird.

Organisation:

In Übung A wird das Team in zwei Gruppen aufgeteilt, eine links und eine rechts.

Eine Flanke wird von der hinteren Linie geschlagen. Die ankommenden Angreifer kreuzen einander. Der Spieler, der auf das Tor geschossen hat, nimmt den Ball auf und geht zurück. Der Spieler, der die Flanke geschlagen hat, ist der Angreifer.

In Übung B wird der Ball nach einem Handspiel und einer 1:2-Kombination auf das Tor geschossen. Das können Sie selbst tun,

Wenn die Übung gut gelaufen ist, können Sie hier als Verteidiger auftreten.

Die Spieler ziehen weiter.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

Bewegung zum Ball hin.

Wir spielen sauber und hart.

Organisation:

2 Angreifer gegen 1 Verteidiger + einen Torwart.
Die angreifende Mannschaft kann ein Tor von außerhalb des 10-Meter-Raums erzielen, indem sie direkt nach dem Handspiel schießt
. Wenn sie in die 10-Meter-Zone kommen, können sie wählen, wie sie ein Tor erzielen wollen.
Nach einer verpassten oder getroffenen Chance oder wenn der Ball ins Seitenaus geht, wird der Ball ausgetauscht.
Der Verteidiger kann auf die 2 kleinen Tore schießen.

Aufmerksamkeiten

Bewegen Sie sich zur Seite, um Ihrem Teamkollegen Platz zu machen.

Organisation:

Teilen Sie das Team in zwei Gruppen auf. Jeder hat einen Ball. Jede Gruppe steht in der Nähe eines Tores mit einem Torwart. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ein Tor zu erzielen.

Übung A ist mit einem Handball. Die Spieler müssen den Ball mit der Außenseite ihres Fußes auflegen, um dann in einer fließenden Bewegung auf das Tor zu schießen.

Bei der Übung B wird ihnen der Ball von der Seite zugespielt. Sie nehmen den Ball mit der linken Hand auf und schießen mit der rechten Hand. Wenn der Pass des Trainers von links kommt, nehmen sie den Ball mit rechts an und schießen mit links.

Bei der Übung C kommen sie auf den Trainer zu und köpfen den Ball mit der Innen- oder Außenseite des Fußes ab. Nach der Schnittbewegung müssen sie versuchen, direkt zu schießen.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

Achten Sie auf das Standbein im Moment des Schusses.
Schätzen sie die Geschwindigkeit des Balles richtig ein?

Organisation:

Teilen Sie das Team in 2 Gruppen ein. Jeder hat einen Ball. Jede Gruppe steht in der Nähe eines Tores mit einem Torwart.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Ziel zu erreichen.
Übung A ist mit einem Handball.
Bei der Übung B wird ihnen der Ball von der Seite zugespielt.
Bei der Übung C kommt der Ball von hinten.
Wenn alles gut geht, können Sie auch andere Varianten ausprobieren.
Zum Beispiel: den Ball hochwerfen; den Ball über einen Spieler werfen, der mit dem Rücken zum Tor steht.

Anmerkungen

Bei F-Schülern empfiehlt es sich, selbst Handball zu spielen. Dies dient dazu, das Tempo der Übung beizubehalten
.
Im zweiten Jahr der E-Schüler können Sie sie auch bestehen lassen.

Aufmerksamkeiten

Achten Sie auf das stehende Bein im Moment der
Aufnahme.
Schätzen sie die Ballgeschwindigkeit richtig ein?

Organisation:

Beginnen Sie mit einem Dribbling, dann schießen Sie durch Tore, ein Handspiel und eine Flanke ins Tor
.
Je nach Anzahl der Spieler kann man mit 2 Kugeln, auf Position A und C, oder mit 3 Kugeln gleichzeitig
beginnen.
Jeder wechselt eine Position nach der anderen.

Aufmerksamkeiten

Nehmen Sie den Ball notfalls zuerst an.
Dribbeln mit beiden Beinen.
Nicht zu harte oder weiche Pässe.

Organisation:

• Teilen Sie das Team in zwei Gruppen auf, eine auf der linken und eine auf der rechten Seite.
• Bei der Übung A beginnt die Mannschaft mit einem einfachen Handball und geht dann schnell zu einem Doppelhandball über. Die
• Der erste Spieler spielt dann den Ball zu Ende.
• In der Übung B wird der Ball nach einer 1:2-Kombination in die Tiefe gespielt, worauf eine Flanke folgt. Sie
• Sie können hier als Verteidiger auftreten.
• Die Spieler ziehen weiter.
• Die Spieler müssen versuchen, den Ball niedrig zu halten.

Aufmerksamkeiten

Technische Ausführung des Abstoßes mit der Innenseite des Fußes
: Standbein; Spitze in Spielrichtung; gebeugt in Hüfte, Knie und Knöchel.
Spielendes Bein; nach außen gedreht; Knie und Knöchel gebeugt.
Spielender Fuß; senkrecht zur Spielrichtung; Fußsohle parallel zum Boden; Zehen angehoben;
kein schwaches Fußgelenk
beim
Abstoß.
Ein kontrollierter Schwung.
Technische Ausführung des Abstoßes mit dem Innenrist:
Standbein; 2 bis 3 Fußbreiten neben dem Ball; im Knie gebeugt.
Tackle; auf der Innenseite der Stelle, an der die Schnürsenkel beginnen.
Nähern Sie sich aus einem Winkel von etwa 45º.

Organisation:

Teilen Sie das Team in 3 Gruppen ein. Wenn Sie nur wenige Spieler haben, können Sie auch 2 Gruppen bilden und einen Torwart weglassen
.

Sie müssen den passiven Verteidiger mit einer Finte überwinden und dann ein Tor erzielen.
Danach gehen sie zum nächsten Ziel über.

Nach ein paar Runden können Sie angeben, dass Sie eine bestimmte Finte sehen möchten

Wenn Sie zu zweit trainieren, können Sie auch selbst ein Verteidiger sein Jetzt können Sie für jeden Spieler entscheiden, wie
stark Sie ihn verteidigen werden

Wenn die Dinge wirklich gut laufen, können Sie die Verteidiger anweisen, ihr Bestes zu geben

Kommentar:

Sie können schöne Finten von Profifußballern oder Balk 1-Spielern als Beispiel verwenden
.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

Setzen Sie die Passierbewegung nicht zu weit oder zu nah am Gegner ein.
Der Körper muss sich mit dem Passspiel bewegen, damit es erfolgreich ist.

Voraussetzungen: Â- Spieler müssen in der Lage sein, zu dribbeln und einen Layup auszuführen

Ziel: Â- Erhöhung der Offensivkraft im 1v1

Organisation
: Spieler 1 erhält den Ball von
33 bewegt sich nach hinten1
bringt 3 aus dem Gleichgewicht, passt und geht hart zum Korb Vorgabe
für den Verteidiger ist es, das Dribbling zu stoppen Verlierer
verteidigt auf der gleichen Seite Gewinner
greift auf der gegenüberliegenden





Seite





an

Lehrpunkte
:Angreifer sollte aggressiv die Distanz schließen Rechts
zum Verteidiger, Dribbling
aus dem Gleichgewicht Angreifer
sollte unberechenbar sein Last-Minute-Pass
, wählen Sie die Seite, auf die Sie passen
, nachdem
Sie mit voller Geschwindigkeit zum Korb gepasst haben Spielen Sie
mit Mut Wenn
Sie es nicht können, stellen Sie das Gleichgewicht wieder her und versuchen Sie eine andere Technik, z. B. Backup-Dribbling + Sprungwurf

Mit dieser Übung wird das Passspiel verbessert. Wir erhöhen den Schwierigkeitsgrad auch, indem wir die gleiche Übung an zwei Seiten beginnen. Das Passspiel wurde bereits mit der U23- und U12-Mannschaft geübt, kann aber auch mit jüngeren Spielern eingesetzt werden.

Es handelt sich um eine einfache Form, die in einem Raum von 20 m x 20 m oder weniger durchgeführt werden kann. Wenn Sie wollen, dass die Passlinie 3 länger und enger wird, müssen Sie sie rückwärts zeichnen.

A und D beginnen die Übung gemeinsam mit einem Pass zu B und E (1), die den Ball dann zurückspielen (2). A und D laufen dem Ball nach und spielen diagonal zu C und F(3). Hier müssen beide Spieler aufpassen, dass sie nicht aneinander stoßen, daher ist die Übersicht beim Passspiel wichtig. B und E drehen sich um und fragen eine 1/2 von C und F (4,5). C und F spielen den Ball weiter zur Ausgangsposition, um erneut zu beginnen (6). Die Spieler bewegen sich einfach buchstabenweise weiter.
A-B-C-D-E-F-A.

Sie können diesen Pass immer mit einem hohen Tempo spielen. Wenn Sie eine jüngere Altersgruppe haben, die ein wenig träge ist, dann erlauben Sie eine Ballkontrolle im Passspiel

Auch der Spaßfaktor ist immer möglich. Du stellst ein kleines Tor in den Bereich von A und D.C. und F versucht, nach dem Doppelpass ein Tor zu schießen.

Diesmal haben wir eine Spielform online gestellt, bei der ihr 4vs4 in der Mitte spielt und jedes Team zwei weitere Spieler in einer neutralen Zone an den Seiten hat. Diese Art von Spiel wurde von unseren Teams und den ersten Mannschaften schon oft praktiziert. Das Hauptaugenmerk liegt auf schnellem Passspiel und tiefem Laufen.

Alterskategorie: U14 bis U21 und erste Mannschaft.

Diese Art von Spiel kann auf einem 15m x 30m großen Spielfeld gespielt werden. Dies hängt vom Alter der Spieler und dem Druck des Spiels ab. Wenn Sie in diesem kürzeren Raum spielen wollen, machen Sie ihn kleiner. Andernfalls muss er größer werden. Die Endzone ist etwa 2 bis 3 m tief.

In der Mitte spielen wir 4vs4 und auf beiden Seiten haben beide Teams jeweils 2 Spieler, die 1 Mal spielen müssen.

Die 4 mittleren Spieler versuchen, den Ball in der Endzone zu kontrollieren, aber der letzte Pass muss in 1 Zeit gemacht werden.

Wie auf dem Diagramm zu sehen ist, wird der Ball vom hinteren Spieler an den Außenspieler (1) weitergegeben, der ihn sofort durchspielt (2). Der mittlere Spieler spielt einen Pass zum am weitesten entfernten Spieler (3), und der am weitesten entfernte Spieler sucht den dritten Mann dazwischen, der sich in der Tiefe frei macht (4). Letzterer macht einen Check in der Endzone, um zu punkten.
Wie auf dem Bild können Sie auch feste Kegel oder Puppen als zusätzliche Schwierigkeit aufstellen.

Natürlich können Sie die Anzahl der Kugeltasten je nach Alter erhöhen.
Es gibt immer zusätzliche Regeln, die Sie hinzufügen können. So sollte z.B. nicht der 3. Mann zum Torerfolg angespielt werden.
Diese Art von Spiel lässt sich hervorragend für Ihre Periodisierung nutzen.

Spieler A schickt eine Flanke an den Außenpfosten zum einlaufenden Spieler eins. Dieser Spieler versucht, den Ball im Tor unterzubringen.
Als nächstes ist Spieler B an der Reihe, der eine Flanke an den Außenpfosten zu Spieler zwei schickt, der ebenfalls versucht, zum Abschluss zu kommen.
Spieler A schickt eine Flanke zu Spieler drei am langen Pfosten, Spieler drei schießt aufs Tor.
Spieler B schlägt eine Flanke an den Außenpfosten, die Spieler vier mit einem Tor abschließt
.
Die Spieler, die das Ziel erreicht haben (Spieler eins bis vier), schießen den Ball zurück zu den Spielern, die den Ball überqueren.
Die Spieler eins bis vier tauschen wie folgt:
Nach zwei bis drei Minuten tauschen die Spieler den Abschluss und das Zuspiel.
Versuchen Sie, dies fünfmal hintereinander zu tun. Als Element des Wettbewerbs können Sie verfolgen, welcher Spieler die meisten Tore erzielt.

Aufmerksamkeiten

Die Torhüter müssen konzentriert und bereit für die Flanken sein und eine gute Ausgangsposition einnehmen.
Die Torhüter dürfen den Ball jederzeit annehmen Spieler
, die auf das Tor zielen, laufen direkt auf den Ball zu, nicht um ihn herum
.

Ein Abpraller kann auch abgerundet werden. Bringen Sie
den Spielern bei, ihre Läufe gut zu timen.

Dies ist eine technische Fußballübung in einer Pass- und Schussformation.

Zeichne ein Quadrat von 15 mal 15 Metern ab.

Setzen Sie drei oder vier Spieler an alle gelben Kegel. Wenn Sie sechzehn oder mehr Spieler haben, ist es am besten, zwei Abschnitte zu markieren. Die Übung beginnt mit vier Spielern zur gleichen Zeit. Alle vier Spieler dribbeln zu der blauen Spielfigur in der Mitte des Feldes. Wenn sie die blaue Spielfigur erreichen, schneiden sie den Ball nach links oder rechts ab.

Der erste Spieler von Bauer A gibt den Ball an den zweiten Spieler bei Bauer B ab. Dieser erhält den Ball und ist nun an der Reihe, zum blauen Bauern zu dribbeln und ihn wieder nach links oder rechts abzufangen.

Spieler A läuft dem Ball hinterher und reiht sich damit wieder in die Reihe der Bauern ein, so dass die Spieler im Kreis bleiben. Achten Sie darauf, dass alle Spieler in dieselbe Richtung laufen (links oder rechts). Nach einer Weile können Sie zwischen links und rechts wechseln.

Trainer-Momente

Der Ball sollte gut angenommen werden, die Spieler sollten sich auf den vorderen Füßen bewegen und eine aktive Position einnehmen, um den Ball anzunehmen.

Achten Sie darauf, dass die Schnittbewegung übertrieben ist, und stellen Sie den Ball dann zum Spielen auf.

Der Ball sollte immer wieder hart gespielt werden, um das Tempo und die Geschwindigkeit des Balls aufrechtzuerhalten.

Auch das Dribbling sollte mit hoher Geschwindigkeit und nahe am Fuß erfolgen.

Varianten dieser Übung: (kann mit der linken und rechten Hand ausgeführt werden)

Schneiden mit der Innen- und Außenseite des Fußes

Mit der linken Hand zurückziehen und dann mit der rechten Hand aufdrehen

Mit der linken Hand einen Schritt nach vorne machen und dann den Ball mit der rechten Hand annehmen.

Mit der Linken zurückholen und mit der Rechten hinter das Standbein tippen

Tipps

Probieren Sie verschiedene Boxengrößen aus Wenn Sie einen größeren Abschnitt haben, trainieren Sie für Fitness und einen engen Ball Wenn die Box kleiner ist, trainieren Sie vor allem eine höhere Handlungsgeschwindigkeit.

Führen Sie diese Form der Übung in drei- bis fünfminütigen Einheiten durch

Versuchen Sie sicherzustellen, dass die vier Spieler, die auf die blaue Spielfigur zulaufen, jedes Mal ungefähr zur gleichen Zeit starten.

Achte darauf, dass genügend Kugeln bei den Bauern A und B liegen.

Sie können diese Übung mit sechs bis acht Spielern durchführen.

Wenn ihr genügend Mitspieler habt, könnt ihr zwei Quadrate bilden.

Erläuterung Fußballtraining

Spieler A spielt den Ball auf den Boden zu seinem Mitspieler bei Bauer C. Der Spieler bei Bauer B macht dasselbe mit dem Spieler bei Bauer D.

Der Spieler von Bauer C fordert den Ball aktiv vom Spieler von Bauer A und spielt ihn dann sofort zum Spieler von Bauer F.

Der Spieler beim Bauern C macht zuerst eine Vorbewegung und fordert dann den Ball vom Spieler beim Bauern A. Danach spielt er den Ball direkt zu dem Spieler, der beim Bauern F steht. Der Spieler mit der Spielfigur D macht genau dasselbe mit dem Spieler mit der Spielfigur C.

Die Spieler A und B haben nach dem Pass zu den Bauern E und F gepasst und sind nun Verteidiger. Die Spieler an den Bauern E und F wenden sich von den Spielern A und B ab, die sich nun hinter ihnen befinden.

Die Spieler A und B laufen nach ihrer Verteidigungsaktion zu den Bauern C und D. Die Spieler bei den Bauern C und D laufen zu den Bauern E und F. Die Spieler, die sich von ihrem Verteidiger abgewendet haben, gehen zu den Bauern A und B.

Coaching-Momente

Die Ballgeschwindigkeit muss hoch bleiben, also müssen die Bälle hart geschlagen werden. Dies geschieht am besten über den Boden auf kurze Distanz (15 bis 20 Meter) und durch die Luft auf große Distanz (35 bis 40 Meter). In einer Entfernung von etwa 8 Metern ist es am besten, den Ball abprallen zu lassen.

Achten Sie darauf, dass die Spieler der Figuren C, D, E und F eine aktive Haltung einnehmen und sich auf die vorderen Füße stellen. Sie wollen den Ball wirklich messen und müssen auch einen Pass nach vorne machen.

Achte darauf, dass sich die Spieler nach dem Einlaufen öffnen und ihren Körper zwischen die Verteidiger und den Ball stellen. Sie müssen auch den Ball in ihrer Nähe halten. Wenn sie sich geöffnet haben, tritt eine leichte Beschleunigung ein.

• In dieser Spielform spielen wir acht gegen vier.
• Haben Sie mehr oder weniger Spieler? Dann können Sie auch wählen, ob Sie sechs gegen drei, sieben gegen drei, sieben gegen vier, neun gegen vier oder neun gegen fünf spielen wollen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie die Größe des Spielfelds anpassen, wenn es mehr oder weniger Spieler gibt.
• Nach fünf Wiederholungen darf die achte Mannschaft punkten.
• Das Team mit acht Spielern kann nach fünf Wiederholungen punkten.
• Das Team mit vier Spielern kann immer punkten
• Die Zählung beginnt jedes Mal von neuem, wenn der Ball ins Spiel kommt, wenn ein Tor erzielt wurde oder wenn der Ball von der Vierergruppe abgefangen wurde.
• Wechseln Sie nach fünf Toren oder bis zu 10 Minuten.
• Sie können den Schwierigkeitsgrad anpassen, indem Sie sie für einen Punkt mehr oder weniger oft passen lassen.

Aufmerksamkeiten

• Richtige Ballgeschwindigkeit
• Der Ball muss tief über dem Boden gehalten werden.
• Der linke und der rechte Fuß müssen benutzt werden
• Übernahme mit dem rechten Fuß

• Lege ein Quadrat von 20 mal 20 Metern an.
• Lassen Sie die Hälfte Ihrer Spieler (A) mit dem Ball auf der Außenseite des Platzes stehen.
• Lassen Sie die andere Hälfte Ihrer Spieler (B) in der Mitte des Platzes stehen, ohne den Ball.

Ausführung:

• Spieler B bewegt sich im Mittelkreis und fordert durch Zuruf den Ball von Spieler A.
• Spieler A spielt den Ball zu Spieler B, der die gewünschte Aktion ausführt und den Ball zu Spieler A zurückspielt.
• Spieler A muss immer auf Zehenspitzen stehen, um den Pass zu spielen.
• Spieler B muss leicht beschleunigen, wenn er nach dem Ball fragt (um einen Verteidiger in einem normalen Spiel zu überlisten).
• Das Tempo ist mittel bis hoch, so dass man innerhalb von 45 Sekunden und 60 Sekunden wechseln muss, B nach außen, A nach innen. Sie können mehrmals wechseln und die Spieler verschiedene Aktionen durchführen lassen.

Qualität:

• Jeder Durchgang muss von hoher Qualität und Genauigkeit sein.
• Die Spieler im Mittelfeld müssen ihr Tempo erhöhen, wenn sie an den Ball kommen.
• Die Spieler auf der Seite sind immer auf Zack.
• Bei steigendem Schwierigkeitsgrad muss die Qualität hoch bleiben.
• Alle Bälle müssen im Feld bleiben.
• Vergessen Sie nicht, den Erfolg zu fördern!

Fortschritt

• Aufbau von Fähigkeiten, z.B. 1. Mal für jede Gruppe 2 Treffer
• Dann 1 Treffer nur einmal
• Dann nur einmal schlagen und an einen anderen Feldspieler zurückgeben
• Fügen Sie einen passiven Verteidiger hinzu, müssen die Spieler im Inneren beschleunigen, um den Verteidiger abzuschütteln.