Fußballübungen für u20

• Spiele 2 gegen 1.
• Wenn noch 2 Spieler übrig sind, spielen sie 1 gegen 1 auf einem schmaleren Feld.
• Das Duo versucht, auf die 2 kleinen Tore zu schießen.
• Nach etwa 8 Minuten Spieler wechseln.
• Wenn das Duo es zu einfach hat, stelle die 2 Tore näher zusammen.

• Durch die vielen 1 gegen 1 Duelle kannst du schnell sehen, ob sie es gut oder weniger gut machen.
• Gib in der ersten Partie keine Anweisungen.
• Gib den Spielern die Chance, sich selbst zu verbessern.

• Verhindere, dass der Gegner aufs Tor schießen kann.
• Stelle sicher, dass du so stehst, dass der Gegner seinen Mitspieler schwer anspielen kann.

• Markiere ein Feld mit vier Hütchen, 10 mal 10 Meter.

• Teile die Spieler in zwei Gruppen auf.
• Die eine Gruppe bewegt sich horizontal von links nach rechts.
• Die andere Gruppe bewegt sich von unten nach oben.
• Beim Pfeifsignal kehren die Spieler zu ihrer Startposition zurück.

• Spieler dürfen sich gegenseitig oder den Ball eines anderen Spielers nicht berühren.
• Bei Kontakt erhält sowohl der Spieler als auch derjenige, der getroffen wird, einen Strafpunkt.
• Das Überqueren ist nur beim Pfeifsignal des Trainers erlaubt.

• Beginnen Sie mit dem Dribbeln.
• Danach durch Tore schießen.
• Über eine Rückgabe erfolgt eine Flanke, die auf das Tor geschossen wird.
• Abhängig von der Anzahl der Spieler kann mit 2 Bällen, auf Position A und C, oder mit 3 Bällen gleichzeitig gestartet werden.
• Jeder rückt jedes Mal eine Position weiter.

• Falls nötig, den Ball zuerst annehmen.
• Mit beiden Füßen dribbeln.
• Weder zu hart noch zu weich passen.

• Verteidiger Nummer 1 gibt einen langen Pass zum Angreifer Nummer 2.
• Der Angreifer kontrolliert den Ball und geht direkt auf das Tor zu, um zu punkten.
• Verteidiger Nummer 1 geht in das 1-gegen-1 Duell.
• Bei einer Abfangaktion schließt der Verteidiger auf die kleinen Tore ab.
• Wenn der Torwart den Ball hält, gilt dies ebenfalls.
• Verteidiger Nummer 1 darf mit seinem Torwart zusammenspielen.

• Verteidiger starten mit einem Ball.
• Angreifer starten ohne Ball.
• Nach einem Durchgang wechseln die Aufgaben und anschließen.
• Abstände können vergrößert oder verkleinert werden.
• Der Angreifer muss Geschwindigkeit in Richtung Tor aufnehmen.
• Der Verteidiger muss das Tempo kontrollieren.
• Bei Ballverlust sofort umschalten.

• Ermutigen Sie die Spieler, zu duellieren.
• Bei Balleroberung sofort coachen, ob man mit dem Torwart zusammenspielen oder direkt auf eines der Tore zugehen soll.

• 4 bis 6 Hütchen, um die gedribbelt werden muss.
• 2 Hütchen im Tor.

• Der Spieler dribbelt um oder durch die Hütchen.
• Der Spieler versucht in einer Bewegung mit einem harten Schuss (also mit dem Spann) eines der Hütchen umzuwerfen.

• Der Spieler muss selbst seinen Ball aus dem Netz holen.
• Der Spieler muss selbst das Hütchen wieder aufstellen.
• Der Spieler muss selbst den Ball holen, den er verfehlt hat.
• Ein anderer Spieler darf erst beginnen, wenn der erste Spieler seinen Ball weggenommen hat.

1. Berühre den Ball bei jedem Schritt mit dem rechten Fuß und spiele Slalom um eng beieinander stehende Töpfe.
2. Zickzack-Übung, Slalom um Töpfe mit einer scharfen Schnittbewegung
3. Um 2 Töpfe herum und bei der Rückkehr den Ball mit der scharfen Schnittbewegung stoppen.
4. Mit der richtigen Stoßbewegung in einer Gasse von Töpfen schweben, dann ein paar Schritte gehen und den Ball wieder treffen usw.
5. Wie bei 4), aber dann den Ball bei jedem Schritt mit hoher Geschwindigkeit schlagen

Inhalt

• Die Nr. 1 oder der Torwart führt einen Torschuss aus
• Nr. 2 nimmt den Ball
• Nr. 2 gibt einen Pass in die Tiefe zu Nr. 3
• Nr. 3 spielt zu Nr. 4, der den Ball bekommt
• Nr. 4 macht Platz für den neuen Spieler
• Nr. 3 spielt gegen Nr. 5
• Nr. 5 nimmt den Ball an und erzielt ein Tor

Aufbau des Formulars

• Mit der Nummer 1 zwei Spieler mit einem Ball
• Nr. 2, 3 und 5 drei Spieler
• Bestehen von 1 bis 5
• Wenn kein Torhüter, dann gehen 5 auf das Tor
• Entfernungen vergrößern/verkleinern
• Spiel auf dem Außenbein
• Blickkontakt und Einlassen auf den Ball
• In Position 4 einen Verteidiger hinzufügen
• Ball am Boden und/oder in der Luft
• Wenn Spieler 1 verspätet ist, wird der Abstoß ausgeführt.

Coaching

• Wenn die Nr. 1 den Ball unter Kontrolle hat, erst dann in den Ball gehen
• Wenn die Nr. 4 erst vom Ball weg und dann zum Ball hin ist
• Achten Sie darauf, dass Sie nicht nahe beieinander spielen, da dies leicht zu verteidigen ist.

Organisation:

• Das Spiel wird 4 gegen 4 + Torwart gespielt.
• Wenn die Mannschaft, die das große Tor schießen sollte, den Ball verloren hat, muss sie 5 Tore verteidigen.
• Nach 15 Minuten die Seite wechseln.

Anmerkungen:

• Wenn die Angreifer der Dreieckspartei den Ball verlieren, kann dies sehr schnell zu einem Gegentor führen.
• Vor allem Spieler, die in Ligaspielen nicht gut genug verteidigen, mögen diese Spielform nicht.Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
  
  
• Decken Sie den Mann rechtzeitig zu.
• Nicht beißen.
• Abdeckung auf der rechten Seite.
• Haltung bei Zweikämpfen, durch die Knie.

Organisation:

• Das Spiel wird mit 6:3 gespielt.
• 8:4, 6:3, 7:3, 7:4, 9:4 oder 9:5 ist ebenfalls möglich.
• Wenn es mehr oder weniger Spieler gibt, müssen die Größen angepasst werden.
• Das 6er-Team kann nach 4 Wiederholungen punkten.
• Das Team mit 3 Spielern darf immer versuchen, ein Tor zu erzielen.
• Wenn der Ball vom 3er-Spieler abgefangen wird, wenn er ins Spiel kommt oder nachdem ein Tor erzielt wurde, muss eine neue Zählung erfolgen.
• noch einmal zählen.
• Nach insgesamt 5 Toren oder nach 10 Spielminuten erfolgt eine Auswechslung.
• Um es einfacher oder schwieriger zu machen, kann die Anzahl der Durchgänge verändert werden.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

• Benutzen Sie den linken und rechten Fuß.
• Wenn möglich, halten Sie den Ball niedrig.
• Übernahme mit dem rechten Fuß.
• Richtige Ballgeschwindigkeit.
• Direkt abspielen.

Inhalt

• Nr. 1 gibt einen langen Pass/Falle an Nr. 2
• Keine 1 Angebote für die 1 - 2
• Nr. 2 bekommt den Ball und spielt ihn zu Nr. 1
• Er spielt es nach innen
• Spieler Nr. 1 spielt den Ball mit dem rechten Bein zu Nr. 2.
• Spieler Nr. 1 kontrolliert den Ball oder schießt direkt auf das Tor
• Wenn Sie von der anderen Seite arbeiten, benutzen Sie das linke Bein.

Aufbau des Übungsformulars

• Paare eine Kugel
• Die Spieler mit der Nummer 1 sind in Ballbesitz
• Nach der Arbeit die Aufgaben wechseln und sich hinten anstellen
• Vergrößern/Verkleinern der Entfernung

Coaching

• Den Ball gut und genau passen
• Spielen Sie den Ball auf der Innenseite, so dass Sie mit rechts spielen müssen.
• Der Ball geht dann an den Finisher.
• Achten Sie darauf, dass die Spieler nicht zu lange stillstehen

Inhalt

• Nr. 1 gibt einen langen Pass/Falle an Nr. 2
• Keine 1 Angebote für die 1 - 2
• Nr. 2 bekommt den Ball und spielt ihn zu Nr. 1
• Er spielt es nach innen
• Spieler Nr. 1 spielt den Ball mit dem rechten Bein zu Nr. 2.
• Spieler Nr. 1 kontrolliert den Ball oder schießt direkt auf das Tor
• Wenn Sie von der anderen Seite arbeiten, benutzen Sie das linke Bein.

Aufbau des Übungsformulars

• Paare eine Kugel
• Die Spieler mit der Nummer 1 sind in Ballbesitz
• Nach der Arbeit die Aufgaben wechseln und sich hinten anstellen
• Vergrößern/Verkleinern der Entfernung

Coaching

• Den Ball gut und genau passen
• Spielen Sie den Ball auf der Innenseite, so dass Sie mit rechts spielen müssen.
• Der Ball geht dann an den Finisher.
• Achten Sie darauf, dass die Spieler nicht zu lange stillstehen

Vorbereitung:

• Bilden Sie 2er-Gruppen für dieses Passspiel, mit 1 Ball pro 2er-Gruppe.
• Die Spieler, die den Ball haben, stellen sich an der Seitenlinie auf. Die anderen Spieler stehen sich gegenüber, etwa 6 Meter von dem Spieler mit dem Ball entfernt.

Übung:

• Spieler A dribbelt vorwärts, während Spieler B rückwärts über das Spielfeld joggt.
• Während die Spieler über das Spielfeld joggen, gibt Spieler A den Ball an B weiter, der ihn an A zurückspielt, bis sie die gegenüberliegende Seitenlinie erreicht haben.
• Wenn die Spieler die andere Seite des Spielfelds erreichen, sind die Rollen vertauscht. Spieler A läuft dann rückwärts zu der Linie, an der er gestartet ist.

Variationsmöglichkeiten:

• abwechselnd mit dem rechten und dem linken Fuß.
• versuchen, eine Berührung anzuwenden
• Qualität geht vor Geschwindigkeit, es ist kein Wettlauf.

• Standard-Aufwärmübungen in zwei Reihen.
• Zwei Leiter, die zu den Übungen aufrufen.
• Gehen Sie langsam auf die andere Seite.
• Beschleunigen Sie die Übungen und führen Sie sie richtig aus.
• Zusätzlich zu den Standardübungen, Übungen für Knieverletzungen:
• mit einem Bein durch die Knie Schritt-Sprung zwei Mal rechts, dann zwei Mal links
• dribbeln schnell kurzer Pass vorwärts/quer rechts/vorwärts/quer links
• Dehnen nach den Übungen

• Teilen Sie Ihr Team in vier Viererteams auf
• 1 Ball pro Mannschaft

Ausführung:

• Die Spieler spielen den Ball innerhalb ihres Viererteams im markierten Bereich umher.

Qualität:

• Die Spieler sind ständig in Bewegung, mit vielen Tempowechseln, um Raum zu finden.
• Jedes Team muss versuchen, die Form einer Raute beizubehalten.
• Alle Spieler müssen mit ihren Mitspielern kommunizieren, sie müssen nach dem Ball gefragt werden und der Name des Spielers muss von demjenigen, der den Ball abgibt, gerufen werden.
• Die Pässe müssen gut ankommen, im Raum oder am Fuß
• Die Spieler dürfen sich nicht berühren, und auch die Bälle dürfen sich nicht berühren.
• Diese Übung erfordert von den Spielern große Aufmerksamkeit.

Progression:

• Fügen Sie einen passiven Verteidiger hinzu, der jeden Ball verteidigen kann.
• Fügen Sie einen Verteidiger hinzu, der den Ball erobern kann.

Alterskategorie: U13 bis U21 und erste Mannschaft.

Diese Art von Spiel kann auf einem 20m x 40m großen Spielfeld gespielt werden. Dies hängt vom Alter und dem Druck des Spiels ab. Wenn Sie in diesem kürzeren Raum spielen wollen, machen Sie ihn kleiner. Andernfalls muss er größer werden. Der Torwart steht im Tor (großes Tor). Auf der anderen Seite befinden sich 2 kleine Tore. Das Spiel ist kostenlos, aber Sie können für 3 gegen 1 trainieren. Bringen Sie viele Bälle ins Tor, um das Tempo hoch zu halten. Machen Sie dies 4 x 5 Minuten lang intensiv.

Organisation:

Zwei Mannschaften spielen gegeneinander. Die "Angreifer" spielen in Richtung des großen Tores, die "Verteidiger" in Richtung der vier kleinen Tore an den Seiten.
Wenn die Mannschaft, die auf das große Tor schießen muss, den Ball verloren hat, muss sie die 4 kleinen Tore verteidigen.
Nach 15 Minuten wechseln Sie die Seite.

Anmerkungen:

Wenn die Angreifer den Ball verlieren, kann dies sehr schnell zu einem Gegentor führen.
Vor allem den Spielern, die in den Ligaspielen nicht genug verteidigen , könnte diese Spielform nicht gefallen.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

Decken Sie den Mann rechtzeitig zu.
Nicht beißen.
Abdeckung auf der rechten Seite.
Haltung bei Zweikämpfen, durch die Knie.

Organisation:

Das Spiel wird im Verhältnis 8:4 ausgetragen.

6:3, 7:3, 7:4, 9:4 oder 9:5 ist ebenfalls möglich.

Wenn es mehr oder weniger Spieler gibt, müssen die Größen angepasst werden.

Die achte Mannschaft darf nach fünf Wiederholungen punkten.

Das Team mit 4 Spielern darf immer versuchen, ein Tor zu erzielen.

Wenn der Ball von der Vierergruppe abgefangen wird, wenn er ins Spiel kommt oder nachdem ein Tor erzielt wurde, muss eine neue Zählung vorgenommen werden.

noch einmal zählen.

Nach insgesamt 5 Toren oder nach 10 Spielminuten erfolgt eine Auswechslung.

Um es einfacher oder schwieriger zu machen, kann die Anzahl der Durchgänge verändert werden.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

Benutzen Sie den linken und rechten Fuß.
Wenn möglich, halten Sie den Ball niedrig
.
Richtige Ballgeschwindigkeit.
Direkt abspielen.

Inhalt

• Nr. 1 hat drei Möglichkeiten zu spielen
• Das Stellungsspiel 3 - 1 kann bereits hier stattfinden
• Die Nummern 2 und 3 müssen sich öffnen, um zu bestehen
• Pass nur, wenn Nr. 1 seinen Rücken deckt

Struktur der Übung

• Stellen Sie zunächst die Grundformation auf
• Wegen des langgestreckten Spielfelds muss der lange Ball verwendet werden.
• Beginnen Sie immer in der Mitte des Feldes
• Beim Spielen bewegen sich die blauen Verteidiger in Richtung Ball.
• Nein muss das Feld lang halten
• Angreifen heißt das Feld groß machen
• Verteidigen bedeutet, den Raum klein zu machen

Coaching

• Achten Sie darauf, dass Sie immer von der Grundformation ausgehen.
• Beginnen Sie in der Mitte und schaffen Sie Raum zum Spielen.
• Wenn du in Ballbesitz bist, halte den Raum groß und weit.
• Bei Ballverlust den direkten Weg zum Tor versperren
• Schließen Sie sich dem Angriff an

Inhalt

• Nr. 1 hat drei Möglichkeiten zu spielen
• Das Stellungsspiel 3 - 1 kann bereits hier stattfinden
• Die Nummern 2 und 3 müssen sich öffnen, um einen Passspielzug zu machen.
• Pässe dürfen nur gespielt werden, wenn die Nr. 1 in Deckung ist. Ein Tor kann nur erzielt werden, wenn sich alle Spieler über der Mittellinie befinden.

Struktur der Übung

• Stellen Sie zunächst die Grundformation auf
• Beginnen Sie immer in der Mitte des Feldes
• Beim Spielen bewegen sich die blauen Verteidiger in Richtung Ball.
• Nein muss das Feld groß und weit halten
• Angreifen heißt das Feld groß machen
• Verteidigen bedeutet, den Raum klein zu machen

Coaching

• Achten Sie darauf, dass Sie immer von der Grundformation ausgehen.
• In der Mitte beginnen, um Raum zum Spielen zu schaffen
• Wenn du in Ballbesitz bist, halte den Raum groß und weit.
• Bei Ballverlust den direkten Weg zum Tor versperren
• Schließen Sie sich dem Angriff an

Inhalt

• Nr. 1 hat drei Möglichkeiten zu spielen
• Das Stellungsspiel 3 - 1 kann bereits hier stattfinden
• Die Nummern 2 und 3 müssen sich öffnen, um zu bestehen.
• Pass nur, wenn Nr. 1 seinen Rücken deckt

Struktur der Übung

• Stellen Sie zunächst die Grundformation auf
• Du musst ein Tor verteidigen und ein Tor angreifen.
• Beginnen Sie immer in der Mitte des Feldes
• Beim Spielen bewegen sich die blauen Verteidiger in Richtung Ball.
• Nein muss das Feld groß und weit halten
• Angreifen heißt das Feld groß machen
• Verteidigen bedeutet, den Raum klein zu machen

Coaching

• Achten Sie darauf, dass Sie immer von der Grundformation ausgehen.
• In der Mitte beginnen, um Raum zum Spielen zu schaffen
• Wenn du in Ballbesitz bist, halte den Raum groß und weit.
• Bei Ballverlust den direkten Weg zum Tor versperren

Inhalt

• Man kann den Ball nur zu der Person spielen, die man sieht. Die Person, die den Ball spielt, muss sich eine Position überlegen, an der sie den Ball annehmen will.
• Er muss den Ball mit dem rechten Fuß spielen und der Empfänger muss so gedreht werden, dass er den Ball direkt weitergeben kann.
• Im Prinzip ist es nicht erlaubt, den Ball zu empfangen
• Alle Spieler müssen in Bewegung sein und dem Ball hinterherlaufen.

Struktur der Übung

• Nr. 1 spielt den Ball zu Nr. 2, weil er ihn im Gesicht hat und in den Ball kommt.
• Wenn er gut gespielt wurde, kann Nr. 2 ihn direkt an Nr. 3 weitergeben.
• Es gibt keine feste Reihenfolge
• Stellen Sie sicher, dass genügend Platz zum Spielen vorhanden ist

Coaching

• Stellen Sie sicher, dass der Raum nicht zu klein ist
• Spiele nur zu der Person, die dich sieht oder die in den Ball läuft
• Wenn du den Ball spielst, musst du wissen, wo das Feld ist, damit du weiterspielen kannst.
• Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu nahe kommen, denn das ist leicht zu verteidigen.
• Wenn du dich viel bewegst, bekommst du auch viele Bälle.

Inhalt

• Nr. 1 geht ein 1 - 2 mit Nr. 2 ein. Dann mit Nr. 3 und Nr. 4.
• Dann dribbelt er zur Nr. 5.
• Bei der Nummer 5 schießt er den Ball in die Hände des Torhüters und dieser wirft ihn zur Nummer 6.
• Spieler Nr. 6 verbindet sich mit Nr. 1 im Rücken
• Spieler Nr. 5 bietet sich für die 1 - 2 an und kommt über Nr. 2 zu Nr. 6

Struktur der Übung

• Im Prinzip macht Nr. 1 dreimal eine 1 - 2 Kombination. Die Spieler Nr. 2, Nr. 3 und Nr. 4 sind immer am Ball.
• Vergrößerung/Verkleinerung des Abstands
• Sicherstellen, dass genügend Platz zum Spielen vorhanden ist
• Spiel den langen Ball am Boden oder in der Luft
• Wenn kein Torwart anwesend ist, wird ein Spieler eingesetzt, der eine technische Bewegung ausführt, z. B. den Ball in einer halben Drehung annehmen.

Coaching

• Stellen Sie sicher, dass der Raum nicht zu klein ist
• Spieler Nr. 1 muss den Ball unter Kontrolle haben, bevor Spieler Nr. 2 sich selbst anbietet.
• Nur in den Ball gehen, wenn die Nr. 1 einen Spieler mit einem Ball bereit hat
• Spieler, die verpflichtet sind, mit einem bestimmten Bein zu spielen

Inhalt

• Nr. 2 fragt nach dem Ball und Nr. 1 spielt ihn in den Boden.
• Nr. 1 geht ein 1 - 2 mit Nr. 2 ein. Dann geht er in die Tiefe und kommt an den Ball
• Er gibt den Ball an Nr. 2 weiter, der den Ball annimmt und ihn mit einem langen Abstoß zu Nr. 3 spielt. Nr. 3 übergibt dann an Nr. 4
• Das Gleiche gilt für den Rückweg

Struktur der Übung

• Die erste Aktion besteht darin, dass die Nummer 2 in den Ball geht.
• Dieser Player bleibt auf dieser Position, bis die Umschaltung erfolgt.
• Vergrößern/Verkleinern der Entfernung
• Sicherstellen, dass genügend Platz zum Spielen vorhanden ist
• Spiel den langen Ball am Boden oder in der Luft

Coaching

• Stellen Sie sicher, dass der Raum nicht zu klein ist
• Spieler Nr. 1 muss den Ball unter Kontrolle haben, bevor Spieler Nr. 2 sich dem Ball nähert.
• Nach dem 1 - 2 sollte der "normale" Stürmer immer Platz machen und rechtzeitig an den Ball kommen.
• Hier können Sie Spieler platzieren, die in der Regel auf den vorderen Positionen spielen

Inhalt

• Nr. 2 fragt nach dem Ball und Nr. 1 spielt ihn ins Netz
• Die Nr. 2 muss Raum schaffen, um den Ball in der Tiefe zurückzubekommen.
• Nr. 1 spielt den Ball an Nr. 2 vorbei auf Laufdistanz
• Wenn wir auf der anderen Seite sind, pendeln wir zurück.

Struktur der Übung

• Die erste Aktion besteht darin, dass die Nr. 2 in den Ball geht.
• Er/sie muss den Ball diagonal zurückspielen, um sich selbst Raum zu schaffen
• Vergrößerung/Verkleinerung des Abstands

Coaching

• Stellen Sie sicher, dass der Raum nicht zu klein ist
• Spieler Nr. 1 muss den Ball unter Kontrolle haben, bevor Spieler Nr. 2 sich selbst aufgibt.
• Der tiefe Ball muss im Lauf weitergegeben werden
• Denke daran, dir Raum zu verschaffen, sonst bekommst du den Ball an die Fersen.

Inhalt

• Verteidiger Nr. 1 spielt einen langen Ball zu Angreifer Nr. 2. Er kontrolliert den Ball und geht direkt auf das Tor zu, um ein Tor zu erzielen.
• Verteidiger Nr. 1 geht in das Duell 1 gegen 1.
• Bei einer Unterbrechung wird er auf den kleinen Toren enden
• Wenn der Torwart den Ball stoppt, gilt das Gleiche
• Der Verteidiger Nr. 1 darf zusammen mit seinem Torwart spielen.

Aufbau des Übungsformulars

• Auf Verteidiger Nr. 1 Spieler mit dem Ball
• Über die Angreifer ohne Ball
• Nach der Arbeit am Ball die Aufgaben wechseln und sich hinten anstellen
• Vergrößerung/Verkleinerung des Abstands
• Der Angreifer muss die Geschwindigkeit in Richtung Tor erhöhen, während der Verteidiger sein Tempo erhöhen muss.
• Sofort umschalten, wenn der Ball verloren geht

Coaching

• Ermutigung zum Duellieren
• Bei der Balleroberung kann der Trainer direkt entscheiden, ob der Angreifer mit dem Torwart zusammenspielen oder direkt auf eines der Tore zugehen soll.

Inhalt

• Der Torwart führt einen Abstoß aus.
• Er spielt ihn abwechselnd den Nummern 1 und 3 zu.
• Die Nr. 1 und 3 liefern sich ein 1 - 2 mit den Nr. 2 und 4 und punkten.
• Derjenige, der schießt, hebt den Ball auf und legt ihn vor den Torwart.

Struktur der Übung

• Der Torwart führt einen Abstoß bei Nr. 1 und Nr. 3 aus.
• Die Nr. 2 und 4 bekommen den Ball und machen ein 1 - 2
• Übergang von Nr. 1 zu Nr. 4
• Zwei Torhüter wegen der Belastung
• Entfernungen vergrößern/verkleinern
• Blickkontakt und Ballannahme
• Zunächst als Abstoß, d.h. vom Boden aus, später dann als Dropkick

Coaching

• Wenn die Nummern 1 und 3 den Ball unter Kontrolle haben, können die Nummern 2 und 4 in den Ball gelangen.
• Achten Sie darauf, dass sie nicht nahe beieinander spielen, denn das ist leicht zu verteidigen.
• Der Torwart spielt den Ball vom Boden aus, eventuell gefolgt von einem Dropkick.
• Den Ball aus den Händen fallen lassen und ihn kicken, wenn er auf dem Boden auftrifft.

Inhalt

• Nr. 1 geht ein 1 -2 mit Nr. 2 ein
• Nr. 2 muss in den Ball kommen
• Nr. 1 gibt einen Pass in die Tiefe zu Nr. 3
• Nr. 3 spielt zu Nr. 4, der den Ball annimmt.
• Nr. 4 macht Platz für den neuen Spieler
• Nr. 3 spielt zu Nr. 5 in der Breite
• Nr. 6 bekommt den Ball und Nr. 5 bestimmt durch Einspielen, ob er ihn links oder rechts haben möchte.
• Nr. 6 erhält den Ball und erzielt ein Tor

Struktur der Praxisform

• Bei Nummer 1 Spieler mit einem Ball
• Auf Nr. 3 und Nr. 5 drei Spieler
• Übergang von Nr. 1 zu Nr. 6
• Wenn kein Torwart, dann geht die Nr. 6 auf das Tor
• Entfernungen vergrößern/verkleinern
• Spiel mit dem Außenbein
• Nehmen Sie Blickkontakt auf, schaffen Sie Raum und spielen Sie den Ball.
• Auf den Positionen Nr. 2, Nr. 4 und Nr. 6 einen Verteidiger einsetzen.
• Ball auf dem Boden und/oder in der Luft

Coaching

• Bei Nr. 2, 4 und 6 erst weg vom Ball und dann rein in den Ball
• Wenn die Nr. 1 die Kontrolle über den Ball hat, erst dann in den Ball gehen
• Achten Sie darauf, dass sie nicht nahe beieinander spielen, denn das ist leicht zu verteidigen.
• Nr. 5 entscheidet durch die Art und Weise, wie er den Ball spielt, ob er ihn links oder rechts haben will.

Inhalt

• Die Nr. 1 oder der Torwart führt einen Torschuss aus
• Nr. 2 nimmt den Ball
• Nr. 2 gibt einen Pass in die Tiefe zu Nr. 3
• Nr. 3 spielt zu Nr. 4, der den Ball bekommt
• Nr. 4 macht Platz für den neuen Spieler
• Nr. 3 spielt gegen Nr. 5
• Nr. 5 nimmt den Ball an und erzielt ein Tor

Aufbau des Formulars

• Mit der Nummer 1 zwei Spieler mit einem Ball
• Nr. 2, 3 und 5 drei Spieler
• Bestehen von 1 bis 5
• Wenn kein Torhüter, dann gehen 5 auf das Tor
• Entfernungen vergrößern/verkleinern
• Spiel auf dem Außenbein
• Blickkontakt und Einlassen auf den Ball
• In Position 4 einen Verteidiger hinzufügen
• Ball am Boden und/oder in der Luft
• Wenn Spieler 1 verspätet ist, wird der Abstoß ausgeführt.

Coaching

• Wenn die Nr. 1 den Ball unter Kontrolle hat, erst dann in den Ball gehen
• Wenn die Nr. 4 erst vom Ball weg und dann zum Ball hin ist
• Achten Sie darauf, dass Sie nicht nahe beieinander spielen, da dies leicht zu verteidigen ist.